При обострении остеохондроза массаж обычно не рекомендуется, так как он может усугубить симптомы и привести к увеличению боли. В этот период стоит обратиться к врачу для назначения оптимального лечения и подходящих методов снятия воспаления.
После снятия острых симптомов массаж может быть полезен, так как он улучшает кровообращение и помогает расслабить мышцы. Однако процедуры должны проводиться квалифицированным специалистом с учетом особенностей состояния пациента.
- Массаж при обострении остеохондроза не рекомендуется из-за риска ухудшения состояния.
- Обострение сопровождается воспалением и болью, что делает мануальное воздействие небезопасным.
- В период обострения предпочтительны методы без активного воздействия: тепло, покой и медикаменты.
- После снятия обострения массаж может быть полезен для восстановления мышцы и улучшения кровообращения.
- Перед началом любых процедур следует проконсультироваться с врачом-специалистом.
Массаж при остеохондрозе
Лечебный массаж является специализированной процедурой и применяется только при определенных состояниях. Он не рекомендован в период острых заболеваний или обострений хронических недугов. Врач принимает решение о необходимости данного лечения, основываясь на проведенных анализах и диагностических исследованиях (таких как КТ и МРТ). Массаж может быть показан в таких ситуациях:
- Необъяснимая слабость в мышцах.
- Ограниченная подвижность.
- Проблемы с кровообращением.
- Интенсивные боли.
- Защемление нервов.
- Защемление седалищного нерва.
- Сколиоз или ухудшение состояния хрящей.
- Травмы мышц и связок.
- Трудности с гибкостью позвоночника.
Применение лечебного массажа на позвоночнике допустимо на всех стадиях развития болезни, кроме случаев обострения. Он выполняется именно в тех зонах, где ощущается боль, что особенно эффективно на этапе ремиссии или при фиксировании положительных изменений. Длительность курса массажа зависит от наличия сопутствующих заболеваний и состояния пациента в целом.
Среди основных противопоказаний к массажу можно выделить:
- Развитие межпозвоночной грыжи с возможным сжатием спинномозгового канала.
- Инфекции или воспаления в мягких тканях.
- Наличие опухолей.
- Серьезные повреждения нервной системы.
- Послеоперационный период.
- Обострение хронических заболеваний.
- Явные повреждения кожи, такие как сыпь, грибок, экзема или раны.
- Нарушения в кровообращении из-за варикозного расширения вен.
- История сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта.
- Заболевания крови.
- Лихорадка или простудные заболевания.
В таких случаях массаж может негативно сказаться на здоровье и привести к осложнениям. Перед назначением процедуры врач проверяет возможные противопоказания.
Подготовка к массажу
Процедура массажа может выполняться в двух положениях:
- Пациент располагается на ровной поверхности на животе, вытянув руки вдоль тела, голова повернута в сторону массажиста.
- Пациент занимает сидячую позу, лицом к спинке стула, с перекрещенными руками и наклоненной головой. При необходимости под подмышками можно расположить небольшой валик для удобства.
После нахождения комфортной позы начинается процедура массажа. Важно визуально разделить спину на участки:
При обострении остеохондроза массаж может вызвать как положительные, так и отрицательные эффекты. С одной стороны, мягкие техники могут помочь снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение, что иногда способствует уменьшению болевого синдрома. Однако, с другой стороны, активные манипуляции на пораженной области могут усугубить воспалительный процесс и вызвать увеличение боли. Поэтому очень важно подходить к вопросу массажа с особой осторожностью.
Я рекомендую в период обострения остеохондроза сначала проконсультироваться с врачом, который сможет оценить степень заболевания и дать индивидуальные рекомендации. В некоторых случаях может быть целесообразней использовать более щадящие методы, такие как миофасциальный релиз или легкий детокс-байпас, которые направлены на расслабление мышц, но не влияют напрямую на область позвонков и межпозвоночных дисков.
Если массирование все же показано, лучше выбирать специалиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими остеохондрозом. Он сможет адаптировать свои техники под ваши нужды и избежать чрезмерного давления на пораженные участки. Главное — соблюдать баланс между облегчением и возможной агрегацией симптомов, поэтому слежу за состоянием своего организма очень внимательно.
- Воротниковая зона — от основания черепа до верхней части лопатки.
- Спина — от верхнего края лопатки до нижнего ребра.
- Поясничная зона — от последнего нижнего ребра до копчика.
Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела
При лечении остеохондроза в грудном отделе применяются классические и точечные методы массажа. Главным условием является рефлекторное воздействие на боль, локализованную в грудном или шейно-грудном отделах. Влияние осуществляется через обработку здоровых участков тела, таких как верхняя часть спины, плечи и надплечья. Во время массажа грудного отдела особое внимание уделяется проработке мышц. Для пожилых пациентов рекомендуется использовать растирание и воздействие на остистые отростки.
Воздействие не должно вызывать повышения мышечного тонуса, так как избыточная энергия и жесткость могут усилить боль у пациента.
Техника выполнения
Поскольку грудной остеохондроз часто затрагивает шею, массаж также охватывает воротниковую зону.
Процедура начинается с поглаживаний, затем переходят к выжиманиям и разминкам спины. Все приемы выполняются без особых силовых воздействий и повторяются 3-4 раза. Основное внимание уделяется верхней части спины и лопаткам, особенно при наличии сколиоза. Здесь выполняются поглаживания от нижнего угла лопатки к шее (поочередно с обеих сторон).
Затем переходят к массажу надплечий:
- Поглаживание — до 8 раз;
- Выжимание — 5 раз;
- Разминание — до 3 раз.
Массаж продолжается, пока пациент находится в положении на животе. Сначала следует немного помассажировать шею, выполняя мягкие поглаживающие движения вниз к грудной области.
В верхней части спины производятся 4-5 выжиманий с каждой стороны, после чего осуществляется поглаживание плечевого пояса и выжимание верхней части надплечий (трапециевидные мышцы).
Далее поглаживаются шея, и массаж грудных мышц выполняется по следующему алгоритму:
- Поглаживание;
- Выжимание;
- Разминание;
- Легкое тряска;
- Поглаживание.
После исчезновения болей количество поглаживаний уменьшается, в то время как увеличивается число выжиманий, разминаний и растираний, и в последние сеансы основным становится именно растирание.
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Сеанс выполняется для пациента в сидячей позе. Если такая позиция не комфортна, его можно уложить на живот. Лечебный массаж осуществляется по следующему шаблону:
- Поглаживание. На этом этапе необходимо подготовить кожу и мышцы к массажу. Начинается с поглаживания ладонью, затем только ребром ладони;
- Выжимание. Массажист медленно и с усилием продвигается к голове, осуществляя мощные сжимания кожи. Ребра ладоней располагаются поперек шеи, разводя руки в стороны;
- Растирание. Этот этап служит подготовкой мышц для глубокого воздействия. Движения делаются сложенными пальцами от затылка вдоль позвоночника и сбоку от него, ребрами ладоней растирается воротниковая зона;
- Разминание. Этот этап требует высокого уровня мастерства и длительных воздействий. Кисти рук складываются в щипцы, чтобы захватить мышцы. Излишне сильно сжимать или тянуть кожу запрещено;
- Вибрация. Заключительный этап массажа. Выполняется ладонями и ребрами ладоней с высокой интенсивностью.
Лечебный массаж при остеохондрозе принципиально отличается от расслабляющего или эстетического массажа, так как его главная задача состоит в снятии болевого синдрома, улучшении функции позвоночника и сопредельных тканей, а В повышении общего благосостояния пациента. Ответ на вопрос о том, возможно ли делать массаж при остеохондрозе — да, и это необходимо, но лишь в случае, если массаж будет направлен на устранение заболевания.
Диагностика
- Обзорная спондилография (рентгеновское исследование в прямых, боковых и косых проекциях);
- Рентгенограмма с функциональными пробами;
- Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ);
- Магнитно-резонансная томография (МРТ);
- Обзорная спондилография верхнего отдела позвоночника — традиционный метод лучевой диагностики шейного остеохондроза. С его помощью оцениваетсясостояние тел позвонков, их форма, высота, степень деформации и смещения; визуализируются остеофиты и зоны разрежения костной ткани;
- Спондилография с функциональными пробами позволяет обнаружить нарушения движений. Рентгенография проводится при максимальных сгибаниях и разгибаниях шейного отдела;
- МСКТ более современный метод, предоставляющий детализированные снимки костных структур, межпозвоночных дисков, связок, спинномозгового канала и спинного мозга;
- МРТ дает возможность визуализировать хрящевые прослойки и мягкие ткани суставов позвоночника. Исследование назначается при наличии выраженной неврологической симптоматики, для отличия шейного остеохондроза от острого межпозвоночного грыжи.
Реабилитация позвоночника: материалы специалистов РЦ «Лаборатория движения»
Скачайте детальную программу реабилитации
Массаж области позвоночника в ГУТА КЛИНИК
Массаж спины является важной терапевтической методикой, необходимой всем, даже тем, кто считает себя абсолютно здоровым. Однако следует помнить, что это деликатный и сложный процесс, который лучше доверить профессионалу. Массаж спины, как и любой другой вид массажа, не стоит проводить без надлежащих условий, особенно самостоятельно.
Только квалифицированный специалист с хорошими анатомическими знаниями сможет разработать индивидуальную программу массажа и подобрать нужное количество процедур. Например, при назначении массажа спины пациенту с шейным или грудным остеохондрозом или радикулитом обязательно учитываются сопутствующие сердечно-сосудистые заболевания (например, гипертензия, гипотензия, нарушение кровообращения и другие) и нервные расстройства из-за повреждения затылочных нервов.
Медицинская статистика подтверждает, что заболевания внутренних органов, головокружения, мигрени и расстройства нервной системы часто связаны с проблемами позвоночника. Не ждите, пока проблема станет серьезной; мануальный терапевт или массажист — это именно те специалисты, к которым рекомендуется обращаться как можно раньше.
Команда специалистов ГУТА КЛИНИК предложит вам индивидуально разработанный курс массажа для зоны позвоночника, основываясь на ваших медицинских показаниях. Даже здоровым людям настоятельно рекомендуется хотя бы 1-2 раза в год проходить профилактические сеансы массажа этой области, а также использовать другие техники массажа, такие как классический.
Подарите своему позвоночнику здоровье и долголетие!
