Чтобы избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица, важно сочетать правильное питание с физическими упражнениями. Уделяйте внимание упражнениям для шеи и подбородка, например, выполняйте наклоны головы и жевательные движения, чтобы укрепить мышцы. Также не забывайте о поддержании водного баланса и избегании избыточного употребления соли, что поможет снизить отечность.
Не менее эффективными могут быть косметические процедуры, такие как массаж, ультразвуковая немесе RF-лифтинг, которые стимулируют выработку коллагена и улучшают эластичность кожи. Важно помнить, что для достижения стойкого результата потребуется комплексный подход и регулярность в проведении процедур и тренировок.
- Упражнения для мышц шеи: Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы и улучшить контуры лица.
- Правильное питание: Сбалансированная диета с низким содержанием соли и сахара способствует снижению отеков и лишнего веса.
- Массажи: Массирование шейной области улучшает кровообращение и тонус кожи.
- Косметические процедуры: Эстетические процедуры, такие как контурная пластика или лифтинг, могут помочь в коррекции овала лица.
- Увлажнение кожи: Использование увлажняющих кремов и масок помогает поддерживать эластичность кожи.
Убрать второй подбородок
Второй подбородок — это не всегда признак избыточного веса! Для избавления от него косметологи предлагают разнообразные методы: от ботулинотерапии в области шеи и подбородка до ультразвуковой терапии, применения липолитических средств и микротоков.
Почему существует так много подходов, и как выбрать наиболее подходящий?
Начнём с главного: образование отвисшего второго подбородка — это не обязательно жир!
Крайне важно определить, насколько выражена проблема, а также ее причины. Степень угла, где шея переходит в подбородок, измеряется с помощью шейно-подбородочного угла.
В некоторых случаях этот угол может отсутствовать полностью. Бывает и так, что угол присутствует, но под челюстью видно второй (или даже третий) подбородок. Эти разные ситуации возникают по различным причине.
Что такое второй подбородок и что можно убрать дома?
Осанка. Неблагоприятный шейно-подбородочный угол часто формируется из-за неправильной осанки. Это может проявляться как свисающая часть под челюстью или как нерезкий переход от подбородка к шее, вместо четко выраженного угла.
Попробуйте обратить внимание на свою осанку, держа плечи расправленными и позвоночник выровненным — если данный подход помогает, возможно, дело именно в осанке. Эту проблему можно решить в домашних условиях, но лучше обратиться к специалистам.
Гипертонус платизмы. Приглядитесь к анатомии нижней челюсти и шеи: под кожей скрыта одна из самых крупных мышц — платизма. Это довольно активная мышца депрессор, которая, реагируя на эмоции, тянет ткани вниз.
На иллюстрации с платизмой наглядно видно, как угол «размывается» при напряжении мышцы, что приводит к уменьшению выраженности угла. Если вы замечаете небольшие провисания под подбородком и нечеткий контур челюсти, возможно, стоит просто расслабить платизму (что возможно с помощью ботулотоксина).
Избавление от второго подбородка и восстановление овала лица – задача, требующая комплексного подхода. В первую очередь, я рекомендую обратить внимание на коррекцию питания. Убедитесь, что ваш рацион богат овощами, фруктами и продуктами с высоким содержанием белка, а также низким содержанием сахара и простых углеводов. Это поможет снизить общий процент жира в организме, а значит, уменьшить и объем второго подбородка.
Дополнительно стоит рассмотреть возможность выполнения специальных упражнений для укрепления мышц шеи и подбородка. Упражнения, такие как подъемы головы и жевательные движения, способствуют улучшению тонуса мышц и помогают вернуть овал лица. Я рекомендую делать эти упражнения регулярно, чтобы достичь наилучшего результата.
Наконец, существуют косметологические процедуры, такие как контурная пластика и липолиз, которые позволяют эффективно работать с проблемой второго подбородка. Важно проконсультироваться с опытным специалистом, который подберет наиболее подходящую методику в зависимости от индивидуальных особенностей вашей кожи и физического состояния. Все вместе, эти меры могут значительно улучшить внешний вид и вернуть четкость овала лица.
Однако самостоятельно справиться с гипертонусом платизмы будет сложно. Так называемые «фейс-фитнес» техники часто лишь усиливают напряжение платизмы.
Существующие массажные техники для расслабления этой мышцы дают эффект всего на 3-6 часов — такая физиология: при нормальной активности, общении, проявлении эмоций, движение головой мышцы достаточно быстро возвращаются в тонус.
Жировые отложения. Да, это одна из основных причин появления второго подбородка, и решить её в домашних условиях тоже не получится. Даже соблюдение диет и активный образ жизни не всегда способны устранить эту проблему.
Необходимо четко различать уровень ожирения и локальные жировые отложения в области нижней челюсти.
Чтобы подобрать оптимальный метод борьбы, важно понять, почему именно под подбородком (и только ли там) сформировалась эта жировая «ловушка».
Почему в подбородке жир?
Во-первых, нарушение обмена веществ. Если вам меньше 30 лет и вы заметили жировые отложения под подбородком, обратите внимание на свою физическую форму и стиль жизни: это может быть первым признаком того, что с возрастом проблемы с избыточным жиром будут нарастать. Вероятно, причина в наследственности.
Если вам 30-35 лет и вы стали замечать второй подбородок, это может быть связано с началом возрастных изменений — со временем обмен веществ также ухудшается.
Во-вторых, возрастные изменения приводят к ослаблению связок, перераспределению жировой ткани и, учитывая гормональные изменения в области подбородка, формируют «жировую ловушку».
Важно понимать, что если у вас есть избыток жира в области второго подбородка, то он имеется и в других местах! Очень часто пациенты фокусируются только на подбородке и не осознают общей избыточной массы тела!
В таких случаях необходимо консультироваться с врачами, чтобы с минимальными затратами решить проблему. Массажи не помогают убрать жировые отложения на подбородке.
Второй подбородок: причины
Наиболее часто возникновение второго подбородка не связано с накоплением жира или проблемами обмена веществ, а связано с недостаточным развитием костных структур в нижней части лица.
Кроме того, одной из ключевых причин появления этой проблемы считается возраст. После 30-35 лет объем подкожного жира постепенно уменьшается, что приводит к обвисанию кожи, ослаблению связок и образованию птоза. Овал лица становится менее четким, и появляется второй подбородок.
Так же отлично подойдут такие процедуры, как:
Вакуумный массаж
Процедура выполняется с использованием специального аппарата. Он воздействует на глубокие слои тканей, что приводит к улучшению кровообращения, лимфодренажу и разрушению жировых клеток.
Как правило, для достижения значительных результатов нужно пройти 5-6 сеансов. Многие женщины отмечают, что после вакуумного массажа овал лица улучшается, а второй подбородок становится менее заметным. Однако такая методика имеет противопоказания и подойдет не всем.
Липосакция
Одним из самых эффективных способов избавиться от второго подбородка является липосакция. Современные варианты процедуры могут проводиться под местной анестезией и считаются малотравматичными. Существует несколько видов такой операции, давайте рассмотрим их подробнее.
Ультразвуковая липосакция становится все более популярной. Основной принцип заключается в том, что ультразвук разрушает жировые клетки, превращая их в жидкость, которая затем удаляется через тонкие эластичные канюли.
Другое направление – лазерная липосакция. В этом случае жировые отложения разрушаются с помощью лазера. Происходит избирательный нагрев, жировые клетки «расплавляются», и одновременно применяется эффект лифтинга.
Также существуют такие методы липосакции, как радиочастотная, шприцевая и электронное липомоделирование. Выбор техники производится врачом после анализа состояния пациента.
Инъекционная мезотерапия
Эта методика включает в себя микроинъекции препаратов, которые вводятся как подкожно, так и внутрикожно. Уколы делаются исключительно в проблемной области лица, что обеспечивает локальную помощь. Процедура помогает насытить кожу витаминами, увлажнить и удалить лишнюю жидкость из тканей.
«Витаминный коктейль» для процедуры составляет индивидуально с учетом состояния пациента. Обычно в него входят гиалуроновая кислота, коллаген животного происхождения, эластин и витамины A, B, C, E. Для заметного результата потребуется провести около 8-10 сеансов.
Как видно, существует множество методов для решения проблемы второго подбородка. Врач поможет выбрать наиболее подходящий вариант на основе состояния вашего здоровья и возможных противопоказаний. Если у вас есть вопросы о перечисленных процедурах, специалисты нашей клиники «Космос» в Санкт-Петербурге готовы на них ответить.
Причины
- Избыточный вес. Накопления жира в нижней части лица наблюдаются при увеличении веса. Толстая прослойка жировой ткани также появляется в области шеи, что зачастую делает проблему более заметной.
- Быстрое похудение. Резкое снижение массы тела может привести к обвисанию тканей, что отрицательно сказывается на форме овала лица. Выраженность птоза зависит от общей клинической ситуации и особенностей жировой ткани.
- Возрастные изменения. Проявления проблемы становятся более выраженными с возрастом. В период менопаузы у женщин кожа склонна больше обвисать, поскольку выработка эластина и коллагена замедляется, и ткани истончаются.
- Анатомические особенности. Нарушения прикуса или асимметрия подбородка могут приводить к образованию складок под нижней челюстью. Потеря даже одного зуба может ускорить деформацию овала.
- Проблемы с осанкой. Неправильная осанка и мышечные напряжения способствуют возникновению данной проблемы. Отсутствие физической активности, сидячая работа, постоянное использование телефона и неправильное положение шеи в течение дня также могут быть факторами, способствующими появлению недостатка.
Большинство этих причин можно устранить быстро, если приложить усилия. Даже при сидячем образе жизни регулярные занятия спортом и разминки для спины способны привести к улучшению.
Как быстро избавиться от второго подбородка за 4 дня? Объявите ему развод!
Хотите произнести своему подбородку слова Антонио Бандераса из известной рекламы: «Слушай, обед завершен, и между нами тоже все кончено»?
NAS-lift подбородка – это отличный способ сказать «прощай» этой проблеме и в понедельник выйти на работу обновленным. Избавление от второго подбородка не потребует НИ ОДНОГО РАЗРЕЗА. Подтяжка осуществляется с помощью 6 проколов специальными нитями. После процедуры проколы заживают быстро и бесследно.
Рекомендуется сочетание нитевой подтяжки с лазерной липосакцией, что позволит окончательно убрать жировые отложения.
Предложенная методика подходит также тем, у кого нет проблемы второго подбородка, но кто желает сделать угол подбородка более выразительным и глубоким.
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,
в Казани +7 843 236-66-66.
Наши квалифицированные специалисты:
