Классический массаж представляет собой методику, направленную на релаксацию и восстановление мышечного тонуса. В процессе массажа специалист использует различные техники, включая поглаживание, разминание, растирание и вибрацию, что способствует улучшению кровообращения и лимфооттока.
Основной целью классического массажа является снятие напряжения, уменьшение боли и расслабление. Он также помогает улучшить общее самочувствие и способствует восстановлению после физической активности. Комбинируя различные приемы, массажист адаптирует процедуру под индивидуальные потребности клиента.
- Определение классического массажа и его цели.
- Основные техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и постукивание.
- Влияние массажа на физическое и психологическое состояние человека.
- Показания и противопоказания к проведению массажа.
- Продолжительность и частота сеансов для достижения максимального эффекта.
Что входит в классический массаж
Медицинский массаж сочетает в себе разнообразные методики и приёмы механического воздействия на человеческий организм, применяемые с лечебной целью и основанные на касаниях рук или использовании специальных приборов. Такой массаж способствует ускорению восстановительных процессов в органах и системах организма, особенно при различных патологиях и травмах. Кроме этого, массаж также используется в косметологии и для повышения общего тонуса организма.
В области традиционной медицины и косметологии массаж выступает как дополнительный способ влияния на организм клиента. Сеансы способствуют улучшению кровообращения в тканях, оказывают дренажный эффект и помогают устранить отеки, связанные с лимфатической системой. Данный вид процедур часто назначается при таких состояниях:
- поражениях органов пищеварения и расстройствах пищеварительного процесса;
- ревматических заболеваниях, затрагивающих опорно-двигательный аппарат;
- заболеваниях центральной нервной системы, хроническом стрессе и переутомлении;
- мышечных спазмах, вызванных чрезмерной физической активностью;
- избыточном весе;
- недугах сердечно-сосудистой системы;
- проблемах с дыхательной системой.
Медицинский массаж оказывает общее укрепляющее воздействие, помогает устранить болезненные ощущения, способствует расширению сосудов, снижает усталость и улучшает общее состояние здоровья. В косметологии массажные процедуры могут минимизировать эстетические недостатки.
Что такое классический массаж
Классический массаж (также известный как общий массаж) находится в основании массажных техник и является базой для более специализированных форм массажа, среди которых можно выделить:
- антицеллюлитный (направленный на воздействие на подкожно-жировую клетчатку с целью улучшения внешнего вида кожи);
- лимфодренажный (для выведения жидкости и токсинов из межклеточного пространства, а также улучшения циркуляции лимфы);
- аромамассаж (сочетает эффекты классического массажа и ароматерапии);
- медовый (имеет антицеллюлитные и общеукрепляющие свойства);
- тайский (основан на восточных методах оздоровления);
- гавайский Ломи-Ломи Нуи (для глубокого расслабления и восстановления).
С точки зрения назначения и воздействия на организм, массаж можно использовать:
Классический массаж представляет собой метод манипуляции мягкими тканями тела, который включает в себя несколько основных техник, таких как поглаживание, разминание, выжимание, растяжение и вибрация. Каждая из этих техник выполняется с различной интенсивностью и направлением, что позволяет достичь нужного эффекта на конкретные группы мышц и соединия, а также на нервную систему клиента. Поглаживание, например, служит для подготовки тканей к более глубоким воздействиям и создания расслабляющей атмосферы.
Разминание является одной из наиболее значимых техник в классическом массаже, так как она помогает улучшить кровообращение, расслабить напряженные мышцы и вывести токсины из организма. Это действие выполняется с применением пальцев, ладоней и даже локтей, что позволяет массажисту глубже прорабатывать проблемные зоны. Выжимание и растяжение, в свою очередь, помогают улучшить гибкость мышц и связок, что особенно важно для спортивных людей и тех, кто ведет активный образ жизни.
Важно отметить, что классический массаж также включает в себя использование различных масел и кремов, которые способствуют скольжению рук массажиста по коже и оказывают дополнительное позитивное воздействие на состояние кожи. Выбор средств зависит от желаемого эффекта: расслабляющее, тонизирующее или восстанавливающее. Таким образом, классический массаж не только способствует физическому расслаблению, но и улучшает общее психоэмоциональное состояние клиента.
- в качестве профилактического средства;
- как самостоятельный терапевтический метод;
- в сочетании с основной терапией в качестве вспомогательного подхода для ускорения восстановления.
В чем заключается терапевтический эффект классического массажа?
- Улучшение общего самочувствия и трудоспособности.
- Стабилизация психоэмоционального состояния и укрепление нервной системы.
- Регулирование артериального давления.
- Улучшение состояния кожи (включая тонус и цвет).
- Оптимизация работы лимфатической, эндокринной, костно-мышечной и сердечно-сосудистой систем.
- Устранение отечности и выведение шлаков и токсинов из организма.
- Облегчение болевого синдрома.
- Укрепление защитных сил организма.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата.
- Восстановление половой функции.
- Реабилитация после заболеваний бронхов, легких и сердечно-сосудистой системы.
- Различные виды переутомления (физического, умственного или психического характера).
- Коррекция фигуры (например, лечение целлюлита или избытка веса, недостаток тонуса мышц и кожи).
- Лечение заболеваний нервной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, а также уход во время восстановительного периода после проходит лечения.
- Восстановление после вывихов и переломов.
Преимущества классического массажа
Общий классический массаж обладает рядом достоинств, которые делают его востребованным средством для поддержания физического и психоэмоционального здоровья.
Он способствует увеличению гибкости мышц, улучшает кровообращение и лимфодренаж, а также повышает общий тонус организма и улучшает физическое состояние.
Работа с мышцами помогает уменьшить накопившиеся напряжения и снять стресс, который отрицательно сказывается на организме в целом.
Процедура также способствует выработке эндорфинов, отвечающих за настроение и ощущение счастья, что ведет к общему улучшению самочувствия.
Противопоказания для классического массажа
Несмотря на множество положительных результатов, классический массаж имеет ряд противопоказаний. Его не следует применять при наличии воспалительных процессов, заболеваний крови, а также при сердечно-сосудистых нарушениях или повреждениях кожного покрова.
Классический массаж является действительным методом для улучшения общего состояния и расслабления. Если техники массажа применяются правильно, они позволяют достигать желаемого результата и получать удовольствие от данной процедуры.
В клиническом центре «Золотое сечение» опытные специалисты по массажу проводят классический массаж, учитывая индивидуальные пожелания и особенности клиентов. Этика, комфорт и безопасность являются основополагающими принципами всех массажных процедур. Мы предлагаем: общий классический массаж, массаж головы, лица, тела, спины и шейно-воротниковой зоны. Мы готовы помочь вам в решении ваших проблем в атмосфере полного релакса и спокойствия!
О клинике
«Золотое Сечение»
«Золотое Сечение» — это группа квалифицированных специалистов: стоматологов и косметологов. В нашем коллективе работают кандидаты наук и врачи высшей категории. Все сотрудники регулярно проходят обучение и повышают свою квалификацию, что позволяет им качественно и безболезненно проводить лечение.
В «Золотом сечении» пациенты не остаются одни со своими проблемами. Наши врачи обеспечивают консультации, лечение и контроль состояния здоровья после процедур. Администрация всегда готова выделить время для срочного приема клиентов с острыми болями.
Подготовка к массажу и ход процедуры
Рекомендуется приносить на массаж выписки и заключения с подтвержденными диагнозами, если таковые имеются, а также детально рассказать о своем здоровье, общем самочувствии, жалобах и симптомах. Непосредственно перед сеансом стоит принять душ. На кожу не нужно наносить косметические средства — наш специалист воспользуется гипоаллергенными маслами или гелями, которые обеспечат простоту скольжения рук по поверхности кожи.
Процедура включает проработку всего тела. Массажист начинает с шейно-воротниковой зоны, постепенно перемещаясь к спине, рукам, ягодицам и ногам. Порядок движений соответствует направлению лимфатической жидкости, что обеспечивает эффективный результат. Приемы и техники применяются поочередно с обязательным предварительным разогреванием тканей с помощью мягких и плавных движений.
Сеанс состоит из четырех этапов:
- подготовительный. Начальное разогревание мышц для улучшения кровотока и повышения эластичности тканей, что позволяет увеличить восприимчивость мышц к лечебному воздействию;
- среднеглубинный. Массажист работает с мускулатурой на средней глубине, что способствует нормализации обменных процессов и улучшению двигательной активности;
- глубокий этап. Воздействие усиливается, и прорабатываются более глубокие слои мышц, отвечающие за поддержание анатомически правильного положения позвоночника и конечностей. Этот этап занимает больше всего времени;
- заключительный этап. Здесь используются приемы, направленные на расслабление мышц, которые подвергались тонизирующим воздействиям.
При наличии травмы или заболевания конкретной области позвоночника или конечности можно воспользоваться локальным методом лечения с помощью массажа. Например, возможно работа только с верхними конечностями или поясничной зоной спины.
Одна из форм медицинского массажа, предполагающая манипуляции с областью спины, шейно-воротниковой зоны и поясницы, — это мягкое мышечное вытяжение, которое используется при искривлениях позвоночника.
Показания к классическому массажу
Классический массаж — это физиотерапевтическая процедура, необходимая каждому здоровому человеку для профилактических целей. Разумеется, для пациентов с различными заболеваниями, независимо от пола и возраста, а В зависимости от состояния нервной системы и общего состояния здоровья классический массаж представляет собой крайне важную процедуру. Важно отметить, что подход к каждому клиенту должен быть строго индивидуальным. Например, пожилым и ослабленным людям уделяется особое внимание; для них сеансы классического массажа могут быть менее продолжительными и интенсивными, а не все массажные техники могут им показаны.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Патологии дыхательных органов.
- Травмы и болезни опорно-двигательного аппарата.
- Поражения или заболевания нервной системы.
- Нарушения работы органов пищеварения вне обострения.
- Воспалительные процессы в половых органах в подострой и хронической стадиях.
- Заболевания уха, горла и носа.
- Обменные нарушения.
Противопоказания к классическому массажу
- Гнойные процессы различной локализации.
- Заболевания кожи и подкожных тканей инфекционного, грибкового и неустановленного характера.
- Аллергические реакции с геморрагическими проявлениями и другими высыпаниями.
- Отек Квинке.
- Туберкулез.
- Венерические заболевания.
- Остеомиелит.
- Острые лихорадочные состояния и воспалительные процессы, их сопровождающие.
- Желче- и мочекаменная болезнь.
- Заболевания крови.
- Лимфаденит, лимфангиит.
- Острые воспалительные процессы.
- Тромбоз.
- Менструация.
- Беременность (особенно в завершающем месяце при положении лежа на животе).
- Значительное варикозное расширение вен.
- Опухоли как доброкачественные, так и злокачественные.
- ОРЗ и в течение 3-5 дней после перенесённого острого процесса.
- Воспаления сосудов (ангииты и тромбоангииты).
- Кровотечения или склонность к ним.
*Некоторые из указанных заболеваний предоставляют возможность проведения массажа, однако это должно обсуждаться с врачом, который ведет лечение.
Автор:
Ермуш Станислав Геннадьевич, специалист по массажу
