Седение волос у молодых людей может быть связано с несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, стресс и образ жизни. Увеличение уровня стресса может влиять на пигментацию волос, так как негативные эмоции могут приводить к нарушениям в работе меланоцитов — клеток, отвечающих за цвет волос.
Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин B12, медь и железо, также может способствовать преждевременному седеющим волосам. Заболевания щитовидной железы и аутоиммунные расстройства могут усугублять эту проблему, поэтому важно следить за своим здоровьем и обращаться к специалистам при первых признаках изменений.
- Генетическая предрасположенность: наследственные факторы могут вызывать преждевременное поседение.
- Стресс: эмоциональные и психологические нагрузки могут негативно влиять на здоровье волос.
- Недостаток витаминов: нехватка витаминов группы B и других микроэлементов способствует ухудшению состояния волос.
- Заболевания: некоторые медицинские состояния, такие как аутоиммунные заболевания, могут вызывать поседение.
- Курение: пагубная привычка ускоряет процесс старения клеток, в том числе и волос.
Ранняя седина
Проблема появления седины в молодом возрасте часто вызывает беспокойство как у женщин, так и у мужчин. Для большинства людей это сигнализирует о приближающемся старении, в то время как на самом деле возникновение первых седых волос может указывать на серьезные нарушения в организме. Поэтому тем, кто заметил седину раньше 25 лет, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для выяснения возможных причин.
Среди факторов, способствующих преждевременному появлению седых волос, выделяют:
- изменения гормонального фона;
- заболевания эндокринной системы;
- наследственные условия;
- значительные или затяжные стрессы;
- проблемы с кроветворением;
- болезни желудочно-кишечного тракта.
У женщин ранняя седина может быть связана с дисфункцией щитовидной или половых желез, диабетом или нехваткой витаминов и минералов, что часто обусловлено строгими диетами. У мужчин наиболее распространенные причины — это нездоровый образ жизни, частые стрессы и наследственная предрасположенность.
Лечение ранней седины
К сожалению, уже появившаяся ранняя седина волос необратима. Однако это не отменяет необходимости ухаживать за кожей головы, улучшать структуру прядей, заниматься профилактикой дальнейшего появления седых волос. Для этого специалисты рекомендуют:
- мезотерапия (инъекционный метод, который позволяет доставлять полезные элементы непосредственно к волосяным луковицам);
- лазерная терапия (лазер помогает mejorar estructura волос, активировать восстановительные процессы на коже головы и улучшать микроциркуляцию);
- плазматерапия (введение очищенной и обогащенной тромбоцитами плазмы способствует оздоровлению и омоложению);
- массаж головы (правильные мануальные техники способствуют росту волос и улучшают клеточное дыхание);
- индивидуально подобранные косметические и гигиенические средства для волос.
Специалисты трихологического центра Capillum помогут вам выбрать безопасные и эффективные средства для окрашивания седых волос, а также предоставят рекомендации по сбалансированному питанию (особенно важно включить в рацион витамины группы B), уходу за волосами и кожей головы.
Седеющие волосы у молодых людей могут быть следствием различных факторов, и одним из основных причин я считаю генетическую предрасположенность. Если у родителей или ближайших родственников есть история преждевременного поседения, то риск появления седины в молодом возрасте увеличивается. Генетика играет значительную роль в определении времени появления первых седых волос, и это нужно учитывать, когда мы говорим о данном явлении.
Также стоит отметить, что стрессовые ситуации могут значительно влиять на состояние волос. В современном мире молодые люди часто сталкиваются с высоким уровнем тревожности, давления со стороны учебы и работы. Стресс может воздействовать на организм, вызывая изменения в балансе гормонов и нарушая процессы, ответственные за пигментацию волос. Это приводит к тому, что волосы теряют свой естественный цвет и начинают седеть.
Необходимо упомянуть и витамины, минералы, а также общее состояние здоровья. Недостаток таких важных веществ, как витамин B12, фолиевая кислота, меди и железо, может приводить к нарушению образования меланина — пигмента, который окрашивает волосы. Поэтому сбалансированное питание и забота о своем здоровье могут помочь снизить риск преждевременного поседения, даже если генетическая предрасположенность присутствует.
Контактная информация и расписание работы
Факты о поседении волос
- Установлено, что черные волосы начинают седеть раньше, чем светлые.
- При этом светлокожие люди начинают седеть раньше (после 35 лет), чем чернокожие (после 43 лет).
- Длинные волосы седеют быстрее, чем щетинистые и пушковые.
- Сначала седеют волосы на голове, затем — на бороде, далее — на груди и лобке, и только в последнюю очередь — на бровях.
- При этом седые волосы толще и растут быстрее, чем волос с пигментом.
- Они также более устойчивы к аутоиммунным процессам.
- В некоторых случаях возможно самоисцеление волос с восстановлением их цвета.
- Испанские исследователи предполагают, что ранняя седина может свидетельствовать о хорошем состоянии здоровья и продолжительности жизни, так как глутатион (антиоксидантный пигмент, ответственен за окраску волос) у седых людей может перераспределяться для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний и раковых опухолей.
Как замедлить рост седых волос
Чтобы предотвратить появление седины, эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от пагубных привычек. Способствующее образованию перекиси водорода в волосяных фолликулах, курение ведет к обесцвечиванию волос и появлению седины.
На сегодняшний день не существует лекарства, которое бы возвращало седым волосам их пигмент. Однако вы можете отложить возникновение этой проблемы, если прислушаетесь к советам бьюти-экспертов. В первую очередь, обязательно убирайте вредные привычки. Исследования показывают, что у людей с избыточным весом уровень пигментации в волосах значительно снижен. Проявите внимание к своему рациону: регулярно употребляйте молочные продукты, яйца и продукты, богатые витамином A.
Топ-5 рекомендаций для женщин, столкнувшихся с ранней сединой:
- Регулярно меняйте средства ухода. Седые волосы имеют другую структуру: они тоньше и более сухие. Чтобы прическа выглядела ухоженно, выбирайте продукты для окрашенных или поврежденных волос.
- Не следует выдергивать седые волосы. Это не решит проблему, а лишь может повредить соседние фолликулы, что приведет к появлению новых седых волос.
- Избегайте строгих диет. Ограничение рациона до 1500 калорий в день может вызвать потерю волос, а с наличием седины это приведет к серьезным проблемам.
- Не загорайте без головного убора. Летом обязательно используйте платок или шляпу, а также специальные защитные средства для волос, чтобы избежать желтизны.
- Сушите волосы на низких температурах. Если отказаться от фена невозможно, ставьте его на минимальную мощность.
Виновник поседения волос – гормон норадреналин
Осталось узнать, какой именно гормон вызывает поседение. Основными гормонами стресса являются кортикостерон и норадреналин. Чтобы выяснить, кто из них виноват, учёные по очереди отключали каждый из них с помощью препаратов.
Исследования показывают, что кортикостерон не играет роли в седине у мышей, так как его отключение не оказало значительного влияния. Однако при отключении норадреналина животные перестали седеть. Чтобы подтвердить свои выводы, ученые ввели грызунам норадреналин, и вскоре на их шерсти начали появляться светлые пятна.
Далее необходимо было выяснить, каким образом норадреналин проникает в волосяные фолликулы. Известно, что его основная выработка происходит в надпочечниках. Ученые удалили надпочечники у шести мышей, но седина все равно проявлялась, что свидетельствует о том, что источник норадреналина должен быть другим.
Учёные решили исследовать симпатические нервные клетки, расположенные рядом с позвоночником, т.к. они содержат норадреналин, способствующий активности. В случае паралича этих клеток с помощью химических веществ мех мышей оставался черным.
На основе этих исследований могут быть проведены новые эксперименты, которые, возможно, помогут создать препараты для замедления появления седых волос в условиях стресса. Не исключено, что в будущем ученые сумеют создать лекарство для восстановления естественного цвета волос, хотя это будет скорее всего не скоро, поскольку тема еще недостаточно изучена.
Мнения экспертов
«Закрашивать седые волосы — задача не из простых: их поверхность уплотняется, и окрашивающий пигмент проникает плохо. Однако у каждого мастера есть свои секреты и хитрости.
Чтобы придать образу моложавый вид, цвет волос нужно выбирать на один-два оттенка светлее натурального. А вот попытки скрыть седину с помощью тёмных оттенков, наоборот, добавляют возраст.
Неправильный уход за волосами также может способствовать раннему появлению седины. Уход зависит от времени года. Например, осенью становятся заметны повреждения, которые волосы получили летом от солнца. Шевелюра становится сухой, поэтому имеет смысл сменить шампуни для жирных волос (если вы использовали их летом) на средства для нормальных.
Если вы не использовали бальзамы, настоятельно рекомендуем ввести их в уход. Не мойте волосы горячей водой; лучше используйте теплую или прохладную.
Рекомендуется выходить на улицу не ранее чем через час после мытья головы, чтобы волосы успели остыть и избежать стрессов от резкой смены температуры. Зимой, когда носят головные уборы и при низких температурах, кровоснабжение кожи головы может замедляться, и корни волос лишаются необходимого питания. Поэтому полезно делать массаж головы щеткой или руками. Однако от шапки отказываться не стоит, так как из-за переохлаждения волосы становятся тусклыми и теряют жизненность. Выбирайте головные уборы из натуральных материалов.»
Ирина Розанова, психолог:
О можно ли, как в фильмах, поседеть за короткий срок?
«Для мужчин седина – показатель опыта, солидности, считается, что она его украшает. Возможно, это отголоски древних времён, когда мужчины редко доживали до седины и её обладатель считался человеком с выдающимися способностями. Для женщин иней на волосах – в первую очередь признак возраста.
Седина стала проблемой в том числе благодаря влиянию маркетинга. До 70-х годов прошлого века она не вызывала особого беспокойства. До середины 50-х волос почти не красили. С появлением краски распространилось мнение, что седые волосы необходимо маскировать, так как они делают женщин менее привлекательными, уставшими и, главное, старше своих лет.
Но на самом деле в седине нет ничего плохого; это просто признак старения, что абсолютно нормально. Поэтому сегодня всё больше женщин предпочитают не скрывать свою седину.»
Елена Мирошниченко
Почему рано седеют волосы
Причины, по которым у молодых людей появляются седые волосы:
Генетическая предрасположенность
Если у ваших родителей седина проявилась в 25 лет, будьте готовы к тому, что это может стать вашей судьбой. Первые седые волосы могут обнаружиться уже в подростковом возрасте. Предотвратить это у вас не получится, поэтому придется смириться с генетическим наследием или запасаться краской для волос.
Приобретённые заболевания
Некоторые болезни способны повлиять на выработку меланина и вызвать у вас преждевременную седину. К таким заболеваниям относятся: дисфункция щитовидной железы, витилиго (нарушение пигментации), анемия, заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые патологии, гормональные расстройства и болезни костно-мышечной ткани. Своевременная диагностика и лечение этих заболеваний может вернуть вам естественный цвет волос.
Перенесённые стрессы и потрясения
Вы, вероятно, слышали о том, что в результате трагедий или потери близких люди могут быстро поседеть. Но не всегда требуется столь мощное потрясение; даже регулярные стрессы и депрессии способны ухудшить кровоснабжение волосяных луковиц и привести к их повреждению. Процесс может не быть заметным сразу, однако когда старые волосы выпадают, седые заполняют пустоту. Чтобы избежать преждевременного поседения, старайтесь минимизировать стресс в повседневной жизни. Больше гуляйте, занимайтесь спортом и учитесь относиться к трудным ситуациям спокойнее.
Неправильное питание
Недостаток питания и следование строгим диетам могут привести к дефициту важных для организма элементов. Для нормального роста волос критически важны витамины группы B, а также такие минералы, как медь, цинк и железо. При нехватке этих веществ волосяные фолликулы могут сократить выработку меланина, что негативно скажется на цвете локонов. Включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как орехи, бананы, яблоки, виноград, абрикосы, огурцы и помидоры, а также творог, рис, пшено, морепродукты и ржаной хлеб.
Частое окрашивание волос
Химические компоненты, содержащиеся в красителях для волос, могут привести к утрате естественного пигмента в фолликулах. Если полностью отказаться от окрашивания не представляется возможным, рассмотрите вариант перехода с стойких красок на менее агрессивные тонирующие составы и оттеночные бальзамы.
Как вернуть естественный цвет волос
- Если вам еще не исполнилось 40 лет и у вас нет наследственной склонности к преждевременному поседению, однако вы замечаете «благородную» седину, стоит обратиться к трихологу — специалисту, занимающемуся проблемами волос и кожи головы.
- Вернуть волосам их естественный цвет можно с помощью различных препаратов, которые способствуют активной выработке пигмента в корнях.
- Народная медицина предлагает множество рецептов. Для восстановления цвета волос можно использовать отвары и настои, приготовленные из цветков лугового клевера, корня женьшеня, корней крапивы и сельдерея. Эти травы не только восстанавливают цвет, но и укрепляют фолликулы, стимулируя тем самым их рост.
- Регулярно принимайте витамины для волос. Например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA ®, который состоит из 18 активных компонентов, включая важные для волос цинк и железо, а Витамин B10, улучшающий питание кожи, замедляющий её старение и поддерживающий естественный цвет волос, препятствуя преждевременному поседению.
- Не рекомендуется вырывать седые волосы, так как их место займут другие серые волоски, которые будут более толстыми и жесткими.
Естественный цвет волос можно вернуть во многих случаях, но этой проблемой нужно заниматься своевременно и комплексно: правильно питаться, принимать витамины, уменьшить вредное воздействие на волосы и снизить уровень стресса в жизни.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
