Правильное использование ретинола для кожи лица: советы и рекомендации

Для правильного использования ретинола для лица начните с малого: вводите его в свой уход постепенно, например, используя один раз в неделю. Убедитесь, что ваша кожа чистая и сухая перед нанесением, а также применяйте средство в вечернее время, поскольку ретинол повышает чувствительность к солнцу.

После нанесения ретинола важно следить за реакцией кожи. Если наблюдаются покраснения или раздражение, уменьшите частоту использования. Не забывайте о важности увлажнения, поэтому наносите увлажняющий крем после ретинола, чтобы предотвратить сухость и дискомфорт. И, конечно, используйте солнцезащитный крем в течение дня, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Ретинол и Витамин С в Вашем уходе за кожей

Ретинол и витамин С представляют собой универсальные компоненты, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья и молодости кожи. В современном косметическом уходе они считаются незаменимыми.

Ретинол значительно способствует усилению производства коллагена, лечению акне и выравниванию тона кожи.

Витамин С, в свою очередь, помогает осветлить кожу, защищает против окислительного стресса, корректирует гиперпигментацию и уменьшает воспалительные процессы и покраснения.

Эти два ингредиента вы можете использовать совместно, но разнесите бьюти-процедуры с ними по времени. Например, утром витамин С, вечером — ретинол.

Как работает ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, которая отвечает за стимулирование процессов отшелушивания и регенерации клеток. Это приводит к тому, что кожа выглядит свежей и сияющей, а её тон выравнивается. Такие свойства ретинола важны для поддержания здоровья кожи, особенно учитывая, что её роговой слой подвергается серьезным воздействиям от загрязненной окружающей среды, пыли и токсинов. Исследования показывают, что загрязнения воздуха могут вызывать такие кожные заболевания, как экзема, дерматит, акне и псориаз, что в итоге приводит к преждевременному старению.

Ускорение клеточного обмена позволяет коже восстанавливаться, поддерживая её сияние и молодость.

Что такое ретинол и как он работает?

При обсуждении ретинола часто подразумеваются различные формы витамина А, который отвечает за нормальное функционирование и развитие организма. Однако точнее будет называть их ретиноидами.

Ретинол является лишь одной из многочисленных производных жирорастворимого витамина А.

• Третиноин (транс-ретиноевая кислота) — самая активная форма, обладающая сильным воздействием на кожу, но в то же время она может раздражать. С препаратами на основе третиноина нужно быть максимально осторожным.
• Ретинальдегид — довольно стабильное соединение, показывающее хорошую эффективность при концентрациях от 0,025 до 0,05%.
• Ретинол — не самая стабильная форма, но показывает хорошие результаты в инкапсулированном виде.
• Ретинилпальмитат — самая слабая разновидность, но характерная высокой устойчивостью. Обычно используется в качестве антиоксиданта при концентрациях 0,5-1%.

Клетки кожи воспринимают только наиболее активную из форм – ретиноевую кислоту в чистом виде.

Остальные производные витамина А требуют преобразования в третиноин, прежде чем смогут начать действовать на клетки эпидермиса. Скорость этого процесса влияет на силу эффекта и время его проявления.

Например, согласно схеме Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Третиноин, чем ближе к конечному продукту (третиноину) находится вещество, тем выше его эффективность. В этой связи синтетические ретиноиды, произведенные в лабораторных условиях (как изотретиноин, адапален, тазаротен и гранактивный ретиноид), имеют свои преимущества, так как они мгновенно преобразуются в ретиноевую кислоту.

Гранактивный ретиноид — это новый комплекс, безопасный для применения круглосуточно, даже днем. Он не вызывает побочных эффектов на сухой и чувствительной коже. Компонент защищен патентом GIGI Laboratories и используется только в продукции линии Acnon.

Действие ретинола на кожу лица

Косметические средства с ретинолом помогают решать множество слуховых проблем. Их действительность в борьбе с морщинами, угревой сыпью и пигментацией имеет медицински обоснованное происхождение. Продукция с ретиноидами способствует:

• Обновлению клеток. Ретинол ускоряет микроотшелушивание (аналог пилинга), благодаря чему нормализуется цикл обновления клеток эпидермиса.
• Ускорению продукции гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, что приводит к тому, что кожа становится более упругой и эластичной, а морщины разглаживаются.
• Толщине глубоких слоев эпидермиса, где задерживается влага, что помогает коже дольше оставаться увлажненной.
• Преодолению угревой сыпи. Ретинол нормализует выработку кожного сала, уменьшает воспаление и способствует сужению пор, поэтому препараты с этим компонентом часто рекомендуют людям с проблемной кожей.

Рекомендуется начинать использование средств на основе ретинола после 25 лет, когда обычно становятся заметны первые признаки фотостарения и мелкие морщинки. Подходящие продукты можно найти в ассортименте известных брендов. Особенно выделяются кремы с ретинолом от GIGI (Израиль).

Польза ретинола для кожи

Несмотря на многочисленные преимущества, есть у ретинола и его производных (ретиноидов) «темная сторона».

Во-первых, эти компоненты могут повышать чувствительность кожи к солнечному свету, делая её более восприимчивой к воздействию ультрафиолета, что увеличивает риск появления ранних морщин и гиперпигментации. Во-вторых, использование косметики, содержащей ретинол, может привести к развитию ретинодерматита, характеризующегося сухостью, покраснением, шелушением и раздражением кожи. Это состояние, хотя и временное, вызывает дискомфорт.

Что касается повышения чувствительности кожи, то здесь важно помнить: средства с ретинолом следует наносить на ночь, а в течение всего периода применения ретиноидов днем обязательно использовать защитный крем с SPF не ниже 30, чтобы избежать негативных последствий от УФ-излучения. Для снижения вероятности раздражений разработаны различные схемы адаптации кожи к ретинолу, о которых далее и расскажем.

Средства-бестселлеры с ретинолом

Теперь перейдем к конкретным продуктам. Обратите внимание на:

1. Sesderma. В их линейках сложно вначале разобраться, но если коротко, то:

• Retiage Anti-Aging Cream (50 мл) — крем, содержащий 3 вида ретинола. Подходит для безопасного ухода, когда пациент не готов к раздражению.
• Линейка Retises с инкапсулированным ретинолом.

Я попробовала 0,5% крем и хочу сказать, что важно не только знать форму и процент, но и отмечать разницу межу производителями. У ZO 0,5% называется «вау», а у Sesderma 0,5% — «ну так себе». На коже не было проявлений дерматита, но и о значительном эффекте я тоже не скажу. Из недостатков текстура кажется немного пленочной и не очень приятной. Но цена радует.

2. Optime Encapsulated Retinol Face Cream (0,5% ретинола, 50 мл).

Вы, наверное, уже поняли, что я, как рационально мыслящий человек, не случайно потратила время на изучение и тестирование ретинола. Я стремилась создать идеальный продукт 🙂

И да, у нас это получилось. Это лучший ретинол, который когда-либо у меня был: мягкий, но обеспечивающий ретинизацию, с кремообразной текстурой, который качественно восстанавливает кожу. Вы не представляете, как преображается кожа с этим кремом.

Мы использовали 0,5 % инкапсулированного ретинола итальянского производства, церамиды, эмульгатор на основе лецитина для восстановления кожи и самый безопасный консервант на основе глюконолактона (PHA). Все это помогает снизить проявления ретинизации кожи.

Но это еще не всё, что я открыла для себя, исследуя средства с ретинолом. Мне было интересно, с какими ингредиентами ретинол лучше всего взаимодействует.

С ретинолом следует быть осторожным при использовании АНА-кислот, так как это может усилить раздражение кожи, но он отлично комбинируется с PHA-кислотами, такими как глюконолактон и лактобионовая кислота. Эти вещества укрепляют барьерные функции кожи, увлажняют её и, таким образом, уменьшают раздражение от ретинола.

Церамиды также прекрасно сочетаются с ретинолом: они помогают ему проникать глубже в кожу и снижают риск дерматитов. Что касается пептидов, то мне кажется, имеет смысл их применять отдельно от ретинола. Утром – пептиды и факторы роста, а вечером – ретинол.

Комментарии: Оставить комментарий

Активный крем ОПТИМЕ с инкапсулированным ретинолом значительно улучшает состояние кожи: снижает глубину морщин, стимулирует обновление клеток и улучшает текстуру.

Цена 700000 сум

Купить. Предназначен для предотвращения образования морщин, придания коже упругости и эластичности. В то же время крем Sesderma Reti Age Anti-aging Cream прекрасно увлажняет.

Цена 1270000 сум

Купить. Практически 80% клиентов на консультациях жалуются на сухость кожи и ищут какое-либо чудесное средство, способное избавить от этой проблемы. Однако сейчас очень важно понимать, что косметики, идеально подходящей для уникального климата Узбекистана, просто не существует!

Почему чрезмерное очищение вредно для кожи? Как правильно очищать кожу и как восстановить пересушенную кожу.

В этой статье мы обсудим различные виды кислот в косметике, их преимущества и недостатки, а также правильные методы использования продукции с кислотами.

Гид по ретинолу: как получить фарфоровую кожу без морщин, высыпаний и пигментации?

Какова важность процентного содержания витамина А в препарате, можно ли применять крем с ретинолом и выходить на солнце, избегая гиперпигментации, а также чем полезен голливудский пилинг — расскажет врач-косметолог-дерматолог клиники GMT Александра Сёмова.

Почему ретинол такой актуальный на сегодняшний день? Это лишь медицинская тенденция или космецевтическая мода?

Любой хайп рождается на тренде, но начать нужно не с этого. Что такое ретинол? Это одна из форм витамина А (так что дальше «ретинол» и «витамин А» будем использовать как синонимы — Прим. ред.), которая сейчас активно и совершенно не зря используется при дерматологическом лечении и уходе: устраняет и морщины, и пигментацию, и постакне.

Ответ на этот вопрос таков: ретинол востребован, поскольку он действительно эффективен и не травмирует кожу (это заблуждение возникло с тех пор, когда в косметологии использовались только более агрессивные формы ретинола — ретиноевая кислота). Он является предметом внимания в лечении определенных проблем — это тренд. А в ситуации, когда из всех ЗОЖ-блогов доносится, что «вам обязательно нужен ретинол» — это уже хайп.

Но ведь витамин А на самом деле нужен каждому человеку?

Безусловно, да: он необходим для здоровья органов зрения и репродуктивной системы, а также для обновления клеток тканей. Если у организма наблюдается нехватка ретинола, то в зависимости от обстоятельств (одиночного решения нет) врач предложит, в какой форме восполнить этот дефицит. Например, один пациент нуждается в таблетках, другой — в креме, а третий может начать с корректировки рациона (витамин А содержится в большом количестве в печени, шпинате, молочных продуктах, оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, дыне и др.). Однако стоит отметить, что домашняя маска из тыквы не улучшит состояние кожи, поскольку её частицы просто не проникают в ткани, чтобы оказывать влияние. Гораздо более полезны будут запеканки или супы.

Что касается таблеток, то получается, что крем тоже нельзя использовать без консультации специалиста?

Применение любых медикаментов и косметических продуктов, как правило, должно начинаться с консультации со специалистом. Тем не менее, нельзя утверждать, что ретинол противопоказан для самостоятельного использования, так как это не требует рецепта.

Если крем все-таки выписали, как он будет работать?

Это может показаться непростым вопросом, так как ответ зависит от назначения крема. Каждая формула разрабатывается для выполнения определенной функции — проникает в те клетки и ткани, которые надо, на нужную глубину, инициирует необходимые процессы. Действие препарата затрагивает либо уровень эпидермиса (поверхностного слоя кожи), либо дермы (подлежащей структуры). В глобальном смысле, он воздействует на клеточном уровне и способствует увеличению выработки коллагена 1 и 3 типов, отвечающих соответственно за увлажнение и эластичность кожи, замедляет старение и снижает секрецию кожного сала. Необходимо отметить, что «ретинол не сужает поры».

Главные цели этого продукта заключаются в трех направлениях. Первая — это борьба с гиперпигментацией. Ретинол эффективно контролирует меланогенез — процесс деления клеток-меланоцитов, которые вызывают появление темных пятен, и тем самым способствует осветлению кожи и ее ровному цвету. Есть одна важная деталь: чем свежее пигмент, тем быстрее он исчезает, поэтому стоит не откладывать борьбу со следами «солнечного» старения и пигментными пятнами, появившимися, например, после беременности.

Вторая задача ретинола заключается в улучшении текстуры кожи и устранении всех видов морщин: от тонких до выраженных возрастных. Витамин стимулирует обновление клеток, что, в свою очередь, повышает плотность кожи и улучшает ее рельеф.

Отсюда вытекает и третий эффект ретинола — терапия высыпаний и воспалений. Чтобы с ними справиться, нужно активизировать в коже регенерацию. А в основе регенерации лежит опять же процесс клеточного обновления. Здесь все просто. 🙂

Как правильно использовать ретинол?

Общая рекомендация — применять его раз в день перед сном. Важно не ложиться сразу на подушку, не прикасаться к лицу и избегать поцелуев, давая средству время для впитывания.

Наносите крем или эссенцию на тщательно очищенную и хорошо подготовленную кожу, пройдясь по ней тоником или спиртовой салфеткой — это поможет витамину эффективно проникнуть.

Если так случилось, что вы использовали ретинол утром и вышли на улицу, не стоит паниковать. Вопреки распространённым мифам, это не приведет к образованию пигментных пятен: «молекулы красоты» на солнце просто разрушатся, и никакого вреда не будет.

Применять средство следует исключительно на лице, избегая области шеи (если это не согласовано с врачом), поскольку кожа в этих областях имеет разные свойства и может по-разному реагировать. Никто не хочет оказаться с шелушащейся шеей в разгар сезона, когда приходят времена снимать шарфы (это не выдумка, а реальная история).

А говорят, что кожа на лице тоже обязательно будет шелушиться, это так?

Если мы регулируем обновление клеток, то это подразумевает, что старые «мертвые» клетки должны отмирать, освобождая место для новых. Приблизительно на 3-5 день использования крема старый слой начнет «шелушиться», процесс займет в среднем 2-3 дня (замечание: не стоит пытаться снимать его руками!). После этого ваша кожа станет гладкой, свежей и сияющей!

Ретинол. Как вводить его в уход?

Ретинол включает в себя все формы витамина А, используемые в косметических средствах. Сам витамин А быстро теряет свои свойства, и его молекулы слишком крупные для глубокого проникновения в кожу. Поэтому используются его производные, известные как ретиноиды.

Ретинол — один из востребованных компонентов против старения с доказанным действием. И также он замечательно помогает при акне, а если бы его описать тремя главными словами, он бы ответил: «разглаживаю, омолаживаю, осветляю».

Его исследования начались более 70 лет назад, поэтому ретинол по праву считается одним из самых изученных компонентов.

Мастера по уходу за кожей ценят его за способность приостанавливать процесс старения и улучшать текстуру кожи, но при всех его достоинствах крайне важно уметь им пользоваться. Неправильное или чрезмерное использование ретинола может вызвать раздражение.

В большинстве случаев бренды предлагают средства с разными концентрациями, и лучше всего начинать с минимальных значений.

Тем более, что его эффективность начинается с концентрации 0,1%.

Как правильно вводить ретинол в свой уход за кожей

Постепенно. Если вы впервые используете ретинол, начинайте так:

Первые 3 недели: 1-2 раза в неделю

С четвертой недели, если кожа хорошо реагирует: 3 раза в неделю

Со временем вы можете достичь ежедневного использования, но это не обязательно. Ориентируйтесь на свои ощущения.

❗ Если ваша кожа реагирует на средство раздражением и повышенной чувствительностью, вернитесь к первоначальному режиму на первые три недели.

❗ Решили повысить концентрацию – начинайте вводить его заново: сначала 1-2 раза в неделю, потом 3 раза.

Наносить средство нужно только вечером:

Прочистите кожу пенкой, протрите лицо насухо и подождите 10 минут. За это время кожа выделит секрет, который поможет смягчить действие ретинола.

После этого нанесите его на сухую очищенную кожу, избегая области вокруг губ и век. Используйте его тонким слоем; правило «больше — значит лучше» здесь не работает.

Через час нанесите сверху восстанавливающий или увлажняющий крем. Утром обязательно защитите кожу с помощью SPF.

При сухой коже: ретинол можно наносить поверх основного увлажняющего крема. Это не уменьшит его эффективность, но поможет избежать раздражений.

Важно:

✔️ Ретинол — это мощный и эффективный компонент, поэтому его нельзя сочетать с пилингами, агрессивными процедурами, витаминами С, AHA и BHA-кислотами, чтобы не перегружать кожу и дать ей возможность адаптироваться к ухода.

✔️ Первые результаты от ретинола могут проявиться не сразу: вы сможете заметить изменения только через два месяца, а эффекты в противодействии старению станут очевидными через полгода. Но зато, какой эффект!

✔️ В начале использования ваша кожа будет привыкать к ретинолу, на этом фоне могут появиться высыпания и покраснения, особенно если до этого у вас были проблемы с акне — такая реакция является нормальной, так как клетки обновляются, и закрытые комедоны выходят на поверхность. Этот процесс обычно проходит через 1-2 месяца. Если же он затягивается, стоит обратиться к врачу.

Когда не стоит использовать ретинол

Эти средства не следует использовать в утреннем расписании: при воздействии УФ-лучей они окисляются, теряют свои свойства и могут вызвать фоточувствительность, что в свою очередь может привести к пигментации или ожогам. Поэтому лучше всего использовать ретинол вечером, ведь в это время он настоящий король.

Следует избегать использования ретинола:

при планировании беременности и во время ее вынашивания;

в период грудного вскармливания;

если у вас очень чувствительная кожа, а также при куперозе и экземе — в качестве альтернативы можно рассмотреть бакучиол.

Еще несколько нюансов, касающихся средств сretинолом

✅ Упакованы они должны быть в непрозрачную тару, желательно с дозатором, чтобы исключить контакт с воздухом и светом.

✅ В составе средств должны присутствовать увлажняющие и успокаивающие компоненты, чтобы уход был деликатнее. Например: токоферол (витамин E), пантенол (витамин B5), ниацинамид (витамин B3), гиалуроновая кислота, масла и церамиды.

Ретинол — это серьезный и высокоэффективный ингредиент, и в уходе с ним не так уж сложно разобраться, если понять, как совместить все правильно и выбрать подходящие средства. Главное — это немного привыкнуть в течение первого месяца, и тогда кожа будет с благодарностью отзывать о вашем уходе.