Почему женщине трудно достичь идеального тела

Женщина может сталкиваться с трудностями в достижении оптимальной физической формы из-за разнообразных факторов, включая гормональные колебания, социальные установки и культурные ожидания. Эти аспекты влияют на мотивацию и способность поддерживать регулярные тренировки и здоровое питание.

Кроме того, индивидуальные различия в физиологии и метаболизме могут означать, что методы, которые хорошо подходят для одних, могут не сработать для других. Важно учитывать уникальные потребности и цели каждой женщины, чтобы создать эффективный и устойчивый подход к поддержанию организма в хорошей форме.

Коротко о главном
  • Физиологические особенности женского организма, влияющие на распределение жира и мышечной массы.
  • Социальные и культурные стереотипы, препятствующие достижению желаемых результатов.
  • Недостаток поддержки и мотивации со стороны окружения.
  • Неправильные методы тренировок и диет, не учитывающие индивидуальные потребности.
  • Психологические барьеры и сомнения в собственных силах.

6 причин, почему женщина не может достичь оргазма

К сожалению, не все представительницы женского пола достигают кульминации во время сексуальных контактов. Однако, как правило, проблемы с оргазмом можно преодолеть. Почему возникают такие трудности и что можно сделать для их устранения? Об этом рассказывает сексолог.

С точки зрения биологии, женский оргазм не критически важен для зачатия, поэтому многие женщины сталкиваются с необходимостью осваивать его. Ниже представлены факторы, которые могут затруднить достижение оргазма:

  • Физическое истощение. Сексуальные акты для женщин имеют биологическую цель — воспроизводство. При сильной усталости у женщины снижается желание, что приводит к проблемам с возбуждением и ощущениями, а значит, к невозможности достичь оргазма.
  • Дисбаланс гормонов
  • Проблемы с чувствительностью
  • Нарушения кровотока
  • Заболевания позвоночника
  • Клиторальный фимоз: головка клитора может быть частично или полностью закрыта капюшоном, что приводит к уменьшению чувствительности (в большинстве случаев проблему решают хирургическими методами).

Кроме этого, достижение оргазма может зависеть от различных периодов жизни женщины. Так, фазы менструального цикла, когда некоторые испытывают более яркие ощущения во время овуляции, или же постродовой период, когда чувствительность может как увеличиваться, так и уменьшаться, также могут влиять на сексуальное удовлетворение.

Оргазм в первую очередь происходит в голове, и многие психологические факторы: страхи, негативные сексуальные установки, проблемы в отношениях, сложности с расслаблением во время секса — могут мешать его достижению.

Чтобы выяснить, заключается ли проблема в физических или психологических причинах, прежде всего требуется определить состояние чувствительности у женщины. В этом может помочь самодиагностика: ей стоит попробовать самостоятельно стимулировать клитор. Если тактильные ощущения становятся более приятными, значит, с организмом все в порядке. Если же они слишком слабые или, наоборот, чересчур интенсивные, это требует консультации с гинекологом.

Мнение эксперта
Марина Каманина
Эксперт по уходу за кожей, врач-дерматолог

Я считаю, что одной из главных причин, почему женщина может испытывать трудности в достижении оптимального состояния организма, является влияние общества и культурные стереотипы. Стереотипы о женственности, внешности и обязанностях могут приводить к тому, что женщины отвлекаются от собственных целей и потребностей. В результате они часто ставят нужды окружающих выше своих собственных, что, в свою очередь, негативно сказывается на здоровье и общем самочувствии.

Кроме того, гормональные изменения, с которыми сталкивается женщина на протяжении всей жизни, могут существенно влиять на её физическое состояние и настроение. Циклы менструаций, беременность и менопауза — все эти факторы могут вызывать колебания в уровне энергии, настроении и метаболизме. Не все женщины понимают эти физиологические изменения и не всегда способны адаптироваться к ним, что также становится препятствием на пути к гармонии с собственным телом.

Наконец, отсутствие информации и поддержки в области здравоохранения может приводить к тому, что женщины не знают, как правильно заботиться о своём организме. Многие из них не получают достаточного доступа к образовательным ресурсам, касающимся питания, физической активности и психологического здоровья. Без такой информации женщины могут испытывать затруднения в поисках эффективных методов заботы о себе, что препятствует достижению их индивидуального идеального состояния здоровья.

Аноргазмия у женщин

Аноргазмия: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения. ОпределениеАноргазмия – это состояние, характеризующееся трудностями в достижении оргазма при достаточной продолжительности полового акта и сексуальной стимуляции. В подавляющем большинстве случаев диагностируется у пациенток женского пола.

Согласно проведенным исследованиям, до появления детей только 70% женщин получают удовлетворение от сексуальных контактов.

  • здоровье репродуктивной системы,
  • травмы или заболевания органов малого таза и половых органов,
  • осложнения после родов,
  • воспалительные процессы в области малого таза,
  • проблемы со спинным мозгом,
  • некоторые эндокринные заболевания,
  • гиперпролактинемия.

Психологические причины:

  • личные черты, например, стеснительность, ложный стыд, трудности с расслаблением;
  • перенесенная психологическая травма (насилие или жестокая дефлорация в молодом возрасте);
  • психические расстройства: депрессии, тревожные расстройства и т. д.

Неврологические причины:

Заболевания периферической нервной системы могут негативно влиять на чувствительность и передачу нервных импульсов, что затрудняет сигнализацию от эрогенных зон к головному мозгу.

Гинекологические факторы:

Органические нарушения препятствуют полноценному протеканию сексуальных реакций.

Лекарственные причины:

Длительный прием определенных лекарственных препаратов может спровоцировать появление аноргазмии.

Классификация аноргазмии:

  • первичная аноргазмия (конституциональная и органическая), когда женщина ни разу не испытывала оргазм от любого вида стимуляции. Этот вид встречается редко и часто связан с врожденными аномалиями репродуктивной системы;
  • вторичная аноргазмия, когда хотя бы раз в жизни был опыт достижения оргазма.

Кроме того, врачи выделяют 3 степени аноргазмии:

  • 1-я степень: либидо сохранено, есть чувство удовлетворения, но оргазм не наступает;
  • 2-я степень: равнодушие к половому акту;
  • 3-я степень: негативное восприятие сексуального акта или отвращение к нему.

Симптомы аноргазмии:

Проявления аноргазмии зависят от ее степени:

  • половая жизнь приносит удовольствие, но оргазм недоступен;
  • интимная близость сопровождается неприятными ощущениями, оргазм также не возникает.

Если аноргазмия связана с недостаточной стимуляцией эрогенных зон, то она проявляется только отсутствием оргазма.

Однако на протяжении времени такая ситуация может привести к глубокой депрессии, невротическим расстройствам, значительному снижению либидо и неприемлемым ощущениями во время секса. В итоге может произойти полный отказ от интимной жизни.

Диагностика аноргазмии

Процесс диагностики аноргазмии обычно не вызывает сложностей. Диагноз ставится на основании жалоб пациентки и информации из анамнеза. Для уточнения причин развития патологии врачи назначают разнообразные обследования, основанные на ранее собранных данных.

  • Гинекологическое обследование необходимо при подозрении на аномалии или заболевания репродуктивных органов. Оно включает консультацию с гинекологом, осмотр на кресле, УЗИ органов малого таза и анализы для исключения инфекционных заболеваний.
  • Если есть признаки гирсутизма, бесплодия или нарушения менструального цикла, нужно пройти эндокринологическое обследование. Оно включает гормональные исследования, такие как ФСГ, ЛГ, пролактин, прогестерон, тестостерон, эстрадиол, а также УЗИ эндокринной системы.
  • Психиатрическое или психологическое обследование необходимо при проявлениях депрессии, эмоциональной нестабильности, повышенной тревожности или навязчивых мыслях о сексуальной неудовлетворенности.

В случае выявления других заболеваний пациентка направляется к соответствующим специалистам.

К каким врачам обращаться

Диагностикой и лечением аноргазмии занимаются гинекологи при помощи эндокринологов, психиатров и сексологов.

Лечение аноргазмии

Лечение аноргазмии всегда индивидуально. Если обнаружены врожденные анатомические дефекты половой системы, производится хирургическая коррекция.

Фармакологическое лечение может включать антидепрессанты, успокаивающие средства, как растительного, так и синтетического происхождения, витамины и биостимуляторы. При обнаружении дисбаланса гормонов назначается гормонотерапия.

Физиотерапевтические методики направлены на расслабление поясничного отдела позвоночника и могут включать массаж, игло- и рефлексотерапию, бальнеотерапию и др.

Психотерапия требуется для коррекции невротических и стрессовых состояний.

Изображение используется согласно лицензии Shutterstock.

Осложнения:

Аноргазмия может провоцировать развитие депрессионных состояний и различных неврозов.

Профилактика аноргазмии

Предотвратить аноргазмию можно, если повысить сексуальную грамотность, обеспечить адекватное половое воспитание девочек, создать взаимопонимание в паре и своевременно лечить гинекологические и соматические болезни.

  1. Клинические рекомендации «Женское бесплодие». Разработаны Российским обществом акушеров-гинекологов и Российской ассоциацией репродукции человека (РАРЧ). – 2021.
  2. Айриянц И. Р., Ягубов М. И. Современные подходы к аноргазмии у женщин // Российский психиатрический журнал. – 2018.
  3. Айриянц И. Р., Ягубов М. И. Скрывшиеся тенденции сексуального желания у женщин как причина коитальной аноргазмии // Лечащий врач. – 2018. – № 10.

ВАЖНО!

Данные из этого информационного раздела не следует использовать для самодиагностики и самолечения. При возникновении дискомфорта или обострении заболеваний назначение исследовательских процедур должен осуществлять только врач. Для установки точного диагноза и назначения корректного лечения рекомендуется обращаться к вашему врачу.

Для правильной интерпретации результатов анализов в динамике целесообразно делать исследования в одной и той же лаборатории, поскольку в разных учреждениях могут применяться разные методы и единицы измерения.

У вас остались вопросы? Запишитесь на прием к врачу в вашем городе по тел. 8 (495) 363-0-363; 8 (800) 200-363-0.

Статистика и научные исследования

  • Согласно Национальному опросу о здоровье и социальном статусе (США), приблизительно 10-15% женщин часто сталкиваются с трудностями в достижении оргазма.
  • Международные исследования по данным Европы и Азии показывают схожие цифры: приблизительно каждая десятая женщина хотя бы раз в жизни испытывала эпизоды аноргазмии, причем у некоторых это стало хроническим состоянием.
  • По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 40% женщин по всему миру сообщают о периодических проблемах с оргазмом, которые могут быть связаны как с усталостью и стрессом, так и с определенными соматическими заболеваниями.
  • Что касается мужчин, несмотря на меньшую частоту затруднений с оргазмом, согласно ряду публикаций по сексологии, различные факторы риска (хронический стресс, проблемы с предстательной железой, психологическая тревога) могут увеличивать вероятность аноргазмии и расстройств эякуляции.
  1. Медицинское обследование и анализы

    Специалист (гинеколог, андролог, сексолог или уролог) может рекомендовать общий анализ крови, оценить гормональный профиль (уровни тестостерона, эстрогенов, пролактина), выполнить УЗИ органов малого таза. Важно исключить органические патологии, которые могут вызвать нарушения сексуальной функции.

  2. Сексологическая консультация

    Профессионал в области сексологии проведёт подробный опрос, уточнит историю болезни, выявит возможные психологические блоки и факторы стресса. В ряде случаев может быть рекомендована консультация психолога, психотерапевта или семейного консультанта.

  3. Тестирование и шкалы оценки

    Существуют специальные опросы (например, Индекс сексуальной функции женщин – FSFI), которые помогают количественно оценить различные аспекты сексуальной жизни. Полученные данные позволяют более точно установить диагноз и следить за прогрессом лечения.

Подходы к лечению и рекомендации

1. Работа с физиологическими аспектами

  • Коррекция уровня гормонов: при климаксе, гипотиреозе или низком уровне тестостерона может помочь гормонозаместительное лечение, рекомендуемое эндокринологом или гинекологом.
  • Оптимизация кровообращения: соблюдение физической активности, отказ от табакокурения, контроль за уровнем артериального давления и холестерина, а также, в некоторых случаях, использование вазодилататоров или других медикаментов могут помочь восстановить нормальное кровообращение.
  • Анализ лекарственного лечения: если антидепрессанты или иные препараты стали причиной снижения сексуального влечения, специалист может предложить альтернативные варианты терапии или откорректировать дозы.

2. Психотерапевтическая поддержка

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): применяется для диагностики и изменения негативных установок о сексе, самооценке и телесных ощущениях.
  • Парная или семейная терапия: способствует улучшению общения между партнерами, выявлению личных и общих проблем, преодолению страхов и стеснения, а также поиску эффективных способов сексуального взаимодействия.
  • Системная десенсибилизация: метод, направленный на снижение тревожности, связанной с сексуальными вопросами. Это постепенное привыкание организма к сексуальным стимуляциям без чувства страха или вины.

3. Сексуальные практики и упражнения

  • Метод Сенс-Фокус: созданный Вирджинией Джонсон и Уильямом Мастерсом, включает в себя последовательность упражнений для тактильного исследования тела партнёра без жесткой цели достижения оргазма. Этот метод помогает снять напряжение, сосредоточиться на приятных ощущениях и лучше понять желания друг друга.
  • Укрепление мышц тазового дна: занятия по методике Кегеля способствуют укреплению интимных мышц, повышению чувствительности и улучшению оргазмических ощущений.
  • Применение секс-игрушек: такие устройства, как вибраторы и стимуляторы, помогают женщине изучить свои эрогенные зоны, а мужчине – контролировать уровень возбуждения.

4. Изменение образа жизни

  • Здоровое питание: рацион, насыщенный белками, витаминами и минералами улучшает общее состояние здоровья и способствует гормональному балансу.
  • Регулярные физические нагрузки: аэробные тренировки (бег, плавание), силовые занятия и растяжка положительно влияют на кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
  • Стресс-менеджмент: практики медитации, дыхательные упражнения, йога, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон помогают уменьшить уровень кортизола, что, в свою очередь, влияет на сексуальную функцию.

5. Медикаментозная поддержка

В некоторых случаях для лечения аноргазмии используется мягкие средства для улучшения кровообращения (например, препараты из группы ингибиторов ФДЭ-5 для мужчин), а также средства, повышающие либидо (в определенных случаях для женщин применяется флибансерин). Тем не менее, назначение любых медикаментов должно происходить под контролем специалиста с учетом индивидуальных особенностей пациента и противопоказаний.

Лечение в ОН КЛИНИК

Лечение аноргазмии всегда комплексное, индивидуальное, обусловленное причиной развития этого состояния и сопутствующих заболеваний. Провести диагностику и назначить необходимый курс лечения может только врач-специалист (гинеколог или сексолог ОН КЛИНИК) после сбора анамнеза и объективного осмотра. Лечение аноргазмии направлено на восстановление оптимальных условий проявления женской сексуальности и, в случае необходимости, на устранение сексуального расстройства у партнера.

Психотерапевтические консультации являются одним из ключевых методов в лечении аноргазмии, независимо от первопричины этого состояния. Даже если расстройство вызвано каким-либо заболеванием или аномалией структуры половых органов, психическое здоровье также страдает. Психотерапия помогает разрушить психологические барьеры и вернуть интерес к сексуальной жизни, особенно когда отсутствие оргазма связано с депрессией или хронической усталостью.

Врачи-сексологи, гинекологи, урологи и психотерапевты ОН КЛИНИК обеспечивают комплексный подход при решении такой деликатной проблемы, как аноргазмия. Это позволяет достигать впечатляющих результатов, полностью устраняя возникшую проблему. Своевременное лечение поможет Вам вернуться к полноценной сексуальной жизни и наладить гармонию в семье!

Женщина не получает оргазм. Почему и что делать?

В процессе работы над отношениями в паре нередко возникает вопрос о недостатке оргазма у женщины. Многие мужчины могут даже не подозревать о наличии данной проблемы у своей партнерши. Важно различать фригидность и аноргазмию. Фригидность – это патологическая сексуальная холодность, которая проявляется в дисфункции, во время акта может ощущаться боль, сухость, нечувствительность и пониженное либидо. Аноргазмия же предполагает сексуальное возбуждение, однако оргазм не достигается или подавляется в момент его наступления. Отсутствие оргазма может быть обусловлено как медицинскими, так и психологическими факторами. Патологии в области гинекологии, неврологии, психиатрии или гормональные нарушения (воспаления в малом тазу, заболевания щитовидной железы, ожирение, диабет, биполярные расстройства и пр.) требуют внимания профильных специалистов. Но какие же могут быть психологические причины данной проблемы?

  • Нежелание или невозможность настроиться на получение удовольствия во время секса из-за недостатка прелюдии и ласк.
  • Постоянные навязчивые мысли о нерешенных проблемах в работе, финансовых делах и быту.
  • Некорректная обстановка – ненадлежащие запахи, шумы, температура слишком высокая или низкая, неудобное место.
  • Неподходящие позы, неинтересные ролевые игры, неподходящий партнер.
  • Комплексы по поводу собственной внешности – излишняя полнота, худоба, проблемы с кожей или зубами.
  • Негативный опыт в прошлых отношениях – сексуальные неудачи, когда ощущения не совпадали с ожиданиями, или были осуждения и неготовность к сексу.
  • Часто это завышенные ожидания от партнера – он должен знать и уметь все, обладать лаской, нежностью, мастерством, а иногда, наоборот, быть жестким и настойчивым.
  • Возрастные изменения при наступлении менопаузы, когда происходит перестройка организма и изменение гормонального фона, привычек и восприятия себя.

Определив исходные причины отсутствия оргазма, можно построить конструктивную психотерапевтическую работу.

Анализируя причины фригидности, выявляются проблемы, связанные с насилием или подавлением чувственности девочки в семье. Авторитарная мать или отец, осуждающие и даже наказывающие дочь за раннюю сексуальность, «распущенность». Внушенное неприятие своей внешности, поддерживаемое родителями и друзьями.

Сексуальные проблемы могут порождать отвращение, стыд и чувство вины за «грязные», «неприемлемые» желания. Секс начинает восприниматься как осуждаемое занятие, приводящее к моральному падению. Женщина, проявляющая интерес к сексу, подвергается осуждению, и считается недостойной счастья и уважения.

Бывают случаи, когда сексуальное развитие девочки шло нормально. Но, повзрослев, она получила психологическую травму – изнасилование, унижение от партнера, разочарование в любви.

В случае аноргазмии ситуация иная. Женщина зачастую проявляет чувствительность, стремится к сексуальным ласкам и испытывает возбуждение от партнера. Однако, когда подходит момент кульминации, возникает напряжение, которое блокирует сексуальные переживания. Подсознательные травмы и гиперконтроль не позволяют достичь расслабления и удовлетворения.

Аноргазмия может проявляться вместе с фригидностью. При этом возбуждение может возникать во время самоудовлетворения или с определенным партнером. Часто в ходе терапии приходилось выяснять, что у партнёрши оргазм наступал лишь при оральных ласках или стимуляции клитора с последующим вагинальным завершением. Иногда удовлетворение появлялось в определённых позах или ритмах, а также зависело от атмосферы: музыки, освещения и запахов.

Некоторым женщинам не хватало нежных или, наоборот, грубых слов, действий от партнера. Кто-то раскрывался в ходе ролевой игры, в т. ч. БДСМ.

Важно выяснить, что именно мешает женщине достичь оргазма, и как партнер может создать подходящие условия для этого. Только так мужчина сможет помочь устранить блоки и зажимы, сделав свою партнершу счастливой и удовлетворенной.

Но! Нужно иметь ввиду, что иногда женщина сообщает мужчине о своей фригидности потому, что он не привлекает ее как сексуальный партнер. Но с другими мужчинами таких проблем она не испытывает. И тогда начинаются классические отмазки:

  • у меня болит голова,
  • я перенесла психологическую травму из-за изнасилования,
  • у меня гормональные проблемы, заболевания щитовидной железы и пр.
  • я испытываю стресс, депрессию и т. д.
  • я злюсь на тебя за слова, грубость и невнимательность.

Таким образом, женщина просит мужчину отнестись к ситуации с пониманием, подождать и дать время для восстановления. Многие мужчины, особенно влюбленные, реагируют на это. Это состояние «терпения» может продолжаться неделями, месяцами и даже годами!

Бывали случаи, когда «фригидность» женщины исчезала благодаря страсти к другому мужчине.

Поэтому важно разобраться, действительно ли женщина страдает фригидностью или аноргазмией, или это женская манипуляция и мужчину просто используют, пытаясь извлечь из этого свои выгоды и дивиденды.

Таким образом, в отношениях необходимо соблюдать открытость. Мужчинам стоит учитывать следующие советы.

  • Приготовьте партнершу к интимной близости заранее. Как известно, театр начинается с вешалки.
  • Помните, что спальня не место для разрешения конфликтов и обсуждения проблем. Игривые взгляды, намеки, уютная обстановка с чистым бельем, приятными запахами и интимным освещением создадут расслабляющую атмосферу.
  • Обсудите с вашей женщиной все волнующие её вопросы, особенно если вы обидели её (не забудьте извиниться!). В противном случае, эти обиды будут препятствовать её чувственности и отвлекать от интимных моментов.
  • Снимайте напряжение комплиментами и ласками, используйте мастурбацию и петтинг. Избавьтесь от привычки начинать интимную близость только тогда, когда этого хотите именно вы, и не спешите, учитывая предпочтения женщины.
  • Не стесняйтесь говорить с ней о её предпочтениях, страхах и табу, делитесь своими. Исследуйте, что вам обоим нравится, и вносите в интимные моменты элементы фантазий и желаний.

Отсутствие оргазма часто создает неискренность, нечестность и отчужденность между партнерами Не желая обидеть своего мужчину, женщина имитирует оргазм, или холодно, бесчувственно занимается с ним сексом, исполняя долг, и при случае ссылается на «головную боль».

В итоге все это может привести к недоверию, конфликтам, изменам, неврозам, депрессии, ухудшению отношений, охлаждению чувств и даже ненависти между партнерами. Кроме того, возникают проблемы со здоровьем – застой крови в области таза, спазмы, нарушения менструального цикла. У мужчины, обнаружившего недостаток искренней страсти у своей женщины, падает самооценка, начинают возникать проблемы с потенцией, увеличивается риск заболеваний урологического и андрологического профиля.

Симптомы аноргазмии у женщин и мужчин

Степень выраженности симптомов у женщин может различаться в зависимости от тяжести расстройства:

  • первичная аноргазмия наблюдается у тех, кто никогда не испытывал оргазмических ощущений. Обычно это состояние связано с существенными причинами;
  • вторичная аноргазмия фиксируется у тех, кто раньше испытывал оргазмы, но со временем потерял возможность их достигать под воздействием внешних факторов;
  • ситуационная аноргазмия проявляется в виде невозможности добиться сексуального наслаждения при определенных условиях.

Симптомы аноргазмии у мужчин:

  1. Во время занятия сексом мужчина может ощущать приятные эмоции. Эякуляция может происходить как в нормальном режиме, так и с задержками, но оргазм в таких случаях часто бывает слабым или вовсе отсутствует.
  2. В процессе интимной близости мужчина может испытывать дискомфорт или болевые ощущения. Эякуляция во влагалище может быть затруднена или невозможно, при этом наблюдается полное отсутствие оргазма.

На возможность мужчины достигать оргазма и эякуляции влияют разнообразные факторы. Проблемы в сексуальной жизни могут возникать из-за переутомления или стресса. О наличии каких-либо медицинских нарушений можно говорить только в том случае, если перечисленные симптомы сохраняются в течение продолжительного времени.

Диагностика

Первоначальным шагом к решению проблемы аноргазмии становится выявление ее причин и устранение этих факторов. Самостоятельно справиться с этой задачей достаточно сложно, поэтому лучше всего обратиться к специалисту.

Перед тем как поставить диагноз, врач проводит беседу с пациентом. Во время этой беседы обсуждаются симптомы проблемы и сексуальный опыт пациента. Женщинам необходимо открыто делиться информацией о своей сексуальной жизни, включая наличие психотравмирующих ситуаций и так далее. Важно упомянуть о любых перенесенных хирургических вмешательствах или травмах, если таковые были.

Второй этап диагностики направлен на выявление причин аноргазмии. Пациенты подробно рассказывают о взаимоотношениях с партнером, а также проходят физическое обследование. Медицинское обследование включает в себя осмотр у гинеколога или уролога, проведение лабораторных и аппаратных исследований. Все это позволит выявить или исключить наличие физиологических причин, которые могли бы привести к развитию сексуальных расстройств.

Успех лечения во многом зависит от квалифицированной диагностики, определения типа аноргазмии и причин, приведших к ее развитию. Поэтому процесс диагностики занимает значительное время, и на сбор информации может потребоваться несколько недель.

Способы решения проблемы

Для восстановления способности испытывать оргазм необходимо комплексное лечение, основу которого составляет психотерапия. Работа специалиста будет направлена на преодоление психологических проблем пациента, связанных с отношением к сексу, самому себе и партнеру.

Для лечения аноргазмии у женщин часто требуется укрепление самооценки и принятие своего тела. Врач может предложить изменения в образе жизни и привычках, а также советы по новым методам сексуальной стимуляции:

  1. Изучение собственного тела. Мастурбация поможет определить наиболее чувствительные участки, а также понять, каким образом и как на них воздействовать. Эта информация может быть полезна для партнера во время полового акта, чтобы он мог оказывать дополнительное влияние на эрогенные зоны.
  2. Увеличение продолжительности предварительных ласк и сексуальной стимуляции. Многие женщины не осознают, что для достижения оргазма им требуется дополнительная стимуляция клитора, которая может быть как прямой, так и косвенной. Изменение позиций во время секса, использование вибраторов или других сексуальных игрушек может помочь в этом.
  3. Совместное обращение к специалистам, консультирующим пары. Часто отсутствие оргазма у женщины связано с недостаточной поддержкой со стороны партнера, который не стремится помочь своей партнерше достичь высшего наслаждения. В таких случаях помощь сексолога может быть весьма эффективной, так как роль мужчины в процессе достижения женского оргазма имеет огромное значение.

Помимо терапевтических занятий и аутогенных тренировок, сексопатолог может рекомендовать упражнения, направленные на укрепление мышечного тонуса органов малого таза. Положительные результаты могут дать различные физиотерапевтические методы, включая курс гидротерапии, вибромассажа или электростимуляции, которые являются полезными для лечения и профилактики аноргазмии.

В некоторых случаях для лечения аноргазмии применяют лекарственные средства. Прежде всего, их действие будет направлено на устранение основного заболевания, приведшего к снижению сексуальной функции. Также пациентам может быть рекомендована гормональная терапия. Вернуть женщине способность испытывать оргазм могут препараты, содержащие эстроген, прогестерон или тестостерон.

Врач может рекомендовать моногормональную терапию или предложить комбинированное лечение. Кроме того, лечение аноргазмии может включать в себя использование антидепрессантов, витаминов и средств, способствующих стимуляции.

Несмотря на то, что медикаментозные препараты способны помочь в процессе лечения сексуальных расстройств, их применение является достаточно спорным, особенно если речь идет о гормональной терапии с использованием тестостерона у женщин. Большее значение при лечении аноргазмии имеет психологическая коррекция расстройств, достижения взаимопонимания с партнером и изменение образа жизни.

Консультации специалистов

  • Консультация психиатра
  • Консультация психотерапевта
  • Консультация психолога
  • Консультация сексолога
  • Консультация в Skype
Оцените статью
Добавить комментарий