Сухость губ часто свидетельствует о нехватке влаги в организме, что может быть вызвано недостаточным потреблением воды. Увлажнение кожи губ необходимо для их здоровья, поэтому важно следить за уровнем жидкости в организме и поддерживать его на оптимальном уровне.
Кроме того, сухость губ может указывать на дефицит витаминов и минералов, таких как витамин B2, витамин E или цинк. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и содержит необходимые микроэлементы для поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек.
- Недостаток воды: обезвоживание может привести к сухости губ.
- Витамины: нехватка витаминов A, B2, C и E влияет на состояние кожи губ.
- Минералы: недостаток железа и цинка может вызывать сухость и трещины.
- Аллергии: реакции на косметику или продукты могут вызывать раздражение и сухость.
- Климатические условия: холод, ветер и отопление могут негативно сказаться на губах.
Как увлажнить сухую кожу губ
Шелушение и сухость губ – это не только эстетическая проблема, но и источник дискомфорта, который может вызывать массу комплексов в повседневной жизни.
Сухой воздух в помещении во время отопления и холодный ветер – не единственные факторы, которые способствуют возникновению некомфорта. Порой сухость губ становится заметной в самые неподходящие моменты, даже без видимых причин. Конечно, можем воспользоваться увлажняющими косметическими средствами, однако это лишь временное решение, не устраняющее корень проблемы. Давайте выясним, почему губы сохнут и как эффективно бороться с этой неприятностью.
Почему сохнут губы?
Сухость губ может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами. Нежная кожа губ постоянно подвергается воздействию внешней среды: пищи, ультрафиолетового излучения, ветра. Это может привести к образованию корочек и болезненным ощущениям при движении губ. Одной из наиболее распространенных причин является внутренний дисбаланс.
Воздействие УФ-лучей
На губах очень чувствительная кожа, к тому же в ней отсутствует меланин, который отвечает за цвет кожи и ее загар. Из-за того, что в ней отсутствует пигмент, наблюдается просвечивание сосудов. С одной стороны это обеспечивает красивый розовый цвет губам, а с другой влечет повышенную чувствительность и делает их намного уязвимее перед вредными ультрафиолетовыми лучами.
Недостаток в организме макроэлементов
Для правильного обмена веществ важны белки и жиры, и их нехватка может негативно сказаться на состоянии кожи. Увеличение проблем может наблюдаться из-за диет, исключающих полезные жиры. Сбалансированное питание обеспечивает организм достаточным количеством макроэлементов, необходимых для нормальной работы всех систем. В рационе обязательно должны присутствовать полезные продукты, такие как орехи, красная рыба и авокадо.
Дефицит витаминов
Витамины А, Е, С и группы В ответственны за выработку коллагена, который защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, придавая ей упругость. Важно включать в пищу продукты и ингредиенты, обладающие антиоксидантными свойствами.
Сохранение увлажненности губ играет важную роль в общем состоянии нашего организма. Когда я наблюдаю за пациентами с сухими губами, чаще всего это указывает на недостаток определённых витаминов и минералов. Например, дефицит витаминов группы B, особенно B2 (рибофлавина) и B6 (пиридоксина), может привести к снижению устойчивости кожи и слизистых оболочек, что в свою очередь проявляется в сухости губ.
Кроме того, я замечаю, что недостаток воды в организме также непосредственно сказывается на состоянии губ. Обезвоживание может быть связано как с недостаточным потреблением жидкости, так и с повышенной потерей воды, например, в жаркую погоду или при занятиях спортом. Я всегда рекомендую своим пациентам следить за уровнем гидратации и употреблять достаточное количество жидкости в течение дня.
Не стоит забывать и о важности жирных кислот, таких как омега-3 и омега-6, которые помогают поддерживать барьерную функцию кожи. Их недостаток может привести к потерям влаги и шелушению губ. Я советую своим пациентам включать в рацион рыбу, орехи и семена, чтобы обеспечить организм необходимыми нутриентами, способствующими здоровью кожи и губ.
Обезвоженность
Недостаток воды в течение дня напрямую влияет на способность кожи к регенерации. Это особенно касаемо людей, занимающихся спортом или проводящих много времени в отапливаемом помещении. В результате естественный процесс отшелушивания верхнего слоя кожи нарушается, и чешуйки задерживаются на губах. Соблюдение питьевого режима является необходимым для корректной работы всех систем организма.
Частые стрессы
Частые стрессы вызывают повышенную выработку кортизола и адреналина, что может привести к снижению эластичности кожи и её обезвоживанию. Во время эмоционального напряжения некоторые люди могут привычно кусать губы, что усугубляет проблему.
Аллергические реакции
Аллергия может проявляться в покраснении и воспалении участков кожи в области рта. Часто покраснения сопровождаются неприятным зудом. Прием некоторых лекарственных препаратов также может провоцировать сухость, влияя на слюнные железы и лицевые мышцы. Если возникает сезонная аллергия можно проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал правильное лечение.
Важно обратить внимание на состав используемых зубных паст и помад для губ, так как некоторые растительные компоненты могут вызывать аллергические реакции.
Травмы и патологии зубов
Повреждения слизистой оболочки рта, языка и зубов могут нарушать нормальную работу слюноотделения и приводить к чрезмерной сухости.
Заболевание внутренних органов
Иногда сухость губ может свидетельствовать о серьезных заболеваниях – это проявляется в виде болезненных трещин и корок на губах. Если при регулярном ухаживании проблема сохраняется, это может указывать на нарушения обмена веществ, сахарный диабет или дефицит витамина B12 и железа. Если чешуйки не проходят в течение нескольких недель, необходимо обратиться к врачу и пройти необходимые анализы для назначения лечения.
Мадина Байрамукова: о каких проблемах со здоровьем говорит сухость губ
Любой сбой в организме может привести к сухости губ, трещинам и шелушению. Кожа в этой области очень тонкая и чувствительная, практически не содержащая сальных желез, что делает её уязвимой к внешним воздействиям и внутренним проблемам.
Наименее опасная причина сухости и шелушения губ – это простое переохлаждение, когда в холодную ветреную погоду мы забыли использовать увлажняющий бальзам или облизнули губы на улице. Не менее вредно загорать под открытыми солнечными лучами без средств с защитой SPF. Нахождение на солнце не только приводит к обезвоживанию губ, но также может вызвать солнечный герпес. Чтобы избежать проблем с губами в любое время года, нужно не забывать о бальзаме для губ перед выходом на улицу.
Сухость губ может появиться на фоне ОРВИ. Обычно этот симптом проявляется после того, как спадает высокая температура. Причина обезвоженность организма и снижение иммунитета вследствие болезни. Также на состояние губ влияют не лучшим образом сказываются такие факторы, как нарушение всасываемости витаминов и элементарный авитаминоз.
Недостаток витаминов, особенно B12 и железа, может вызывать болезненные трещинки в уголках губ. Аллергические реакции на продукты или медикаменты также способны вызвать сухость и раздражение в данной области. Проблемы с почками и гормональные расстройства, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, могут приводить к сухости и шелушению губ.
Чтобы справиться с сухостью губ, необходимо регулярно ухаживать за ними при помощи увлажняющих и питательных бальзамов с витамином Е, особенно в холодное время года. Важно также пить достаточно воды и избегать привычки облизывать губы на холоде. Народные средства, такие как мед и оливковое масло, тоже могут быть полезны. При наличии трещин эффективны средства с декспантенолом или крема на основе метрилурациоловой мази. В современности популярная косметическая процедура, улучшающая состояние кожи губ и обладающая омолаживающим эффектом, заключается в увлажнении губ при помощи филлеров на основе гиалуроновой кислоты.
Как ухаживать за губами
Первое, что следует сделать для того, чтобы губы оставались увлажненными и красивыми, – это снизить или полностью исключить факторы, приведенные в вышеуказанном списке.
Если этого сделать не удается, и губы все-таки сохнут, следует прибегнуть к домашним и профессиональным косметическим процедурам.
- Подходят мягкие средства, не содержащие агрессивных компонентов, которые увлажняют и питают губы.
Скрабы для губ могут содержать мелкие частицы или AHA-кислоты в небольших дозах. Такие скрабы бережно удаляют отмершие клетки кожи губ, обновляя её.
Ежедневные бальзамы и масла, как правило, содержат масло ши, жожоба, аллантоин, алоэ и пантенол. Поскольку кожа губ не имеет собственных сальных желез, можно не беспокоиться о том, что средство будет слишком жирным: для чувствительной кожи губ это скорее плюс.
Помады с SPF-фильтрами. Защита от ультрафиолета необходима не только для кожи тела, но и для губ, поскольку под воздействием солнечных лучей кожа теряет коллаген и стареет быстрее.
Как убрать трещины на губах
Лечение треснувших губ обычно не вызывает затруднений: в большинстве случаев достаточно натуральных средств для решения проблемы. Важно помнить, что перед нанесением увлажняющих средств губы необходимо отшелушивать.
Чтобы самостоятельно создать скраб для губ из натуральных ингредиентов, смешайте сахар с небольшим количеством масла сладкого миндаля (либо оливкового масла) и аккуратно нанесите на губы, оставив эту смесь на несколько минут.
Кроме того, можно использовать кокосовое масло, гель алоэ вера или мед.
В случае глубоких трещин хорошо зарекомендовал себя безопасный лечебный препарат “Пантенол”.
Когда сухость губ – повод для беспокойства
Сухие и потрескавшиеся губы должны насторожить, если, несмотря на использование увлажняющих и смягчающих средств, проблема сохраняется, и не наблюдается улучшений, а, наоборот, состояние кожи ухудшается.
Если к сухости и трещинам добавляются другие признаки – местные или системные, консультация специалиста станет необходимостью.
Среди симптомов, которые должны настораживать:
- Ярко выраженный отек, зуд и/или боль (могут указывать на инфекции, заболевания кожи или аллергии);
- Образование пузырей и корок (может быть признаком герпетической инфекции);
- Наличие ранок и мелких порезов по краям рта, которые плохо заживают (может указывать на хейлит).
В таких случаях лучше не откладывать написание к врачу.
Почему трескаются губы и появляются «заеды» в уголках
Сухость и трещины на губах, а также заеды в уголках губ (особенно зимний период) могут быть вызваны различными факторами, которые, казалось бы, незначительны, но при отсутствии внимания могут усугубить ситуацию. Некоторые из них:
- Кожа губ тонкая и лишена сальных желез, что делает её подверженной быстрому высыханию. Кроме того, рот не может оставаться неподвижным, что затрудняет заживление повреждений;
- Зимой наблюдается резкий температурный контраст между наружным воздухом и помещением, что приводит к сушке кожи;
- Недостаток витаминов и несбалансированное питание. Важна достаточная норма витаминов A, B и PP.
- Хейлит (воспаление губ);
- Вирус герпеса. Инфекция нарушает целостность кожи и способствует обезвоживанию;
- Насморк и высокая температура. Важно употреблять больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс;
- Применение медикаментов (например, антибиотики);
- Наличие вредных привычек;
- Частое облизывание губ. Это дополнительно усугубляет обезвоживание. Погрызение губ тоже ухудшает ситуацию, увеличивая количество микроповреждений.
В рацион необходимо включать продукты, богатые витаминами С, В2, А, Е, В5 (цитрусовые, зеленые овощи, шпинат, молочные изделия, рыба, сладкий перец, яйца, орехи, печень, морковь), а также микроэлементами (цинк, железо, медь), способствующие регенерации и заживлению тканей.
Основные меры профилактики – это увлажнение и питание. Лучшие варианты – бальзамы и гигиенические помады, содержащие витамин Е, масла ши, кокоса, оливы, миндального и пчелиный воск. Если губы уже трескаются, помогут средства с суперпитательным составом, содержащие пантенол, липиды, масла и ланолин. При отсутствии должного эффекта от наружных увлажняющих средств следует обратиться к дерматологу.
Болезненные трещины в уголках губ, известные как заеды или ангулярный хейлит, представляют собой патологическое состояние, возникающее в результате воспалительных процессов на слизистой оболочке. Существуют два основных типа хейлита: первичный, который возникает в результате инфицирования стрептококками или грибами рода Candida, и вторичный, который является симптомом различных заболеваний, включая диабет, патологии пищеварительных органов и кожные заболевания.
Чаще заеды появляются у людей старше 50 лет, особенно у женщин и лиц, которые носят брекеты или зубные протезы.
Ключевой причиной появления заед служат кожные складки в уголках рта или изменение формы линии смыкания губ. Это приводит к тому, что уголки рта постоянно смачиваются слюной, что вызывает раздражение кожи и создает благоприятные условия для развития бактерий.
Процесс заживления заед протекает медленно, поскольку стремление уменьшить болевые ощущения заставляет человека облизывать губы и уголки рта, что, в свою очередь, нередко приводит к хронизации проблемы.
При ангулярном хейлите, как правило, наблюдается поражение обоих уголков рта. Если воспаление локализовано только с одной стороны, это может указывать на наличие травмы кожи или слизистых оболочек.
Для лечения заеды требуется комплексный подход. Так как трещины могут возникнуть на фоне общих болезней, их лечением могут заниматься эндокринологи, дерматологи, ЛОР-врачи, аллергологи и другие врачи.
Для эффективного лечения ангулярного хейлита необходимо провести комплексную диагностику, начальную стадию которой составляет сбор анамнеза. Врач может назначить ряд лабораторных исследований, включая цитологию или гистологию, анализ крови и кожно-аллергические тесты.
