Ломкость ногтей у женщин может быть вызвана различными факторами, включая недостаток витаминов и минералов, таких как кальций, биотин и железо. Неправильное питание, стрессы и хронические заболевания, такие как диабет или заболевания щитовидной железы, также могут негативно сказываться на состоянии ногтей.
Кроме того, частое применение агрессивных химических средств, таких как моющие и чистящие препараты, а также частое использование лака и средств для снятия гель-лака может ослаблять ногтевую пластину. Неправильный уход за ногтями и их травмирование также способствуют их ломкости, поэтому важно соблюдать гигиену и заботиться о здоровье рук.
- Недостаток витаминов и минералов (например, витамина D, кальция, биотина).
- Частое применение агрессивных химических веществ (моющие средства, лаки для ногтей и др.).
- Проблемы со здоровьем (например, нарушение работы щитовидной железы, хронические заболевания).
- Неправильный уход за ногтями (несоблюдение гигиены, отсутствие увлажнения).
- Стресс и эмоциональные нагрузки, влияющие на общее состояние организма.
Ломкость ногтей
На здоровье ногтей и их ухоженный вид уделяется особое внимание, так как это может отражать общее состояние организма. Любые изменения на ногтевой пластине могут указывать на возможные проблемы или заболевания.
Чаще всего, с проблемами ломкости и расслоения ногтей люди сталкиваются осенью и зимой, что не вызывает удивления: в этот период наблюдается недостаток важнейших витаминов и минералов. Основные причины, по которым ногти становятся хрупкими:
- недостаток витаминов (в некоторых случаях ногти могут даже прекратить свой рост)
- регулярное применение некачественных лаков и ацетона для их удаления (это может разрушать ногтевую пластину)
- гипотермия рук (при холоде или сильном ветре ногти страдают прежде всего)
- сухость кожи на руках (это также отрицательно сказывается на состоянии маникюра)
- проведение уборки и мытье посуды без перчаток (химикаты негативно влияют как на кожу, так и на ногти)
- неправильное и несбалансированное питание (должно быть максимум полезных элементов и минералов в рационе)
Однако ключевым фактором, способствующим ломкости ногтей, является нехватка витаминов. Для поддержания ногтей в хорошей формы необходимо регулярно употреблять витамин B12, который можно найти в рыбе, свинине и курином мясе. Важным является кальций, обеспечиваемый молочными продуктами, орехами и яйцами. Не стоит забывать о витамине A, который позитивно влияет на состояние ногтей и содержится в таких продуктах, как морковь, зелень и растительное масло.
Если на ногте образуются белые пятна, то стоит уделить внимание витамину С или аскорбиновой кислоте. А если желтые пятна или рельеф, то необходимо проверить недостаток селена. Часто причиной расслоения ногтя является нехватка в организме жиров. Поэтому те, кто неправильно худеют, сразу замечают факт ухудшения ногтевой пластины. Никогда нельзя отказываться от растительных жиров полностью.
Диагностика и лечение
При любых изменениях в состоянии ногтей целесообразно обратиться к дерматологу. Специалист проведет необходимую диагностику и назначит соответствующее лечение. В некоторых случаях может потребоваться консультация других врачей, таких как эндокринолог, гинеколог, миколог или косметолог.
Одной из основных причин ломки ногтей на руках у женщин является недостаток питательных веществ в организме. Часто это связано с несбалансированным питанием, нехваткой витаминов, особенно группы B, а также минералов, таких как кальций и магний. Если в рационе не хватает свежих овощей и фруктов, а также качественных белков, это может негативно сказаться на состоянии ногтей и сделать их более хрупкими.
Кроме того, влияние на здоровье ногтей оказывают внешние факторы. Частое мытье рук с использованием агрессивных моющих средств, а также применение лака для ногтей и средств для снятия лака может высушивать ногтевую пластину. Это приводит к ее ломкости и отслаиванию. Женщинам, увлекающимся маникюром, особенно необходимо следить за состоянием ногтей и использовать защитные покрытия, чтобы минимизировать повреждения.
Наконец, следует учитывать, что здоровье ногтей может быть связано с состоянием общего здоровья. Различные заболевания, такие как гормональные сбои, инфекции или проблемы с щитовидной железой, могут отражаться на прочности ногтей. Важно помнить, что при постоянных проблемах с ломкостью ногтей рекомендуется обратиться к врачу для выявления возможных причин и назначения соответствующего лечения.
Лечение проблем с ногтями включает использование специальных укрепляющих средств и выявление причин, приводящих к их расслоению.
Чтобы ногти оставались крепкими, а маникюр аккуратным, следует придерживаться определенных рекомендаций:
- не использовать жидкости для снятия лака более одного раза в неделю
- избегать ацетонсодержащих средств
- при уборке надевать перчатки
- всегда применять качественные пилки для ногтей
- правильно питаться
- регулярно проходить медицинские осмотры для контроля здоровья
Для того чтобы маникюр всегда выглядел эффектно и приносил радость, нужно приложить определенные усилия. Постоянное увлажнение и питание кожи рук, правильный уход, различные процедуры для ногтей и соблюдение витаминного баланса — ключевые компоненты для создания впечатляющего маникюра и идеального состояния ногтей!
Почему ногти ломкие?
В век плохой экологии у большинства женщин, проживающих в крупных городах, есть определенные проблемы с ногтями. Если у тех, кто практикует разнообразные укрепляющие процедуры для рук, ногтевая пластина довольно привлекательна, то у забывающих о своей красоте и здоровье вид рук может быть не самым лучшим. Часто ногти ломаются при нехватке витаминов, минералов (кальция, железа), при несоблюдении питьевого режима. Отмечают хрупкость ногтей и любители «посидеть» на жестких диетах с отсутствием жиров, ведь пластина в такой тяжелый для себя период почти не получает питательных веществ. Отмечается и наследственная предрасположенность к проблемам ногтей, а также злоупотребление лаками и жидкостью для их снятия.
Несмотря на множество неопасных факторов, способствующих ломкости ногтей, причины не всегда безобидны. Более серьезные проблемы могут быть связаны с заболеваниями щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, стрессами и нарушениями обмена веществ. Курение, как известно, вредит организму, и негативно сказывается на состоянии ногтей, так что следует начать с отказа от этой привычки.
Индивидуальная консультация
Высокий уровень обслуживания в «СМ-Косметология» определяется высоким профессионализмом врачей, индивидуальным подходом к клиентам и использованием самых современных косметических средств и методов. Обращайтесь к нам и оставайтесь здоровыми!
Как укрепить ногти?
- уход для рук и ногтей Laric;
- горячий маникюр;
- усиление ногтевой пластины изнутри;
- лечебный маникюр и педикюр;
- укрепление ногтей биогелем;
- консультация у специалиста маникюра-педикюра.
Классификация
- поперечное расслоение (онихошизис) — состояние, характеризующееся расслаиванием ногтя поперек;
- продольное расслоение (онихорексис) — дефект, при котором ногтевая пластина разламывается вдоль;
- онихомадезис — патология, проявляющаяся в изменении структуры ногтевой пластины с одной стороны (например, у основания или на кончике).
Клинические симптомы включают в себя постепенное ухудшение состояния ногтей как на руках, так и на ногах. Они становятся более ломкими, истончаются, на поверхности могут появляться кератиновые чешуйки, ухудшающие эстетичный вид и создающие неудобства: цепляются за одежду и ломаются.
У некоторых пациентов наблюдается изменение цвета ногтей с легкого розового на серый или грязно-белый. При онихорексис отделение начинается от основания, в то время как при онихошизисе — от краев. Углубление борозд со временем ведет к образованию трещин, которые в запущенных случаях могут достигать проксимальной части ногтевой пластины (корня, который находится под кожей и частично выступает из-под заднего валика).
Слоящиеся ногти выглядят неэстетично. Вызывают дискомфорт, в некоторых случаях – боль. Сколы кератиновых образований мешают полноценному использованию пальцев рук (например во время игры на гитаре).
Каковы симптомы?
Экзогенные причины расслоения ногтей
Экзогенные факторы — это те, что действуют извне и могут быть связаны с окружающей средой. К основным экзогенным причинам расслоения ногтей относятся:
- Применение агрессивных химических средств для ногтей — такие химикаты, включающие ацетон, могут негативно влиять на здоровье ногтей, делая их сухими и ломкими.
- Частый контакт с водой или влагосодержащими веществами. Долгое время в воде может привести к размягчению ногтевой пластины, что увеличивает ее склонность к расслоению.
- Привычка грызть ногти (онихофагия), когда ногти испытывают чрезмерные нагрузки из-за укусов.
- Повреждения ногтевой пластины, возникающие в результате травм, ударов или неверного использования инструментов для ухода за ногтями.
- Механическое воздействие на ногти из-за работы в тяжелых условиях или занятия спортом.
Жёлтые пятна на кожеПодробнее
Чтобы предотвратить расслоение ногтей, следует избегать экзогенных факторов, которые могут негативно влиять на здоровье ногтей, а также использовать средства ухода за ногтями, которые содержат увлажняющие компоненты, такие как алоэ вера, пчелиный воск или масло ши.
Болезни, приводящие к отслойке или расслоению ногтей
- Грибковые инфекции — одни из самых распространенных причин расслоения ногтей. Грибок может вызывать изменения в цвете, форме и толщине ногтевой пластины и приводить к ее ломкости.
- Псориаз — хроническое воспалительное заболевание кожи, способное поражать и ногти. Псориатические изменения могут быть представлены утолщением, выпуклостью и расслоением.
- Экзема — заболевание, которое вызывает воспаление, зуд и сухость кожи. При экземе вокруг ногтя кожа может становится очень сухой и заставлять появляться мелкие трещины и раны, что Влияет на контуры ногтевой пластины.
- Анемия — состояние, при котором уменьшено количество красных кровяных клеток, что может изменять цвет, толщину и приводить к расслоению ногтей.
- Хроническая почечная недостаточность — состояние, при котором почки не выполняют свои функции, что может влиять на изменения ногтей и способствовать их расслоению.
Методы лечения расслоившихся ногтей зависят от причин и степени повреждения ногтевой пластины. В некоторых случаях потребуется терапия основного заболевания, послужившего причиной данной проблемы. Например, при грибковой инфекции назначаются противогрибковые препараты.
Для укрепления ногтей и улучшения их состояния можно использовать различные методы:
- Питательные масла и кремы для ногтей с компонентами, такими как кератин, масло чайного дерева, масло авокадо и витамин E;
- Увлажняющие ванночки для рук и ногтей;
- Богатое витаминами, минералами и белками питание;
- Регулярный уход за ногтями, включая обрезку и обработку;
- Избегание агрессивного воздействия на ногти, таких как ацетон и механические нагрузки.
В некоторых ситуациях могут рекомендовать курсы витаминов и минеральных добавок, направленных на укрепление ногтей. Если проблема серьезная, может потребоваться маникюр или даже хирургическое вмешательство в самых крайних случаях. Начать лучше с визита к дерматологу для получения консультации.
Диагностика
Что делать, если у вас появились ломкие ногти? В первую очередь, необходимо выяснить, что именно вызывает это состояние. Процесс диагностики начинается с визуального осмотра ногтей, во время которого врач ищет такие признаки, как трещины, шелушение, бороздки, изменение оттенка или толщины. Также оценивается форма и текстура ногтей, чтобы выявить возможные аномалии.
Следующий этап – это сбор анамнеза, в ходе которого врач задает вопросы о вашем питании для выявления возможного дефицита витаминов и минералов, а также об образе жизни, например, о частом контакте с водой или химическими веществами, и о процедурах ухода за ногтями. Кроме того, специалист интересуется наличием хронических заболеваний, таких как проблемы с щитовидной железой, анемия или кожные заболевания, как псориаз.
При необходимости могут быть назначены лабораторные анализы крови для проверки дефицита железа, цинка, витаминов (особенно биотина, витамина D и витамина B12) или для оценки функции щитовидной железы. Иногда берется небольшой образец ногтя для проверки на грибковые инфекции или другие отклонения.
Кальций для укрепления и роста ногтей
Кальций играет важную роль не только для здоровья зубов и костей, но и для прочности ногтей. Он является одним из ключевых минералов, необходимых для их нормального состояния. Недостаток кальция может негативно отразиться на качестве и внешнем виде ногтей и волос.¹ У здорового человека ногти обычно гладкие, слегка выпуклые, прозрачные и розоватые благодаря мелким кровеносным сосудам, которые просвечивают сквозь них.
Ломкость, а также изменения цвета и формы ногтей могут стать источником психологического дискомфорта. Если причиной этих изменений является нехватка кальция, нужно как можно скорее решить эту проблему. Получить достаточное количество данного минерала только через пищу бывает непросто, а с возрастом усвоение кальция в кишечнике снижается. Гораздо удобнее и эффективнее будет воспользоваться специальными препаратами, содержащими кальций, для укрепления ногтей.¹ В качестве одного из давно известных и проверенных средств можно упомянуть Кальций‑Д₃ Никомед, который уже более 25 лет присутствует на российском рынке.
