Лучшие витамины для здоровья и роста волос

Для здоровья волос особенно важны витамины группы B, такие как биотин, фолиевая кислота и B12, которые способствуют улучшению структуры волос и предотвращают их выпадение. Витамин E также играет ключевую роль, обеспечивая защиту от окислительного стресса и способствуя кровообращению в коже головы.

Кроме того, важно не забывать о витаминах A и C, которые способствуют восстановлению кожи и улучшают усвоение других питательных веществ. Комплексный подход, включая правильное питание и использование добавок с необходимыми витаминами, позволит значительно улучшить состояние волос.

Бывает так, что волосы становятся тусклыми, начинают выпадать и секутся на кончиках. Они начинают плохо расчёсываться и выглядят неаккуратно. Конечно, многие сразу бегут к парикмахеру, чтобы сделать стрижку, но это не решает основную проблему. Но как же хочется иметь длинные, густые, блестящие волосы. В этом помогут витамины для роста волос

Научное сообщество активно изучает причины замедленного роста волос и уже достигло определённых успехов. Новейшие исследования в этой области открывают женщинами возможность быстро восстановить густоту и здоровье своих волос.

Обычно волосы растут примерно на 2 см в месяц. Однако это скорее теоретическая норма, поскольку на практике часто наблюдается скорость всего в 1 см.

Медленный рост волос может быть вызван различными факторами: от воздействия лекарств и стрессов до неблагоприятных условия окружающей среды (холод, яркое солнце). Не последнюю роль также играют генетическая предрасположенность и множество других обстоятельств, включая заболевания и метаболические нарушения.

Но одной из самых распространенных причин медленного роста волос становится недостаток витаминов и микроэлементов. Если причина именно в этом, то нужно подобрать курс витаминов для роста волос, придерживаться инструкции.

Причины выпадения волос

Перед тем как приобрести витамины для улучшения состояния волос, важно проконсультироваться с трихологом. Специалист проведёт диагностику, выявит причины проблемы и определит, каких именно веществ не хватает вашему организму. На основании обследования вам подберут эффективные препараты, способствующие замедлению выпадения и стимулированию роста волос.

Ломкость и слабость волос могут быть вызваны множеством причин.

• Неправильное питание

Нехватка витаминов и минералов в рационе, строгие диеты, чрезмерное потребление фастфуда, веганство или вегетарианство, а также несбалансированное меню способствуют недостатку питательных веществ, необходимых для работы волосяных луковиц. В результате волосы теряют блеск и начинают ломаться. Чтобы улучшить ситуацию, стоит добавить в рацион рыбу, молочные продукты, фрукты, овощи и прочие источники пищевых волокон.

Процесс выпадения волос также624__g-1__t обусловлен наличием стресса и нервных напряжений. Известное выражение «все болезни от нервов» как никогда актуально. Во время стресса организм не обеспечивает волосяным фолликулам должного питания, что приводит к их ослаблению. Хроническая стрессовая нагрузка может спровоцировать значительное выпадение. В таких случаях лучше комбинировать витаминные добавки с другими средствами, назначенными врачом, для улучшения нервного состояния.

Холод, ветер, долгое пребывание под палящим солнцем негативно сказываются на состоянии волос. Чтобы не портить их структуру и сохранить здоровый вид, не забывайте про головной убор при выходе на улицу.

• Заболевания и патологические процессы

Состояние волос служит индикатором здоровья организма. Интенсивное выпадение наблюдается при гормональных расстройствах, проблемах с эндокринной, пищеварительной и репродуктивной системами, а также при гиповитаминозе. Например, потеря волос часто возникает при гипотиреозе (дисфункции щитовидной железы). Врач может назначить витамины и минералы в рамках комплексного лечения выявленных заболеваний.

• Роды, lactation, менопауза

В эти периоды у женщин происходят гормональные изменения, которые могут привести к потере волос и их хрупкости.

• Химиотерапия и радиация

Алопеция может быть сопутствующим эффектом химиотерапии, проводимой онкологическим пациентам.

• Неправильный уход за волосами

Частая укладка с использованием фена, плоек и утюжков может ослабить волосы и привести к их ломкости. Если вы не можете обойтись без этих приборов, стоит курсами принимать витамины и использовать термозащиту, чтобы сохранить здоровье и блеск волос после термического воздействия.

• Продукты для окрашивания и завивки

Краски и химические составы для осветления и завивки помогают изменить имидж, добиться желаемого оттенка и формы волос, но, к сожалению, наносят значительный ущерб их качеству. Если вы часто меняете свою прическу, витамины для предотвращения ломкости и выпадения волос станут настоящей находкой.

• Снижение иммунитета

Перенесённые заболевания сильно истощают защитные силы организма, что негативно сказывается на состоянии многих органов и систем человека, включая здоровье волос.

Дефицит железа может стать одной из причин, почему волосы начинают выпадать. Для его диагностики необходимо пройти лабораторные исследования. Для коррекции дефицита врач может назначить препараты железа и диету, богатую данным микроэлементом.

К одним из побочных эффектов антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных средств и препаратов для разжижения крови относится чрезмерная ломкость волос.

Эффективные витаминные комплексы

Чтобы восстановить здоровье и красоту волос, эффективными могут оказаться витаминные комплексы против выпадения, доступные в аптеках без рецепта. Часто организму недостаёт определенных белков, поэтому такие средства помимо витаминов и минералов содержат аминокислоты.

• Какие витамины следует принимать при ломкости и выпадении волос? Вот список наиболее популярных препаратов. «Компливит Формула роста волос» — включает экстракт карликовой пальмы, который нейтрализует отрицательное воздействие гормонов, а также необходимые витамины и микроэлементы: C, E, A, B5, B6, биотин, цинк, марганец, медь и инозит. Рекомендуется принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды на протяжении одного месяца.

• «Пантовигар» – содержит тиомин, кальций, кератин, витамины группы B и дрожжи; это средство благоприятно влияет как на состояние волос, так и на ногтей. Используется при диффузном выпадении волос негормональной природы. Курс лечения составляет не менее 3 месяцев.

• «Основит бьюти для кожи, волос и ногтей» – витаминно-минеральный комплекс для поддержки здоровья волос, кожи и ногтей, содержащий аквамин, омега-3, витамины A, E и группы B.

• «Ледишарм» – витаминный комплекс для укрепления структуры волос и борьбы с секущимися концами. В его составе присутствуют цинк, никотиновая кислота, селен и магний.

• «Алерана» – выпускается в двух формах – «День» и «Ночь»; таблетки содержат суточную дозу 15 микроэлементов, способствующих уменьшению выпадения волос. Препарат укрепляет волосяные фолликулы и увеличивает поступление к ним кислорода.

57562

Правильное применение витаминных комплексов

Для оздоровления волос и предотвращения их потери витамины можно использовать множеством способов и в разных формах. Их можно принимать в виде препаратов, делать маски, добавлять в шампуни и бальзамы или вводить подкожно. Все эти методы имеют свои преимущества.

Инъекционное введение

Витаминные инъекции, знакомые большинству, назначаются и детям, и взрослым в рамках комплексной терапии различных состояний, для повышения иммунной защиты и укрепления общего здоровья. Этот метод имеет преимущество, так как полезные вещества попадают непосредственно в кровь и хорошо усваиваются организмом. Если вас интересует решение проблем волос на длительное время, стоит подумать о мезотерапии кожи головы.

Суть данного метода заключается во введении под кожу волосистой части головы специализированных витаминно-минеральных коктейлей. Аналогичные средства, используемые для подтяжки кожи лица, позволяют улучшить состояние волос и укрепить их.

Такой эффект невозможно достичь только с помощью косметических средств, так как нужные вещества не достигают волосяных луковиц, проходя через кожу. Введённые инъекционно вещества начинают действовать моментально; после нескольких процедур вы не узнаете свои волосы. В большинстве случаев для ощутимого улучшения достаточно 4-5 сеансов, а для стимуляции роста — 8-10. Но важно помнить, что мезотерапия противопоказана при наличии онкологических заболеваний, открытых ранах на коже головы и аллергии на компоненты вводимого препарата.

В составе косметических средств

Ещё один способ применения витаминов — добавление их в шампуни, бальзамы, сыворотки и маски. Этот вариант отлично подойдёт тем, чьи волосы требуют не лечебного ухода, а правильного ухода. При покупке шампуня стоит иметь в виду, что он будет находиться на волосах совсем недолго, и полезные компоненты просто не успеют подействовать.

Намного полезнее будут бальзамы и маски. Ввести витаминные добавки в состав масок очень просто — достаточно добавить в них несколько капель ретинола или токоферола и вы получите прекрасное эффективное средство. Для жирных волос маски делают на основе глины, их традиционные компоненты — целебная глина, отвар трав (крапивы или репейника) и 2-3 капсулы ретинола.

Для кожи, склонной к сухости, идеально подойдут касторовое или репейное масло с несколькими капсулами токоферола. Если нет времени на подготовку маски, можно просто добавить масляный раствор витаминов в обычный бальзам и подержать его на волосах немного дольше, чем обычно. Эффект можно заметить уже после 3-4 процедур.

Среди косметических средств наиболее яркие результаты демонстрируют сыворотки. Их ампулы можно найти в специализированных магазинах и аптеках. Сыворотки наносятся на чистые волосы и остаются на них до следующего мытья. Волосы становятся крепкими, блестящими, а секущиеся кончики перестают быть проблемой.

Тем не менее, следует помнить, что добиться стойкого улучшения с помощью внешних средств затруднительно. При использовании любых наружных средств воздействие оказывается исключительно на сами волосы, а луковицы, отвечающие за их рост, остаются непоражёнными.

Витаминно-минеральные комплексы

На сегодняшний день есть много витаминно-минеральных препаратов. Их состав далеко не всегда обоснован с медицинский, а то и с логической точки зрения. Чтобы купить действительно полезное средство, а не просто потратить деньги на известный бренд, надо учесть следующие основные моменты:

1. Наиболее часто волосы выпадают на фоне стресса, недостатка железа и железодефицитной анемии.
2. На укрепление и рост волос положительно влияет кремний.
3. Не менее важным веществом в составе препаратов является биотин.

Вывод, который напрашивается: качественный витаминный комплекс должен содержать препараты железа и магния, а также биотин и кремний или компоненты, способствующие их синтезу в организме. При этом стоимость препаратов не обязательно должна быть высокой, например, магний В6 Д3, полезный при проблемах с волосами, стоит достаточно недорого.

Биотин Форте является отличным комплексом, который помогает решить описанные проблемы. Его состав включает важные компоненты, которые не только улучшают состояние волос, но и взаимно усиливают эффект друг друга.

Самые лучшие витамины для волос

Маркетплейс Эвалар занимает первое место в России*

** Эта статья представлена на нашем сайте исключительно для ознакомления. Она создана с участием специалистов и основана на исследованиях из открытых источников, чтобы предоставить читателям полное представление по обсуждаемой теме. Данная информация не должна заменять консультацию квалифицированного врача и не может быть использована для самостоятельной диагностики или определения показаний к лечению. Помните, что при любых симптомах недомогания или ухудшении здоровья самое разумное решение – обратиться к врачу.

33 года накопленных знаний и опытаНезависимые лабораторииПроверка экспертамиКонсультации нутрициологов

Горячая линия для РФ ( ):

123112, Москва, Наб. Пресненская, Д. 12, Ком. А2

* Эвалар занимает лидирующую позицию в России по категории БАД в

стоимостном и натуральном выражении

за 2020 г. по данным АО «Группа ДСМ»

Phyto Phytophanere

Биологически активная добавка Phyto Phytophanere, предназначенная для борьбы с выпадением волос, включает витамины группы В, витамин Е, С, цинк и полиненасыщенные жирные кислоты. Эти витамины часто рекомендуют трихологи пациентам, сталкивающимся с облысением и усиленной потерей волос. БАД Phyto Phytophanere представляет собой небольшие коричневые капсулы, внешне напоминающие конфеты M&M’s. У них приятный шоколадный вкус, и они легко проглатываются.

Рекомендованная доза составляет две капсулы в день во время еды. Пользователи, принимавшие эти витамины, отмечают, что результаты проявляются достаточно быстро: волосы перестают выпадать и начинают активно расти, становятся более густыми. Кроме того, прием Phyto Phytophanere способствует укреплению ногтей и улучшению состояния при себорейном дерматите.

Phyto Фитофанер

Производитель: Phyto, Франция

Фитофанер – это пищевая добавка, которая помогает обеспечить волосы и ногти необходимыми витаминами, особенно при несбалансированном питании, а также идеально дополняет любую терапию, направленную на восстановление волос. Препарат подходит женщинам, включая беременных и кормящих матерей, чьи волосы требуют особой заботы. Весь состав растительного происхождения, что гарантирует полную безопасность применения.

от 35908844

Приорин

Витамины для волос растительного происхождения, разработанные фирмой Bayer, известны под названием Приорин. Этот препарат улучшает питание и метаболизм в волосяных фолликулах, укрепляя корни волос. Основу витаминов составляют три ключевых активных компонента: экстракт пшеницы, L-цистеин и пантотеновая кислота.

Экстракт пшеницы «запечатывает» поврежденные участки волос, разглаживает их и делает более мягкими. L-цистеин стимулирует выработку коллагена, а пантотеновая кислота делает волосы эластичными, удерживая в них влагу. Priorin для волос отлично восстанавливает и питает локоны на уровне клеток. Первые заметные результаты можно увидеть уже через месяц после регулярного приема витаминов. Курс лечения волос – минимум три месяца, причем первый месяц нужно принимать по две капсулы в день, далее – по одной.

Приорин

Берлимед, Германия; Bayer Bitterfeld GmbH, Германия

Приорин (Priorin) – это медикаментозное средство, используемое для диетического лечения проблем с ростом и потерей волос у женщин, вызванных гормональными наследственными факторами. Препарат укрепляет корни волос и обеспечивает их необходимыми микроэлементами, тем самым подготавливая оптимальные условия для роста здоровых волос.