Какой оптимальный интервал для чистки ушей

Чистить уши следует с умеренной частотой, так как ушная сера выполняет защитную функцию, предотвращая попадание пыли и микробов. Обычно достаточно аккуратно очищать уши один раз в неделю или в случае накопления серы, но при этом важно не втискивать ватные палочки слишком глубоко, чтобы не повредить слуховой проход.

При появлении дискомфорта, зуда или ухудшения слуха стоит обратиться к врачу. Специалист сможет безопасно очистить уши и дать рекомендации по уходу за ними.

Как правильно чистить уши

Очищение ушных проходов и раковин от серы является обычной гигиенической практикой. Однако, многие выполняют эту процедуру неправильно, что может привести к образованию серных пробок или травмам. Чтобы избежать таких нежелательных последствий, важно придерживаться определенных рекомендаций.

Здоровый взрослый человек, как правило, не нуждается в частом удалении секрета из слухового прохода. Церуминозные железы производят его для защиты от микробов и пыли, а также для поддержания оптимального уровня влажности. При движениях челюсти сера перемещается по проходу и выталкивается наружу, где ее можно удалить ватными дисками или палочками. Важно не вводить ватные палочки слишком глубоко, чтобы предотвратить риск травмы.

Рекомендации по правильной чистке ушей для взрослых:

1. Принимайте душ. Намылите руки и аккуратно очистите область у входа в слуховой проход с помощью пальца;
2. Смывайте пену, стараясь не допустить попадания воды внутрь. Удобно это делать с помощью душевой лейки с умеренным напором;
3. Вытирайте ушные раковины краем полотенца. Если осталась влага, используйте ватный диск для окончательной просушки;
4. Для удаления серы аккуратно воспользуйтесь ватной палочкой, не вводя ее глубже 2-3 мм. Не используйте грязные тампоны повторно.

Для обучения гигиене ушей новорожденных или дошкольников дома, желательно обратиться к педиатру и попросить врача показать движения. Маленьким детям запрещено глубоко вставлять ватные палочки и турунды, потому что эти предметы могут повредить барабанную перепонку.

Чистка ушей

Многие люди чистят свои слуховые проходы с помощью ватных палочек, что является серьезной ошибкой. Они подходят лишь для очистки складок ушной раковины. Специалисты-отоларингологи отмечают увеличение случаев образования серных пробок с момента начала продаж этих палочек, несмотря на указания на упаковке о том, что они не предназначены для использования в слуховых проходах. К тому же, они не являются стерильными, что увеличивает риск инфекции.

Частое удаление серы может привести к усилению ее выработки. Ватные палочки убирают лишь верхний слой, в то время как остальная масса проталкивается вглубь, где она накапливается и уплотняется, образуя пробку.

Для удаления серы разработаны специальные средства. Это стерильные жидкости, которые помогают разжижать секрецию.

Применять их просто:

• Затемните в слуховой канал одного уха 2-3 капли раствора;
• Закройте раковину ватным тампоном в течение 30 минут;
• Наклоните голову, чтобы облегчить вытекание жидкой серы;
• Очистите ухо ватным диском или салфеткой, слегка смоченной антисептическим раствором;
• Повторите все действия с другим ухом.

Помните чистить уши необходимо 2 — 4 раза в месяц по принципу чем реже, тем лучше. Если вы не уверены в том, что можете справиться самостоятельно то, лучше вообще не чистить проходы, чем делать это неправильно. Если в результате особенностей вашего организма или какой-либо патологии увеличена выработка серной секреции, проходите чистку в кабинете специалиста.

Массаж ушей

Кроме гигиенических процедур, рекомендуется массаж ушных раковин. Он не только способствует улучшению кровообращения, но и, по восточным традициям, помогает укрепить иммунитет и положительно сказывается на общем состоянии организма.

Техника массажа состоит из нескольких шагов:

• Промассируйте мочку уха, мягко сжимая ее пальцами и слегка тянув в разные стороны;
• Разомните ухо от мочки до верхней части, проводя пальцами по его складкам в обратном направлении;
• Обхватите всю раковину ладонями и мягко проводите ладонью вверх-вниз;
• Потрите пальцами область за ушами.

Массаж должен выполняться мягко, без резких движений. Никакого болевого или дискомфортного ощущения быть не должно. После массажа вы ощутите тепло.

Также стоит обратить внимание на уход за ушами при ношении украшений и слуховых аппаратов. Время от времени снимайте сережки, чтобы дать ушам отдохнуть. Тяжелые украшения не рекомендуется носить дольше 4-5 часов. Ухаживайте за проколами в мочках, обеспечивая их регулярное мытье и дезинфекцию, а также обрабатывайте сами сережки. Каждый день протирайте слуховой аппарат и его вкладыши мягкой тканью.

Консультацию у оториноларинголога и покупку слухового аппарата в Санкт-Петербурге можно осуществить в центре слухопротезирования Отоспектр. Здесь вы сможете проверить слух, подобрать, настроить и отремонтировать слуховой аппарат, а также заказать индивидуальные берушки и выбрать аксессуары для його ухода.

Запишитесь на прием по телефону: +7 (812) 415 40 29.

Почему в ушах образуются серные пробки?

Сходная проблема часто возникает у пользователей слуховых аппаратов. Это происходит, так как сам прибор или ушной вкладыш выступает в роли инородного тела. Это может привести к активному образованию серы и/или ее проталкиванию так глубоко, что механизм «самоочищения» перестает функционировать корректно.

Подобные явления можно наблюдать и у тех, кто часто применяет вставные наушники для прослушивания музыки или разговоров по телефону.

В норме ушная сера представляет собой вязкую массу, однако при высыхании она может затвердевать и образовывать пробки.

Частое применение вставных наушников может привести к избытку ушной серы.

Гигиена ушей: главное не перестараться

Об истинном предназначении ушной серы и ватных палочек рассказывает Негребова Мария Михайловна — врач оториноларинголог, сурдолог.

Не так давно в ЛОР-отделение нашей больницы была направлена пациентка К., 32 года, которая жаловалась на регулярное появление серных пробок, дискомфорт, ощущение затычки в ушах и снижение слуха после водных процедур. С врачом-отоларингологом женщина сообщила, что внимательно следит за чистотой ушных проходов и ежедневно использует ватные палочки. Она была особенно обеспокоена тем, что, несмотря на тщательность гигиенических процедур, проблемы возникали у нее 2-3 раза в месяц.

В ходе осмотра у обоих ушей были обнаружены плотные серные массы, блокировавшие выходной слуховой проход, что препятствовало прохождению звуковой волны и снижало качество слуха. При контакте с водой ватные пробки разбухали, вызывая ощущение заложенности. Эти пробки были удалены с помощью специализированных инструментов под контролем оптики и микроскопа.

Подобные случаи регулярно встречаются в практике наших специалистов, и мы считаем важным объяснить эту проблему более подробно. Лишняя продукция серы может быть легко решена при помощи регулярных обращений к ЛОР-врачу с индивидуально подобранными сроками, что поможет избежать серьезных осложнений.

Ушная сера — все хорошо в меру

Ушная сера (cerumen) — чаще всего желтовато-коричневое вязкое вещество, производимое измененными потовыми железами наружного слухового прохода. В среднем с каждой стороны имеется около 2000 таких желез, которые выделяют 12-20 мг серы в месяц. Ушная сера помогает смазывать и очищать слуховой канал, защищая его от бактерий, грибков и даже инородных тел и насекомых.

Состав серы включает белки, жиры, свободные жирные кислоты и минеральные соли. Ph ушной серы колеблется от 4 до 5, что препятствует росту бактерий и грибков. Кроме того, ушная сера содержит отмершие клетки, кожное сало, пыль и другие частицы.

Физиологические функции ушной серы включают в себя увлажнение и защиту кожи наружного слухового прохода. Ушная сера естественным образом эвакуируется из уха при жевательных движениях, вместе с водой, попадающей в наружный слуховой проход, и при помощи движений маленьких волосков внутри ушного канала. У значительного числа людей есть естественная склонность к гиперсекреции серных масс, а также особая анатомическая особенность строения наружного слухового прохода — узкая извитая форма, которая может препятствовать эффективному удалению накопившейся серы. Нередко причиной гиперсекреции является постоянная травматизация и раздражение кожи наружного слухового прохода у людей, активно пользующихся ватными палочками не по назначению, у пациентов, которые применяют внутриушные вкладыши при ношении слуховых аппаратов, ушные вкладыши для наушников, hands-free, беруши. Все это приводит в итоге к нарушению эвакуации и накоплению серных масс, уплотнению и образованию серных пробок, которые могут вызывать микротравмы нежной кожи слухового прохода по типу пролежня, инфицирование кожи, воспаление наружного уха и даже снижение слуха из-за закупорки слухового прохода.

Как связаны ушные палочки с этой ситуацией?

Множество людей применяют ватные палочки для очистки ушей, хотя медицинские работники и производители настоятельно не рекомендуют этого делать. Чтобы понять преимущества и недостатки этого гигиенического средства, полезно обратиться к его истории (по материалам tjournal.ru).

Создателем ватных палочек стал поляк Лео Герстензаг, который жил в Соединенных Штатах. Согласно наиболее известной версии, он однажды увидел, как его жена очищает их ребенка с помощью ваты, нанизанной на зубочистку, и решил, что это небезопасно для малыша. В этот момент ему пришла в голову идея создать специальное изделие — ватные палочки, изначально выполненные с деревянной основой и с головкой только с одной стороны. Со временем это изобретение стало известно по всему миру под брендом «Q-Tips». В 1950-х годах началось производство бумажных носовых платков под этой же маркой, которые также обрели популярность. Согласно исследованию компании Euromonitor, лишь в США в 2014 году прибыль от продаж ватных палочек составила 208,4 миллиона долларов.

До 70-х годов XX века никто не предупреждал о возможной угрозе, связанной с использованием ватных палочек для очистки ушей, и только в 1972 году на упаковках появились первые предостережения, однако на тот момент всё еще сохранялась формулировка о том, что палочки могут быть использованы для «чистки ушей для взрослых». На современных упаковках об этом больше не упоминается. На сайте Q-Tips (владелец Unilever) рекомендуется использовать их для очистки клавиатуры, коррекции косметики на лице, ухода за ногтями и гигиенических процедур у животных.

Почему же мы продолжаем использовать ватные палочки не по назначению?

Причин несколько. До сих пор — низкая информированность населения о проблемах, вызываемых их применением, хотя производители сейчас размещают на упаковке предупреждение о нежелательных последствиях применения палочек. Также сложно отказаться от удовольствия, которое мы испытываем, когда чистим уши палочками: человеческие уши изнутри покрыты большим количеством нервных окончаний, после воздействия ватных палочек они раздражаются еще сильнее, заставляя вскоре взять палочку еще раз и «сделать себе приятно» снова. Еще одним важным фактором считается социальный: многие думают, что ушная сера — это только грязь, и уши надо непременно очищать ежедневно как можно глубже и тщательнее. Между тем, сера — такая же защита для уха, как и слезы для глаз.

Каковы риски частого и глубокого использования ватных палочек?

Применение ватных палочек может привести к утрамбовыванию ушной серы и ее дальнейшему распространению, что может вызывать воспалительные процессы среднего и наружного уха. Часто возникают осложнения, такие как повреждение барабанной перепонки, костей среднего уха, кровотечения и даже глухота. По данным The Journal of Pediatrics, с 1990 по 2010 год из-за травм уха, связанных с использованием ватных палочек, в больницы было госпитализировано 263 338 детей до 18 лет. На данный момент подобных данных по России нет, поэтому давайте внимательно изучим информацию, предоставленную зарубежными исследованиями.

Как поддерживать чистоту ушей?

Многие оториноларингологи по всему миру имеют единое мнение: ушные каналы следует очищать только до тех пор, пока это возможно с помощью указательного пальца, используя мыло. Если требуется более глубокая чистка, то лучше всего обратиться к ЛОР-врачу. Специалист сможет провести тщательное обследование ушей и, если потребуется, удалить лишнюю серу, применяя процедуру промывания или специальные инструменты, используя при этом мониторинг зрения или микроскоп. В случаях повышенного образования серы рекомендуется использовать средства для её естественного растворения, что, конечно, следует делать только по указанию ЛОР-врача и под его контролем.

Как часто нужно чистить уши?

Оптимально — никогда не чистить уши самостоятельно. Дело в том, что уши имеют свою эффективную систему самоочищения, и сера естественным образом выводится наружу. Специальные процедуры по уходу не нужны. Сила серы заключается в её полезности: она защищает наши уши и должна находиться в них постоянно.

Однако имеются ситуации, когда может потребоваться особый уход, например, при анатомических особенностях наружного слухового канала, после операций или при хронических отитах. В таких случаях режим гигиены и график посещения врача составляются индивидуально.

К проблеме образования серных пробок часто сталкиваются люди, использующие слуховые аппараты. Пребывание инородного предмета в наружном слуховом проходе, а также механическое воздействие отушного вкладыша у некоторых пользователей может привести к чрезмерному образованию серы и её проталкиванию глубже, что нарушает механизм самоочищения. В таких ситуациях рекомендуется регулярно посещать специалиста каждые несколько месяцев, исходя из индивидуальных условий.

Можно ли использовать ватные палочки?

Это далеко не лучший инструмент для очистки ушей, и я бы сказал весьма опасный. Диаметр ватной палочки лишь ненамного меньше наружного слухового прохода. Поэтому даже под контролем зрения ЛОР-врач при помощи этого инструмента не сможет эффективно извлечь более-менее крупный кусок серы, а лишь рискует протолкнуть его глубже.

Что можно сказать о манипуляциях с ушами, выполненными наощупь или проведенных родителями? Ватные палочки способны лишь немного убрать серу с внутренних стенок ушного канала. Часто у заботливых родителей наблюдается ситуация, когда ухо выглядит идеально чистым, но в то же время образуется плотно утрамбованная серная пробка прямо у барабанной перепонки. Кроме того, использование таких приспособлений представляет опасность – каждый оториноларинголог может рассказать множество случаев, когда простая процедура чистки ушей завершилась госпитализацией в ЛОР-отделение или возникновением стойкой потери слуха.

Наиболее частые симптомы проблемы – снижение слуха и ощущение «заложенности» в ухе. Серная пробка физически препятствует прохождению звука и создает давление на стенки наружного слухового прохода. Шумы и болевые ощущения в ухе являются менее распространёнными признаками накопления серы и могут свидетельствовать о других проблемах. Людям, использующим слуховые аппараты, следует задуматься о визите к врачу, если они начали слышать «писк» (обратную связь) от своих устройств, не наблюдая неисправностей с вкладышем или звуководом.

Как правильно чистить уши ребёнку, а вернее ухаживать за ними

В ушных раковинах может скапливаться вода после купания или выделения кожных желез. В зависимости от причины, в первом случае достаточно аккуратно промокнуть ухо ватным диском или палочкой, избегая сильного трения, а во втором — использовать косметическое масло для ухода за кожей.

Нет! Специальные ватные палочки с ограничителями можно использовать для удаления скопившейся серы (в виде кольца) около входа в слуховой проход. При этом движения палочкой по коже должны быть по типу «выметающих», от прохода к раковине, без усилий, чтобы не повредить кожу. Сам же слуховой проход остается нетронутым!

Ошибки родителей при уходе за ушами ребенка

Ошибки связаны с впадением в крайности: чрезмерная активность или недосмотр:

• Применение ватных палочек для очищения слухового прохода
• Частое извлечение ушной серы с использованием палочек
• Чрезмерное очищение ушной раковины с разными средствами, которые не рекомендованы для детей
• Запоздалое обращение к врачу при появлении выделений из ушного прохода или при наличии неопределенной причины беспокойства у ребенка