Как солярий влияет на здоровье: вред или польза

Солярий может нанести значительный вред здоровью, так как ультрафиолетовое излучение, которое он производит, связано с повышенным риском развития рака кожи, особенно меланомы. Кроме того, чрезмерное использование соляриев может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин и пигментации.

Важно помнить, что кожа каждого человека реагирует на ультрафиолет по-разному, и для некоторых людей даже небольшие сеансы могут быть опасны. Искусственный загар не является безопасной альтернативой естественному, поэтому рекомендуется тщательно взвешивать все риски перед посещением солярия.

Солярий – взвешиваем все плюсы и минусы

Посещение солярия является приятной и полезной процедурой, способствующей получению привлекательного загара и избавлению от нездоровой бледности кожи, а также приносящей заряд бодрости и хорошего настроения.

[dcb > В то же время, ученые все чаще поднимают вопрос о потенциально негативных эффектах солярия, указывая на то, что даже редкое ультрафиолетовое облучение может вызывать серьезные заболевания, а чрезмерные сеансы могут спровоцировать возникновение рака.

Попробуем детально рассмотреть как положительные, так и отрицательные стороны использования солярия, а также изложим ключевые рекомендации по его безопасному применению.

Положительные стороны регулярного загара в солярии

• Улучшение синтеза витамина D. Под действием мягкого ультрафиолетового света, который напоминает солнечные лучи, в организме активируется производство витамина D, важного для кальциевого обмена и здоровья костей, зубов и хрящей.
• Выработка серотонина. Исследования показывают, что несколько минут в солярии стимулируют клетки мозга к выработке серотонина, известного как гормон счастья. Это вещество способствует поднятию настроения, улучшению общего состояния и уменьшению болей различного происхождения, помогая справиться с депрессией и хронической усталостью, особенно в зимний период, когда количество солнечных дней существенно сокращается.
• Укрепление защитных функций организма. Умеренное УФ-облучение активирует иммунные клетки, что способствует повышению общего иммунного статуса и более эффективной защите от вирусов и бактерий.
• Улучшение кровообращения и питания кожи. В процессе загара клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, что положительно сказывается на их состоянии.

Важно понимать, что эти положительные эффекты возможны только при использовании современного и исправного оборудования, включая регулярную замену ламп, срок службы которых не должен превышать 540 часов.

Минусы солярия

• У некоторых людей загар в солярии может вызвать значительные аллергические реакции, проявляющиеся не только сыпью и зудом, но и общим ухудшением самочувствия.
• Лица, имеющие кожные болезни, могут столкнуться с обострениями после ультрафиолетового воздействия.
• Стремительные исследования медицинских специалистов показывают, что частое посещение солярия может вызвать повреждения клеток, что приводит к предраковым состояниям и даже к раку кожи.

Большинство врачей не считают солярии строго запрещенными, но перед тем как решиться на сеанс, важно ознакомиться с противопоказаниями и соблюдать рекомендуемый режим, не превышающий одной процедуры в неделю на 5-7 минут.

Такой режим поможет получить положительные эмоции, ровный и красивый загар, при этом не навредив здоровью.

Если на коже имеются новообразования, такие как родинки или папилломы, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным дерматологом, который проведет дерматоскопию. Эта простая и безболезненная процедура поможет определить, являются ли новообразования доброкачественными и каков риск их озлокачествления. При необходимости будут рекомендованы операции по удалению родинок и папиллом, а кондиломы удаляются в обязательном порядке.

Загар в солярии: можно или нельзя

Загорелая кожа остается в тренде в России, особенно среди жителей регионов, где солнечные дни всего несколько месяцев в году. Именно для них практически в каждом городе предусмотрены услуги соляриев – как в фитнес-центрах, так и в салонах красоты, банях и других заведениях.

Но есть ли польза от загара в солярии? Рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Какова позиция ученых относительно соляриев?

«Примером полезного воздействия ультрафиолета можно назвать использование «синих» ламп для стерилизации медицинских инструментов и помещений больниц, – объясняет Чуб. – УФ-лучи эффективно уничтожают большую часть бактерий».

По данным разных исследований, пристрастие к загару в соляриях у людей в возрасте до 30 лет на 75% повышает риск развития одного из самых опасных видов злокачественных опухолей – меланомы. Именно поэтому несколько лет назад в Великобритании запретили предоставлять услуги соляриев несовершеннолетним, а в 2009 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отнесла солярии к категории наиболее значимых факторов риска развития рака. В эту же категорию входят табак, асбест, мышьяк и другие признанные канцерогены. Теперь ВОЗ категорически не рекомендует использовать солярии в косметических целях.

Какие вредные аспекты связаны с солярием?

Достигающие поверхности Земли ультрафиолетовые лучи делятся на два типа: А (UVA) и В (UVB).

UVB-лучи чаще всего приводят к солнечным ожогам.

UVА-излучение проникает глубоко в кожные слои – дерму, снижая эффективность иммунной системы, нарушая ДНК клеток и способствуя образованию раковых новообразований.

При бесконтрольном облучении ультрафиолетовые лучи становятся фактором №1 в развитии рака кожи. Причем не важно, каково происхождение UVA-лучей — от солнца или лампы в солярии — они одинаково опасны. Излучение ламп в соляриях, как и солнечный свет, содержит в основном UVA-лучи. Однако в соляриях человек получает дозу ультрафиолетового излучения, которая более чем в 10 раз превышает нормальную солнечную.

По различным данным, 10 минут, проведенных в солярии, равнозначны двум часам солнечного воздействия на юге.

UVA-лучи провоцируют усиленное образование пигмента меланина, окрашивающего кожу в коричневый цвет. А это приводит к развитию меланомы – наиболее распространенной злокачественной опухоли, частые случаи которой как раз и связывают с увлечением загаром.

Почему солярии могут негативно сказаться на внешности?

UVA-лучи разрушают коллаген и эластин, находящиеся в дерме и отвечающие за ее упругость, а Вызывают ее высыхание. Косметологи отмечают, что у тех, кто активно использует солярии, кожа со временем становится тусклой и после загара приобретает сероватый оттенок, а сам загар выглядит неестественно.

На коже становятся хорошо заметны все морщинки и пигментные пятна. Солярий не улучшает ее состояние – не помогает от прыщей и других кожных проблем.

«Солярий не является средством лечения акне, – утверждает Чуб. – Ультрафиолетовая облучение на краткое время может снизить количество высыпаний, но постоянное воздействие только усугубит состояние кожи».

Кому совсем нельзя загорать в солярии?

• Люди с светлой кожей, веснушками и рыжими волосами.
• Женщины в период менструации.
• Лица с кожными заболеваниями.
• Беременные и кормящие женщины.
• Люди с множественными родинками и пигментными пятнами.
• Лица, принимающие определенные медикаменты. Обязательно обсудите с врачом возможность использования солярия, внимательно ознакомьтесь с инструкциями к препаратам.
• Люди с острыми респираторными заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом, проблемами с кровью и рядом других заболеваний. Если вы имеете острые или хронические болезни, проконсультируйтесь с медицинским специалистом о целесообразности использования солярия.

Если вы все же решили воспользоваться солярием:

• Обратитесь к дерматологу для получения разрешения на сеансы под ультрафиолетом. Специалист поможет определить ваш тип кожи и оптимальное время и частоту для загара в солярии.
• Перед сеансом примите душ, очищая кожу от косметики, парфюмерии и дезодорантов. Некоторые средства могут вызвать раздражение или аллергию под действием UV-лучей.
• Наносите солнцезащитный крем, специально предназначенный для использования в солярии, с особым вниманием к нежной коже век и губ.
• Не выставляйте на солнце обнаженную грудь; оптимально использовать купальник, допускается также использование наклеек на сосках. Помните: риск опухолей молочных желез возрастает после 30 лет, и солярий может дополнительно увеличивать этот риск.
• Не забывайте о специальных увлажняющих средствах после сеанса, предназначенных для поддержания здоровья кожи.

Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

«Ханты-Мансийская районная больница»

Регистратура: 8-3467-353-424

Вреден ли солярий для здоровья

Размер шрифта

Цветовая палитра

Светлая Темная Инверсия

Солярий или солнце? Что лучше и безопаснее для красивого загара?

1. Солярий: быстрый, но рискованный эффект.

Использование соляриев обещает вам ровный загар круглый год. Однако, ультрафиолетовые лампы в соляриях испускают UVA и UVB лучи, которые могут быть даже интенсивнее солнечных. Лампы солярия в 12 раз мощнее солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате равны четырем часам пребывания на пляже. Это способствует ускоренному старению кожи и увеличивает риск развития меланомы – самого агрессивного вида рака кожи.

Согласно данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет регулярного использования солярия увеличивают вероятность рака кожи на 20%. Исследование в Швеции показало, что 55% женщин, которые посещают солярий более раза в месяц, сталкиваются с меланомой.

2. Солнечное светило: естественный, но опасный.

Солнечные лучи более знакомы и естественны для нас. Но с ними тоже не все так просто. Чрезмерное пребывание на солнце без защиты также может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и различным видам рака кожи. Это не значит, что солнце – наш враг. Солнечный свет способствует повышению уровня серотонина, известного как «гормон счастья».

Солнце остается основным источником витамина D, важного для здоровья костей, зубов и общего самочувствия. Главное – разумный подход и защита.

3. Золотая середина: безопасность превыше всего!

• Солнцезащитные средства: вне зависимости от вашего выбора, использование кремов с SPF широкого спектра обязательно!
• Ограниченное время: проводите время под солнцем или в солярии разумно. Чем реже и короче – тем лучше.
• Защита глаз и головы: солнцезащитные очки и шляпы помогут защитить вас от UV-лучей.

4. Альтернативы загару.

Если вы хотите добиться загорелого цвета кожи, обратите внимание на качественные автозагары. Современные продукты дают отличные результаты без негативного воздействия UV-лучей.

Заботьтесь о своей коже и здоровье, помните о рисках и выбирайте безопасные способы получения загара. Ваше здоровье – в ваших руках!

Физические риски искусственного загара

Стремление к загару ведет многих к солярию, но необходимо помнить, что этот искусственный метод загара сопряжен с серьезными рисками для здоровья.

Одним из самых серьезных последствий является повышенный риск развития меланомы – наиболее агрессивной формы рака кожи. Исследования показывают, что регулярное посещение солярия увеличивает вероятность возникновения меланомы на 75%, особенно если сеансы начались в молодом возрасте. Кроме того, ультрафиолетовое излучение соляриев может способствовать развитию и других видов рака кожи, таких как базальноклеточный и плоскоклеточный рак.

Не менее значимым остается влияние соляриев на старение кожи. УФ-излучение, особенно UVA, проникает глубоко в дерму, боясь коллагена и эластина – белков, отвечающих за упругость кожи. Это может привести к преждевременному старению, выражающемуся в морщинах, потере упругости и изменении текстуры и цвета кожи.

Посещение солярия может сопрягаться с рядом негативных последствий, включая ослабление иммунной системы, повышенный риск катаракты и других заболеваний глаз, а также увеличение вероятности появления аллергии на ультрафиолет. Учитывая эти факты, множество специалистов в области медицины и дерматологии настоятельно советуют воздерживаться от соляриев и рассматривать более безопасные альтернативы для достижения красивого оттенка кожи, такие как автозагары и бронзирующие кремы, которые не наносят вреда коже.

Загар в солярии: вред или польза? Техника безопасности и полезные советы

Многие люди мучаются вопросом: вреден ли солярий? Как и многое в нашей жизни, поход в солярий может быть полезным, а может быть и не очень, особенно при несоблюдении техники безопасности. В идеале, перед тем как идти в солярий, стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом, ведь иногда загар противопоказан и может привести к серьезным последствиям. Также, в хорошем солярии вас должны проконсультировать о том, как правильно загорать.

Что нужно учитывать?

• Ультрафиолетовые лучи могут повреждать верхние слои дермы, что ведет к их обезвоживанию и преждевременному старению.
• Также загар нередко приводит к ороговению кожи и закупориванию пор.
• Игнорируя правила безопасности, можно получить ожог.
• Солярий может негативно сказаться на состоянии волос, особенно если они не защищены шапочкой.
• При частых сеансах интенсивная выработка меланина может способствовать образованию как доброкачественных, так и злокачественных опухолей.
• Кроме того, загар может усугубить хронические болезни.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если и загорать редко и умеренно и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Полезные аспекты

В условиях холодного времени года солярий может заменить солнечные лучи. Каковы же его преимущества?

• Во время загара вырабатывается витамин D, который укрепляет ткани и способствует улучшению общего состояния организма. Его производство может происходить и под искусственным ультрафиолетом.
• Если у вас есть проблемы с угрями и акне, не связаны с гормональными сбоями, солярий может помочь улучшить состояние кожи.
• Ультрафиолет способствует повышению иммунитета и помогает в борьбе с простудами.
• Зимой загар способствует выработке эндорфинов, известных как «гормоны счастья», что положительно сказывается на нервной системе и общем самочувствии. Это замечательный способ поднять настроение в холодные и серые дни.
• Искусственный загар, как правило, выглядит более ярким и равномерным, чем естественный.

Подготовка к солярию

1. Прежде всего, освежающий душ не всегда будет достаточно; чтобы добиться ровного загара, нужно удалить ороговевшие клетки кожи с помощью мягкого скраба за несколько дней до процедуры. Иначе загар может слезть вместе с верхним слоем кожи. Рекомендуется принять душ за 2-3 часа до сеанса, но без моющих средств.
2. Необходимо увлажнение! Чтобы избежать чрезмерной сухости кожи, используйте увлажняющие средства и не забывайте о бальзаме для губ, чтобы предотвратить их пересыхание. В дополнение, рекомендуется сделать маску для волос перед процедурой.
3. Чтобы активировать загар, стоит использовать специальные крема. Их состав отличается от обычных средств, и важно выбрать качественный продукт, который не только улучшит загар, но и подготовит кожу.

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

• При загаре в солярии необходимо позаботиться о безопасности глаз. Закрыть их недостаточно, так как ультрафиолетовые лучи могут легко проникать через веки и оказывать негативное влияние на сетчатку. Поэтому важно использовать специальные защитные очки. Лучше заранее снять контактные линзы.
• Обязательно уберите все украшения.
• Не забудьте защитить волосы, надев одноразовую шапочку, чтобы избежать их повреждения.
• Если вы планируете регулярные процедуры, рекомендуется дважды в неделю проводить для волос увлажняющие маски и укрепляющие процедуры.
• Запрещено загорать с макияжем.
• Перед сеансом не используйте дезодоранты, парфюмерию и другую косметику.
• Не рекомендуется загорать, если на коже есть раздражения или повреждения.
• Рекомендуется проходить процедуру в купальнике/белье и заклеивать родимые пятна и татуировки защитными наклейками.

Уход после солярия

После процедуры кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поскольку становится более сухой. Используйте специальные увлажняющие средства, предпочтительно с витамином Е, который помогает уменьшить покраснения и нейтрализует последствия воздействия свободных радикалов, активированных под ультрафиолетом.

В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры.

Загар, полученный в солярии, может подкорректировать тон кожи и сделать ваш образ более выразительным. Однако не забывайте, что существуют альтернативные варианты загара без солнца и солярия, включая автозагары и тонирующие бальзамы.

Как ходить в солярий без вреда — вопрос, волнующий многих

Как посещать солярий без вреда для здоровья:

• Выбрать квалифицированного специалиста и надежный салон;
• Корректно рассчитать время процедуры;
• Проконсультироваться с врачом;
• Использовать специальную косметику.

Важно внимательно подойти к выбору специалиста и салона. Рассмотрим основные моменты:

• Лампы должны быть новейшими и низкого давления;
• Лампы должны быть в хорошем состоянии; если после сеанса кожа не потемнела, это может свидетельствовать о том, что они устарели;
• Наличие специальных ламп для лица является плюсом, так как это помогает избежать покраснений;
• Гигиена обязана соблюдаться: кабины необходимо дезинфицировать после каждого клиента, не нанося вреда коже;
• Должна быть хорошая вентиляция для предотвращения перегрева и ожогов; особенно важно наличие вентилятора в области головы;
• Автоматические режимы являются предпочтительными для обеспечения безопасности;
• Сотрудники желательно должны иметь медицинское образование и опыт работы;
• Специалист должен уметь правильно настраивать время и мощность ламп.

В среднем один сеанс занимает от 5 до 40 минут в зависимости от типа и мощности солярия. При посещении горизонтального солярия можно находиться от 7 до 40 минут, в вертикальном — от 5 до 20 минут. Можно посещать солярий ежедневно, увеличивая время на одну минуту, однако категорически нельзя делать это более двух раз в день.

Также не стоит рассчитывать время самому — это должен сделать специалист.

Существует три типа специализированной косметики для солярия:

• Проявители — стимулируют выработку меланина;
• Закрепляющие средства — для поддержания ровного загара;
• Активаторы — способствуют быстрому проявлению пигмента, улучшают кровообращение и синтез меланина, обеспечивая стойкий бронзовый оттенок.

Последние рекомендуются уже загорелой коже .

Использование специализированной косметики рекомендуется исключительно в солярии. Она не подходит для традиционного загара, так как имеет совершенно иной механизм действия и не содержит компонентов для фильтрации ультрафиолета.

Чтобы избежать вреда при загара в солярии, необходимо следовать нескольким простым правилам:

• Сначала необходимо смыть декоративную косметику и парфюмерию, чтобы они не мешали получению ровного загара и не повредили оборудование. Регулярное использование косметики может со временем оказать негативное влияние на акриловые панели солярия. Вот почему рекомендуется применять специальную косметику — она натуральная, увлажняет кожу, помогает достичь ровного оттенка и не вредит аппарату;
• Снимите все украшения;
• Чтобы предотвратить ожоги и сухость кожи, рекомендуется принять душ или ванну за 2-3 часа до сеанса. Мыться непосредственно перед процедурой не следует, так как кожа не успеет восстановить свою защитную жировую пленку. Также нежелательно проводить эпиляцию или пилинг в день посещения;
• Одно из главных правил — носить специальные защитные очки. Ультрафиолет опасен для глаз, есть риск повреждения сетчатки и возникновения куриной слепоты или катаракты. Очки не повлияют на качество загара и не оставят следов. Ношение контактных линз не рекомендуется;
• Волосы также требуют защиты, поэтому рекомендуется надеть хлопковую шапочку или косынку. В противном случае они могут значительно пострадать;
• После процедуры следует принять мягкий душ и хорошо увлажнить кожу. Полезно выпить чашку витаминизированного чая или сока;
• Специальная косметика для солярия не подходит для пляжного использования и наоборот: у них разные механизмы действия. В лучшем случае вы не получите желаемого эффекта, в худшем — получите сильный ожог;
• Не стоит загорать на пляже в день посещения солярия.

Искусственный загар всегда вызывал и будет вызывать много споров на тему: чего больше в солярии — вреда или пользы? Однозначного ответа все равно нету. Однако, если соблюдать все правила и рекомендации, не нарушать запретов, грамотно выбрать салон, специалиста и сходить к врачу — все будет хорошо, никакого вреда не будет, сплошная польза и удовольствие. Ведь благодаря солярию можно не только получить красивый цвет кожи, но и поправить здоровье как моральное, так и физическое и прекрасно отдохнуть.