Зимой кожа лица требует особого внимания из-за холодного воздуха и центрального отопления, которые могут приводить к её обезвоживанию и потере упругости. Важно увлажнять кожу с помощью питательных кремов и масел, которые помогут создать защитный барьер и удержать влагу.
Кроме того, не следует забывать о регулярном очищении и отшелушивании, чтобы удалить омертвевшие клетки и предотвратить закупорку пор. Использование увлажнителей воздуха в помещениях также поможет поддерживать оптимальный уровень влажности и предотвратить сухость кожи.
- Важно увлажнять кожу, так как холодный воздух приводит к её сухости.
- Используйте более плотные кремы и масла для защиты от низких температур.
- Не забывайте о ежедневном очищении, чтобы удалить загрязнения и омертвевшие клетки.
- Солнцезащитные средства необходимы даже зимой, чтобы защищать кожу от UV-лучей.
- Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи изнутри.
- Обратите внимание на питание: добавьте в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами.
Особенности ухода за кожей лица в зимний период
Кожа человека играет ключевую роль, находясь на границе между телом и окружающей средой. Она защищает от негативного влияния внешней среды, предотвращает потерю влаги, а также затрудняет проникновение различных загрязняющих веществ, микробов и токсинов. Кроме того, здоровье кожи тесно связано с ее сенсорной функцией, которая позволяет ощущать температуру, прикосновения и болезненные ощущения.
Эстетическое значение кожи неоспоримо, и с течением времени люди начали использовать косметические средства для её ухода, которые обеспечивают защиты, очищают, увлажняют и питает.
Начнем с советов по уходу за кожей век. Эпидермис вокруг глаз отличается особой чувствительностью. Он имеет меньше клеточных слоев и неполноценную защитную гидролипидную оболочку, что делает его подверженным действию негативных внешних факторов.
Без применения специфических средств на коже вокруг глаз появляются следы старения в виде морщин, темных кругов, отеков. Для устранения этого комплекса проблем необходимо применять щадящие средства с особо тонкой текстурой, обладающей повышенной эффективностью. Крем вокруг глаз наносится на нижнее и верхнее веко до костного края глазницы.
Кожа может варьироваться по качественным характеристикам у каждого человека.
Для того чтобы правильно выбрать средства по уходу за лицом, важно сначала определить свой тип кожи.
Типы кожи
Нормальная кожа характеризуется сбалансированным уровнем пото- и салоотделения. Она имеет ровный рельеф, едва заметные поры и не блестит. Цвет кожи обычно имеет легкий розоватый оттенок. С поверхности нормальной кожи приятно касаться, она бархатистая на ощупь.
Ежедневный уход за нормальной кожей не слишком сложен: он включает очистку, тонизацию, нанесение соответствующего времени суток крема. Очистка нормальной кожи обычно производится косметическим молочком. Вечерняя очистка обязательна для того, чтобы удалить макияж, а также загрязнения кожи, неизбежно появляющиеся в конце дня. Утренняя очистка при помощи косметического молочка не является обязательной, достаточно умывания отваром или настоем лекарственных трав или водой с последующим применением тоника.
Зимой коже лица требуется особое внимание из-за воздействия холодного воздуха, ветра и сухого отопления, которые способны отрицательно сказаться на ее состоянии. Я всегда рекомендую своим клиентам начинать утренний уход с увлажняющей и защитной косметики. Важно выбирать кремы с питательными ингредиентами, такими как масла и гиалуроновая кислота, которые помогут сохранить влагу и создать барьер от неблагоприятных факторов окружающей среды.
Несмотря на холод, я советую не забывать о регулярном очищении кожи. Использование мягких очищающих средств без спирта поможет избежать пересушивания, которое часто происходит в зимний период. Я рекомендую проводить очищение и увлажнение после прогулок, чтобы удалить грязь и частицы, скапливающиеся на коже, и восстановить ее баланс. Также полезно периодически использовать пилинг, чтобы удалить мертвые клетки и улучшить текстуру кожи, однако это стоит делать осторожно, чтобы не повредить и без того чувствительную кожу в холодное время года.
Не стоит забывать и о дополнительной защите от ультрафиолетовых лучей. Многие считают, что зимой солнце менее активно, но его вредное воздействие всё же сохраняется. Я настаиваю на использовании солнцезащитного крема даже в зимние месяцы, особенно если вы планируете проводить время на свежем воздухе или в горных районах. Таким образом, комплексный подход к уходу за кожей зимой позволит сохранить ее здоровье и красоту, несмотря на трудности, создаваемые холодной погодой.
Сухая кожа чаще всего тонкая, с менее выраженным рельефом и почти невидимыми порами; основным признаком является низкое выделение себума, что приводит к шелушению. Иногда на сухой коже наблюдаются покраснения и телеангиэктазии. Этот тип кожи особенно чувствителен к внешним воздействиям, таким как ультрафиолетовые лучи, холодный ветер и низкие температуры. Признаки старения появляются на ней быстрее, чем на других типах кожи.
Очищение сухой кожи удобно проводить с использованием косметических сливок, а затем применить тоник (сухая кожа часто не переносит воду). Вечером следует тщательно очищать, а утром можно обойтись только тоником.
При выборе крема для дня или ночи нужно учитывать причины сухости: либо это результат сниженной активности сальных желез, либо обезвоживание кожи. В первом случае подходят кремы типа «вода в масле», которые восстанавливают липидный слой, а во втором — кремы с увлажняющими компонентами. Избегайте спиртовых лосьонов и тоников, так как они противопоказаны сухой коже. Сухая кожа требует защиты от солнечного света.
Жирная кожа обычно более грубая, отличается сальным блеском (особенно в области Т-зоны) и расширенными порами, где часто образуются комедоны.
Такой тип кожи нуждается в ежедневном уходе. Очищение жирной кожи обычно осуществляется дважды в день — утром и вечером. В качестве очищающих средств лучше использовать гели и пенки для умывания. Для жирной кожи лучше подбирать тоники с растительными экстрактами, обладающими антисептическими и вяжущими свойствами. Кремы для такой кожи обычно представляют собой эмульсии типа «масло в воде» или имеют гелевую структуру (гидрогели).
Смешанная кожа встречается довольно часто. В этом случае на лице имеются участки с разным типом кожи (жирная Т-образная зона и нормальная на других участках. Уход за такой кожей сложнее, так как каждый участок требует индивидуального подхода, с учетом типа кожи в конкретной зоне.
Чувствительная кожа требует особого подхода.
Её специфика заключается в чрезмерной реакции на незначительные воздействия различных факторов. Причины повышенной чувствительности могут быть как внешними, так и внутренними. К внешним относятся физические факторы (воздействие высоких или низких температур, UV-излучение и другие).
К внешним факторам относятся косметические средства, содержащие минеральные масла, некоторые эмульгаторы и пр. Эти факторы могут разрушать защитный барьер эпидермиса — его липидную мантию. К внутренним факторам, приводящим к чувствительности, можно отнести аллергические реакции, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также эндокринные и дерматологические болезни.
Уход за кожей в домашних условиях
Очищение. Очень сухую чувствительную кожу рекомендуется очищать при помощи молочка. Протирание следует производить вдоль массажных линий, избегая растяжения кожи. Сухую и нормальную кожу можно очищать с помощью кипяченой воды с добавлением 1 чайной ложки молока на стакан, тониками или настоями из мяты, ромашки или липы.
Для жирной кожи подойдут настои календулы, ромашки и розмарина. После этого лицо и шею (включая тыльную сторону руки) нужно охладить льдом из данного настоя, затем промокнуть мелким полотенцем.
Нанесение дневного питательного крема. Дневной крем должен соответствовать сезону, типу кожи и климатическим условиям. В зимний период, при температурах ниже нуля и сильном ветре, необходимо наносить увлажняющие кремы, содержащие не растекающиеся жиры растительного и животного происхождения с высоким молекулярным весом, которые создают полупроницаемую защитную пленку, не позволяющую влаге испаряться. Крем наносится легкими постукивающими движениями, не растягивая кожу до покраснения. Если крем не впитывается полностью, его следует аккуратно убрать бумажным полотенцем.
Нанесение ночного крема. Применение аналогично дневному, за исключением того, что должно происходить не позднее, чем за 40 минут до сна. Крем также подбирается в зависимости от типа кожи.
Маски. Рекомендуется использовать примерно два раза в неделю как дополнение к ежедневному уходу. Маски подбираются индивидуально.
Материал подготовлен сотрудниками отделения эстетической медицины ГНИЦПМ.
Более детальную информацию о процедурах можно получить на консультации у дерматокосметолога по телефонам: (499) 408-51-71, (495) 623-04-09, 627-03-75.
Уход за жирной и комбинированной кожей зимой
Характеристики типа кожи:
Зимой даже жирная и комбинированная кожа может испытывать изменения. Жирная кожа становится менее блестящей из-за пониженной температуры, но часто страдает от обезвоживания из-за сухого воздуха и ветра. Комбинированная кожа, в свою очередь, может шелушиться на щеках и объединять повышенную жирность в Т-зоне. Это обстоятельство требует корректировки ежедневного ухода.
Рекомендации по уходу:
Способы восстановления поврежденной кожи
Если избежать негативного влияния зимних условий не удалось, существуют различные способы, которые могут помочь восстановить, успокоить и вернуть здоровье поврежденной коже:
- Увеличить потребление жидкости, свежей зелени и тыквы. Уменьшить или полностью исключить кофеин;
- В вечерний уход стоит добавить использование питательного крема (за 3 часа до сна);
- Избегать средств, содержащих спирт;
- Проводить паровые ванночки с отваром ромашки, после которых немедленно нанести питательный крем;
- Восстановить водно-липидный барьер с помощью средств для атопичной кожи (например, Emolium, Dardia).
Профессиональные процедуры по уходу за кожей зимой
Сегодня сфера эстетической медицины предоставляет широкий спектр технологий, помогающих защитить, восстановить, улучшить и даже омолодить кожу в зимний период. Наиболее эффективными процедурами являются:
- Мезотерапия. Витаминные коктейли быстро возвращают коже здоровый вид;
- Пилинги. Зимой обновление клеток кожи замедляется, поэтому необходимы процедуры, активизирующие этот процесс;
- DOT-терапия способствует образованию новых коллагеновых волокон, придавая коже упругость и молодость, не истончая её;
- Биоревитализация. Микроинъекции гиалуроновой кислоты помогут быстро восстановить водный баланс. Потребуется курс из 2-3 процедур или 1 раз в зимний месяц;
- Удаление сосудистых звездочек и пигментных пятен;
- Фотоомоложение (рекомендуется в период минимальной продолжительности светового дня);
Профессиональный уход за кожей лица зимой
Иногда самостоятельного ухода за лицом зимой недостаточно. Настоящей находкой станет визит к опытному косметологу.
Первое место среди популярных зимних процедур занимает фотоомоложение. Эта современная аппаратная техника основана на технологии интенсивного импульсного света IPL (Intensive Pulse Light) с различной длиной волн. Световые импульсы проникают на нужную глубину и стимулируют выработку коллагена и эластина, позволяя запустить процесс омоложения. Это помогает устранить проблемы, такие как расширенные поры, растяжки, сухость и мелкие морщины.
Мезотерапия зимой отлично увлажняет и питает кожу. Эта популярная инъекционная методика включает введение в верхние слои дермы тонкой иглой «витаминного коктейля» (состоящего из витаминов, минералов, аминокислот и других активных компонентов) с гиалуроновой кислотой. Результаты уже видны после первой процедуры: кожа становится более эластичной, упругой, разглаживаются мелкие морщины, и улучшается цвет лица.
Биоревитализация (инъекции препаратов гиалуроновой кислоты) — еще одна процедура, которая помогает сохранить кожу здоровой, молодой и упругой в трудные для нее зимние месяцы. Гиалуроновая кислота оказывает защитное действие на кожу, нейтрализуя агрессивное воздействие холода.
Химический пилинг поможет растворить верхний, ороговевший слой клетки, удалить мертвые клетки и активизировать процесс обновления тканей. Это позволяет улучшить рельеф и цвет кожи, выровнять тон, устранить шелушение, постакне и разгладить небольшие морщины.
Уход за кожей лица зимой
Здесь нет ничего сложного или недостижимого. Всё довольно просто. Главный момент — это осуществлять всё в комплексе, так как только тогда можно будет увидеть явные результаты!
1. Вода
Кажется, что это всего лишь вода. Как она может заставить вашу кожу сиять и быть в тонусе? Это легко, если сделать ежедневное питьё определенного количества воды своей привычкой. Никакие увлажняющие крема не дают продолжительный результат и оздоровление кожи изнутри, т. е. на клеточном уровне.
Если ты никогда не употребляла достаточное количество воды, не стоит сразу же начинать пить её в больших объемах. Постепенно, маленькими глотками наращивай Intake. Начни с пары стаканов в день, а дальше твой организм сам будет требовать необходимую для него жидкость.
Совет: чтобы внедрить привычку пить воду, старайся всегда иметь с собой бутылку с водой, держи стакан рядом с рабочим местом или располагай его рядом с любимой чашкой для кофе. Так ты постоянно будешь видеть «напоминание», и руки сами потянутся за очередным глотком.
2. Питание
Сбалансированное и полезное питание благоприятно сказывается не только на состоянии кожи, но и на здоровье в целом. Наладив своё питание, ты сможешь избавиться от множества недугов, а твоя кожа будет радовать тебя своим здоровым блеском и чистотой.
3. Витамины
В твоем зимнем рационе одних фруктов и овощей может быть недостаточно для насыщения организма витаминами. Лучше заранее сдать анализы и узнать, каких именно витаминов не достаёт твоему организму. Но сразу обрати внимание на витамин D, которого в основном и не хватает в зимнее время года.
Перед тем как приобретать и принимать любые витамины, обязательно проконсультируйся с врачом, который поможет определить необходимую дозировку витаминов, подходящих именно для твоего организма.
