Как правильно использовать ретинол для ухода за кожей лица

Ретинол — это производное витамина A, которое применяют в уходе за кожей для улучшения текстуры и уменьшения признаков старения. Чтобы эффективно использовать ретинол, начните с небольшого количества продукта, нанося его на очищенную кожу в вечернее время. Это поможет избежать раздражения, так как кожа может постепенно привыкнуть к активному компоненту.

Важно также использовать солнцезащитный крем в день, так как ретинол может увеличивать чувствительность кожи к солнечному свету. Регулярное применение ретинола может привести к заметным улучшениям в состоянии кожи, включая уменьшение морщин и улучшение цвета лица, но важно быть терпеливым, так как результаты могут стать видны только через несколько недель.

Коротко о главном

Ретинол – производное витамина A, которое способствует обновлению кожи и уменьшению признаков старения.
Начинать использование следует с низкой концентрации, чтобы избежать раздражения.
Применять ретинол лучше всего в вечернее время на очищенную кожу.
Следует использовать кремы с SPF в daytime, так как ретинол увеличивает чувствительность к солнцу.
Рекомендовано сочетать ретинол с увлажняющими средствами для защиты кожи от пересушивания.
Первые результаты могут проявиться спустя 4-6 недель регулярного применения.

Ретинол для кожи лица

Ретинол, известный как витамин A, является одним из ключевых витаминов, оказывающим значительное воздействие на состояние кожи. В данном материале мы обсудим механизм действия ретинола в косметических средствах, на что обращать внимание при выборе и как правильно Integrate его применения в уходе за кожей, а также расскажем о мерах предосторожности при использовании витамина A.

Ретинол — это растворимый в жирах витамин, который попадает в наш организм через темно-зеленые, желтые и оранжевые овощи и фрукты, мясо печени животных и рыбы, куриный желток и молочные продукты.

Основные функции ретинола включают поддержку зрения в условиях низкой освещенности, здоровье внутренних оболочек легких, кишечника и мочевыводящих путей, а также повышение иммунной защиты организма. За состояние кожи также отвечает витамин A.

Ретинол и его природные или синтетические разновидности с похожим действием на организм называют ретиноидами. Эти компоненты вводят в состав косметики, которая применяется для лечения акне, омоложения, осветления пигментации, восстановления после повреждения УФ-лучами.

Правила применения косметики с ретинолом

Ретинол — это одна из форм витамина A, который в нашем организме образуется из продуктов, содержащих бета-каротин. Этот компонент отвечает за здоровье кожи и волос, укрепляет иммунную систему, замедляет старение и способствует восстановлению кожных покровов. Он помогает обновить кожу, обеспечивая эффект пилинга и стимулируя выработку коллагена.

Типы ретинола

Для проблемной кожи:

— ретиналь;

-ретиноевая кислота;

— третиноин.

Для борьбы с возрастными изменениями:

— ретинол ацетат;

Мнение эксперта

Марина Каманина

Эксперт по уходу за кожей, врач-дерматолог

Ретинол – это одна из самых эффективных форм витамина А, которую я часто рекомендую своим пациентам для улучшения состояния кожи. При использовании ретинола важно помнить о том, что его следует вводить в уход постепенно, особенно если у вас чувствительная кожа. Я начинаю с низкой концентрации, например, 0,25% или 0,5%, и применяю его 1-2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного применения. Это помогает избежать раздражения и позволяет коже привыкнуть к активному ингредиенту.

Также стоит обратить внимание на время применения ретинола. Я советую использовать его вечером, так как он может повышать чувствительность кожи к солнцу. Перед нанесением крема с ретинолом я очищаю лицо, а затем наношу небольшой объем на сухую кожу, избегая области вокруг глаз и губ. Также важно помнить о том, что ретинол может вызывать шелушение, поэтому у меня всегда есть наготове увлажняющие средства, которые помогут сбалансировать лечение.

Наконец, когда я использую ретинол, я рекомендую своим пациентам обязательно применять солнцезащитное средство с высоким SPF в течение дня. Это необходимо для защиты кожи от УФ-лучей, которые могут усилить негативные эффекты, связанные с использованием ретинола. Эффективность ретинола проявляется со временем, и я всегда настраиваю своих пациентов на то, что настойчивость и регулярность являются ключевыми факторами для достижения желаемых результатов.

— ретинол пальмитат.

В домашних кремах и сыворотках концентрация не должна превышать 1%.

Действие ретинола:

— снижает видимость морщин;

— ускоряет клеточную регенерацию;

— укрепляет защитную функцию кожи;

-обладает мощным противовоспалительным действием;

— обеспечивает лифтинг-эффект;

— корректирует меланоз.

Существует несколько важных рекомендаций по использованию продуктов с ретинолом, чтобы избежать возникновения раздражений и других негативных реакций:

1. Не начинайте с высоких концентраций.

2. Постепенно внедряйте продукт в свой режим ухода.

3. Наносить на СУХУЮ кожу.

4. Наносите минимальное количество.

5. Используйте только вечером и обязательно применяйте SPF в утренние часы!

6. В случае выраженного раздражения прекратите использование до восстановления кожи.

7. Обязательно увлажняйте кожу.

8. Обязательно проконсультируйтесь с косметологом!

Основные ограничения для применения ретинола:

— беременность и грудное вскармливание;

— повреждение кожи в местах нанесения.

Косметическая марка Zein Obagi предлагает широкий ассортимент средств с ретинолом. Приведем несколько препаратов с разными уровнями концентрации.

-ZO MEDICAL BRIGHTENEX SKIN BRIGHTENER CORRECTING — крем для выравнивания тона кожи, ретинол 0,25 %;

— ZO MEDICAL BRIGHTENEX SKIN BRIGHTENER&CORRECTING CREME — крем для выравнивания тона кожи, с содержанием ретинола 0,5%;

— ZO MEDICAL BRIGHTENEX SKIN BRIGHTENER&CORRECTING CREME — крем для выравнивания тона кожи, с 1% ретинола.

Особенности работы ретинола

Стоит еще раз подчеркнуть, что ретинол и витамин A — это не одно и то же. Очень часто их путают, но это не корректно. Ретинол в косметике — это всего лишь одна из форм витамина, обладающая высокой биодоступностью, поскольку его молекулы мелкие и легко проникают в кожу, не оставаясь на поверхности.

Если обратиться к механизму работы вещества, то необходимо затронуть тему обновления эпидермиса. Слои, из которых он состоит, постоянно обновляются. Один цикл обновления включает 28 дней, но с возрастом количество дней увеличивается. Появляются проблемы с быстрым и своевременным отшелушиванием ороговевших клеток, время обновления затягивается, и кожа становится более плотной. Визуально это не так заметно, но есть дополнительные признаки, по которым можно определить такую проблему: сухость, шелушения, стянутость и др.

Суть применения ретинола в косметических средствах заключается в том, что он способствует ускоренному обновлению кожи. Он помогает клеткам восстанавливаться вовремя, а также активирует синтез эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты и липидов непосредственно в коже.

Общие свойства ретинола

Если рассмотреть возможности ретинола в целом, можно выделить следующие основные функции:

ускоряет восстановление кожи;
увеличивает плотность кожи, исходя из живого слоя;
улучшает упругость и эластичность кожи;
осветляет пигментацию, выравнивает цвет лица;
нормализует секрецию себума, уменьшает жирность;
снижает количество и выраженность морщин;
сужает и очищает поры;
лечит акне и воспалительные процессы;
выравнивает рельеф кожи и справляется с постакне;
отшелушивает ороговевшие клетки, избавляя от шелушения;
поддерживает оптимальный уровень увлажненности.

Ретинол в косметологии — это компонент, значение которого трудно переоценить. Он не только восстанавливает кожу, но и придает ей ухоженный, красивый и сияющий вид. Результаты его применения всегда заметны и очевидны, если правильно выбор косметических средств.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЗНАКОМИТЬ КОЖУ С РЕТИНОЛОМ

Характеристика ретинола:

1. В начале применения ретинол может вызывать дерматит, проявляющийся покраснением, шелушением и чувствительностью кожи, который, к счастью, проходит со временем. Тем не менее, некоторые люди могут так и не адаптироваться к этому компоненту.

2. Чувствительность кожи к солнечному свету. Много данных, что ретинолом можно пользоваться и летом, если есть необходимость. Но стоит отметить, что лучше делать на лето перерыв в использовании средств с ретинолом.

3. Будьте осторожны при использовании во время беременности. Можно утверждать, что местное применение не вызывает тератогенного эффекта, но для своего спокойствия лучше исключить его на этот период.

Из вышеизложенного видно, что самое неприятное при использовании ретинола — это возможность возникновения дерматита. Для уменьшения риска появления эритемы существует универсальная схема введения данного компонента:

— первая неделя — использование 2 раза в неделю;

— вторая неделя — через день.

И если все будет в порядке, можно перейти к ежедневному использованию. При проявлении дерматита необходимо прекратить применение и следовать той же самой схеме. Необходимо быть внимательным к состоянию своей кожи, чтобы понимать, где наносить меньше, а где больше.

Ваше внимание поможет вам наладить отношения с ретинолом.

Ретинил, ретиналь, ретиноевая кислота: как работают ретиноиды в нашей коже

Среди форм ретинола и его концентраций немногие разбираются. Я Индивидуально ищу информацию, общаюсь с тренерами и косметологами. И вот, что мне стало известно:

Наша кожа нуждается именно в ретиноевая кислоте, которая и обеспечивает все эффекты. Однако, она редко используется, так как вызывает сильное раздражение. (Я использовала её более 20 лет назад.)

В кратком виде можно представить процесс трансформации ретиноидов следующим образом: эфиры ретинола → ретинол → ретиналь → ретиноевая кислота. Чем ближе форма к ретионоевой кислоте, тем выраженнее эффект, но и повышен риск раздражения. Чем дальше, тем меньше шанс получить нужный эффект, но и риск появления дерматита уменьшается.

Поэтому если вы видите в составе эфиры ретинила пальмитат, ретинила ацетат, ретинила пропионат, то особо ничего не ждите. Да, в общей терапии, как формирование депо витамина А в коже, они работают, и как антиоксиданты — тоже, но вау-эффектов не будет.

Мне очень интересен ретиналь, ведь это всего лишь один шаг до ретиноевая кислоты, что кажется очень перспективным. Существуют марки, где уже есть ретиналь в составе средств. Ранее его не производили, обладая известными свойствами. Я столкнулась с ретиналем на продуктах Sesderma.

Тем не менее, не добилась ожидаемых результатов.

Вопрос к специалисту: «Почему это произошло? Мы не увидели ни ретионизации кожи, ни эффектов от ретинола», — остался без ответа.

Самостоятельно пытаясь найти ответ, я пока довольствуюсь таким: ретинол пока остаётся центральным звеном метаболизма ретинола, его трансформация идёт 2-мя путями: образуются эфиры, которые накапливаются в тканях, он окисляется до ретиноевой кислоты через ретиналь.

Видимо, смешанное действие депонирования витамина A и эффектов от ретиноевая кислоты позволяет назначать ретинол сейчас как наиболее привлекательный вариант. Особенно, поскольку производители косметических средств научились его инкапсулировать! Это действительно замечательно, так как большая часть активного вещества проникает в дерму, а не остается на поверхности, что снижает вероятность раздражения.

Напомню. Искать высокий процент ретинола в продуктах не имеет смысла. Важно искать его форму. Обратите внимание! По сведениям, процент инкапсулированного ретинола сопоставим по эффективности 1:2 с чистым. Таким образом, 0,2% инкапсулированного будет равно примерно 0,5% чистого ретинола, а 0,5% соответственно равен 1%.

Особенности ретинола

Несмотря на все свои достоинства, ретинол имеет несколько особенностей, которые необходимо учитывать:

1. Ретиноидный дерматит: В начале применения он может вызвать покраснение, шелушение и повышенную чувствительность кожи. Эти симптомы обычно проходят, но не всем удается адаптироваться к ретинолу.

2. Фоточувствительность: Ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, что увеличивает риск пигментации. Рекомендуется делать перерыв в использовании ретинола в периоды высокой солнечной активности.

3. Беременность: Местное использование ретинола, как правило, не вызывает тератогенных эффектов, однако для дополнительного спокойствия лучше исключить его во время беременности.

Механизм действия ретиноидов

В поверхности кожи активной формой ретиноидов является ретиноевая кислота. Преобразование ретиноидов происходит по следующей цепочке:

Эфиры ретинола → Ретинол → Ретиналь (ретинальдегид) → Ретиноевая кислота

Чем ближе форма к ретиноевая кислота, тем более выражены эффекты, но и выше риск раздражения кожи. Эфиры ретинола (ретинил пальмитат, ретинил ацетат, ретинил пропионат) показывают меньшую активность, действуя в качестве антиоксидантов, без ярко выраженного омолаживающего эффекта.

Ретинальдегид интересен тем, что является непосредственным предшественником ретиноевой кислоты. Однако клинические исследования показывают, что его эффективность может быть ниже ожидаемой, вероятно из-за особенностей его преобразования в коже.

Инкапсулированный ретинол

Инкапсулированный ретинол обеспечивает глубокое проникновение активного компонента в дерму, при этом уменьшая выраженность нежелательных реакций на поверхности кожи. При выборе продуктов, содержащих ретинол, важно учитывать не только степень концентрации, но и его форму.

Что касается концентраций: считается, что 0,2% инкапсулированного ретинола эквивалентны 0,5% классического ретинола. Поэтому при подборе средства необходимо принимать во внимание данное различие для точной оценки его эффективности.

Сочетание ретинола с другими ингредиентами

PHA-кислоты, такие как глюконолактон и лактобионовая кислота, не только усиливают действие ретинола, но и минимизируют риск раздражений, одновременно укрепляя защитные барьеры кожи.

Церамиды способствуют лучшему проникновению ретинола и уменьшают вероятность развития дерматитов.

Рекомендуется применять пептиды отдельно от ретинола: пептиды и факторы роста лучше использовать утром, а ретинол — по вечерам.