Избавиться от седины без окрашивания можно с помощью натуральных средств и правильного ухода. Например, использование травяных настоев, таких как шалфей или ромашка, может помочь придавать волосам более тёмный оттенок и замедлять процесс поседения. Также стоит обратить внимание на сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов и минералов, что позволит укрепить волосы и улучшить их состояние.
Дополнительно, использование специальных кондиционеров и масок для волос, обладающих питательными свойствами, поможет сохранить их здоровье и блеск. Регулярные массажи кожи головы способствуют улучшению кровообращения, что также может замедлить появление седины. Не забывайте, что стресс и недостаток сна могут способствовать поседению, поэтому важно поддерживать общее здоровье организма.
- Используйте натуральные масла (кокосовое, оливковое) для питания волос и улучшения их состояния.
- Увлажняйте волосы с помощью домашних масок на основе меда и яиц для поддержания природного цвета.
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами B12, C и E, чтобы поддержать здоровье волос.
- Применяйте специальные шампуни и бальзамы для седых волос, чтобы улучшить их внешний вид.
- Избегайте стресса и следите за общим состоянием организма, так как это влияет на здоровье волос.
Как замаскировать седину без окрашивания и что с ней точно не стоит делать
Первые седые волосы обычно можно заметить у людей старше 30 лет. Если же вы обнаружили их у себя намного раньше, это сигнализирует о ранней потери цвета. Наиболее распространенный метод борьбы с сединой — это окрашивание, однако спустя несколько недель корни вновь проявляются. В данной статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут скрыть седину до следующего визита к парикмахеру.
В конце AdMe.ru предоставит советы о том, как избежать появления седых волос и на что однозначно не следует обращать внимание.
Цвет волос определяется пигментом меланином, который производится специализированными клетками, называемыми меланоцитами. Седина появляется, когда выработка данного пигмента прекращается, что чаще всего связано с возрастом или наследственностью. Также не стоит забывать, что нездоровый образ жизни способен ускорить этот процесс.
Но в любом случае вы можете замаскировать седые волосы. И ниже мы дадим несколько советов, которые помогут вам в этом.
Измените режим
Перед тем как начать борьбу с сединой, также стоит задуматься о её предотвращении. Если вы не наследуетесь предрасположенностью к ранней седине, измените свой образ жизни — ведь производство пигмента может резко сократиться из-за неправильных привычек и режима.
Простые рекомендации помогут замедлить процесс изменения строения волос и отсрочить появление нежелательных седеющих прядей:
- Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь);
- Добавьте в рацион продукты, богатые цинком, медью и витаминами группы В;
- Установите режим сна: ложитесь спать в одно и то же время до 23:00;
- Уделяйте больше внимания уходу за волосами, питая и заботясь о них (можно почитать: Большая разница: уход за волосами в разные возрастные периоды).
1 из 2
Седина — это естественный процесс, который возникает из-за снижения выработки меланина в волосах. Хотя окрашивание — один из самых популярных способов скрыть ее, существует несколько более щадящих альтернатив. В первую очередь, я рекомендую обратить внимание на натуральные средства. Такие, как хна или басма, могут помочь не только изменить цвет, но и укрепить волосы. Эти природные красители не содержат химических веществ, что делает их более безопасными для здоровья волос.
Кроме того, важно поддерживать здоровье волос и кожи головы через правильное питание и уход. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B, особенно B12 и фолиевой кислотой, может способствовать улучшению состояния волос. Также стоит обратить внимание на использование масок с натуральными маслами, такими как кокосовое или оливковое. Они помогают увлажнить волосы, что в свою очередь может замедлить процесс поседения.
Наконец, одним из ключевых аспектов является психоэмоциональное состояние. Седина часто ассоциируется со стрессом, поэтому практики релаксации, такие как йога и медитация, могут оказать положительное влияние на общее состояние организма. Разумный подход к образу жизни способен не только замедлить появление седины, но и улучшить внешний вид волос в целом, делая их более блестящими и здоровыми.
Расческа для волос Tangle Teezer
Реклама. goldapple.ru2 из 2
Косметическая повязка
Используйте натуральные средства
Если терпения и упорства вам не занимать, попробуйте долгосрочный план по восстановлению цвета волос.
Преобразите привычные продукты в суперфуды для своих волос — включайте их в рацион в течение года, чтобы увидеть, как седина постепенно исчезает, а волосы возвращают свой прежний цвет.
Наносите на волосы смесь из пророщенных зерен пшеницы и сметаны. Измельчите зерна, смешайте с сметаной или касторовым маслом и наносите на волосы и кожу головы. Оставшуюся столовую ложку следует принимать натощак. Используйте эту маску раз в неделю в течение года.
Смешайте теплое репейное или касторовое масло с мумие в равных частях. Втирайте в кожу головы раз в неделю, наблюдая за результатами.
Другой вариант — настойка красного перца. Аккуратно нанесите небольшое количество на участок кожи головы и убедитесь, что у вас нет аллергии. Если всё в порядке, используйте настойку как маску для волос регулярно раз в две недели.
Старайтесь делать массаж кожи головы каждую ночь. Некоторые женщины отмечают хорошие результаты, сочетая массаж с кокосовым маслом. Если вы сможете повторять эту процедуру каждый вечер и смывать масло утром, это поможет отсрочить появление седины (читайте также: Как добавить объем тонким волосам).
Как остановить седину
На самом деле, рецепт оказывается до боли простой, и, если ему следовать, можно еще долго экономить на стилисте, ну, конечно, в том случае, если вас не тянет поменять имидж.
Наладьте свой рацион
Забудьте о строгих диетах, нормализуйте свое питание. Помните, что для поддержания стройности фигуры необходимо соблюдение небольшого дефицита калорий, что можно рассчитать с помощью разнообразных фитнес-приложений.
Что касается вашего рациона, важно дополнить его продуктами, богатыми витаминами для устранения седины.
Мария Климова, стилист Redken Artist
Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это, например, молоко, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи). Полезны и продукты, содержащие омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.
Больше пейте
Курс инъекций мезотерапии также позволяет эффективно справляться с седыми волосами, так как он вводит витамины и питательные вещества прямо в волосяные фолликулы.
Не забывайте о дарсонвале и других массажерах с функцией микротоковой терапии. Импульсные токи позитивно воздействуют на сосуды, улучшая их питание и способствуя быстрому росту волос и исчезновению седины.
Яна Кошкина, актриса
Я попробовала мезотерапию для волос. У меня густые и здоровые волосы, и никаких проблем не возникло. Просто захотелось попробовать. Слышала, что это болезненная процедура, и нужно преодолеть 10 сеансов для достижения максимального результата.
Но мне эта процедура не показалась болезненной, эффект действительно неплохой.
Расслабляйтесь
Чтобы быстро снять стресс и убрать лишний кортизол из организма, чаще занимайтесь спортом. 2-3 силовые тренировки в неделю подарят вам упругую попу, красивые ногти, пресс и здоровые нервы. Ведь спорт стимулирует выработку эндорфинов, которые уничтожают кортизол.
Тем, кто предпочитает более спокойные занятия, подойдут йога или пилатес. Для любителей танцев можно рекомендовать занятия зумбой, самбой или танго. Конечно, не забывайте о спокойных прогулках на свежем воздухе, медитации или просто расслаблении в постели.
Делать объемную укладку
Возрастным женщинам с густыми волосами повезло, так как они могут создавать великолепные прически. Как отмечает Наталья, укладка с объемом от корней помогает скрыть седину, которая часто видна на проборе. Согласитесь, это реально эффективный метод.
Если у вас есть свободное время для укладки по утрам, и плотность шевелюры позволяет полностью закрыть пробор, достаточно подкрутить корни с помощью брашинга. Чтобы пряди держались лучше и седина не проявлялась в течение дня, используйте лак для волос.
Носить мелирование на холодном блонде
Многие женщины знают, что серебро в волосах отлично маскирует мелирование или благородный холодный блонд. Героиня нашей статьи не исключение. Ведь она сама носит эти окрашивания. А в одном из своих роликов стилист любезно делится формулой цвета собственных локонов.
Наталья комбинирует разные техники, чтобы на протяжении нескольких месяцев забыть о краске. Эта комбинация подойдет женщинам с выраженной сединой или светлыми волосами. Тем, у кого темные волосы, стоит остановиться на мелировании с тонкими полосками.
Причины поседения волос
С возрастом волосы теряют свой яркий и насыщенный цвет, постепенно становясь бледными и серебристыми. Это происходит из-за утраты меланина, который начинает вырабатываться в меньших количествах.
Пигмент синтезируется в меланоцитах, находящихся в базальном слое эпидермиса и волосяных фолликулах. Он соединяется с ферментом тирозиназой и поступает в стержни растущих волос, придавая им цвет. С годами уровень тирозиназы снижается, а меланоциты могут прекращать свою работу (или вовсе погибать), что приводит к пористости и поседению волос.
Гормоны гипофиза, щитовидной железы и половой системы способствуют активации выработки меланина.
К преждевременному появлению седины могут приводить и другие факторы:
- Наследственная предрасположенность. Если ваш возраст ещё молод, но у близких родственников наблюдается ранняя седина, то это может коснуться и вас.
- Серьёзный стресс. В условиях стресса в организме выделяется большое количество адреналина, который нарушает взаимодействие меланина с белковыми структурами волос, что ведёт к потере пигмента.
- Спазмы сосудов. Недосыпание, стресс, переохлаждение и курение могут вызвать спазмы сосудов, питающих волосяные фолликулы, в результате чего меланоциты атрофируются и прекращают функционировать.
- Недостаток витаминов. Дефицит витаминов А, группы В (особенно В12), С, а также минералов (марганца, меди, железа, цинка) негативно скажется на состоянии меланоцитов, приводя к преждевременной седине, особенно при неправильном питании и строгих диетах.
- Беременность и грудное вскармливание. В это время организм женщины делится витаминами и микроэлементами с ребёнком, что может приводить к недостатку необходимых веществ.
- Свободные радикалы. Негативные внешние факторы и химические вещества в косметике способствуют образованию свободных радикалов в клетках кожи, что нарушает питание волосяных фолликулов и приводит к сединой.
- Частые процедуры в салонах. Такие как окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка нагружают волосы, что может оказать негативное влияние на их цвет.
- Проблемы с функцией щитовидной железы. При гипотиреозе клетки испытывают кислородное голодание, а при тиреотоксикозе вырабатываются антитела, которые вредят меланоцитам, что Ведёт к потере цвета.
- Отравления тяжёлыми металлами. Введение свинца, ртути или меди может вызвать поражение внутренних органов и негативно отразиться на состоянии волос.
Также преждевременное поседение может наблюдаться при:
- с гастритом с пониженной кислотностью;
- атеросклерозом;
- синдромом Вернера, Варденбурга;
- опоясывающим лишаем.
Важно понимать, что поседение может быть:
- естественным;
- преждевременным (если произошло до 35 лет);
- врождённым (при отсутствии меланина по наследству и диагнозе «лейкотрихия»).
Косметологические методы борьбы с сединой
Существует множество способов поддерживать уровень меланина в норме. Простой и приятный метод — это расчесывание волос натуральной щеткой. Этот процесс улучшает кровообращение кожи головы и приносит множество полезных эффектов, если уделять этому хотя бы 5 минут в день.
Существует множество методов массажа, и к помощи профессионала можно обратиться в любое время. Однако наилучшие результаты достигаются благодаря следующим процедурам:
- мезотерапия кожи головы – это инъекции мезококтейлей, которые напрямую доставляют к волосяным фолликулам необходимые витамины и микроэлементы, способствуя быстрой регенерации структуры волос и улучшению их роста;
- плазмолифтинг – очищенная и обработанная кровь пациента вводится инъекционно в кожу головы, что инициирует процесс самовосстановления клеток меланоцитов;
- лазеротерапия – этот метод нормализует подачу питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, не нарушая при этом целостность кожных покровов.
Конечно, самый лучший результат получит тот, кто будет подходить к решению проблемы комплексно: пересмотрит рацион питания, будет регулярно делать самомассажи и не бросит курс косметологических процедур на середине. Какой метод из описанных выше выбрать, подскажет трихолог после осмотра волос и кожи головы.
