Ретинол — это форма витамина А, широко используемая в косметологии для ухода за кожей лица. Он способствует клеточному обновлению, уменьшает пигментацию, морщинки и улучшает текстуру кожи, делая её более упругой и сияющей.
Применение ретинола помогает бороться с признаками старения и акне, а также стимулирует выработку коллагена. Однако важно помнить, что ретинол может вызывать раздражение, поэтому его следует вводить в уход постепенно и использовать солнечные защиты в течение дня.
- Что такое ретинол: производное витамина A, используемое в косметологии для улучшения состояния кожи.
- Польза: способствует обновлению клеток, улучшает текстуру кожи, уменьшает морщины и пигментацию.
- Способ применения: наносится на чистую кожу, обычно в виде сывороток или кремов; рекомендуется использовать в вечернее время.
- Побочные эффекты: может вызывать сухость, шелушение и раздражение, особенно при первых применениях.
- Советы по использованию: начинать с низкой концентрации, использовать солнцезащитный крем в течение дня.
Ретинол для кожи лица
Ретинол стал актуальным элементом в мире косметологии для лица. Скорее всего, вы уже сталкивались с этим веществом — оно обещает не только омоложение, но и здоровый, светящийся вид кожи. Но как он реально воздействует на дерму? Каковы отличия между профессиональным пилингом и кремом с ретинолом? И действительно ли он помогает сократить количество морщин и борется с акне?
Давайте всё это выясним.
Ретинол — это форма витамина А, широко признанная за свою эффективность в восстановлении кожи; кроме того, он также замедляет процессы старения. На первый взгляд, это может показаться чудом, однако ретинол давно зарекомендовал себя как важный компонент антивозрастных и лечебных косметических средств.
Если на этикетке вашего крема или сыворотки указан ретинол, значит, перед вами продукт, который способен заметно улучшить состояние вашей кожи. А что же выделяет его среди других подобных средств и активов? Его уникальное свойство — ускорение обновления клеток.
Говоря проще, ретинол активно способствует обновлению клеток кожи, помогая избавиться от старых и стимулируя рост новых и более здоровых, что заметно улучшает текстуру и внешний вид дермы. В косметических препаратах ретинол представлен в различных вариантах, таких как чистый ретинол, ретинола пальмитат (более щадящий для чувствительной кожи) и другие производные. Каждая форма обладает своими уникальными свойствами.
Например, крем с ретинолом подходит для ежедневного использования в антивозрастном уходе, тогда как сыворотки с более высокой концентрацией или профессиональные средства часто применяются под supervision косметолога. Кроме улучшения визуальных характеристик, ретинол положительно сказывается на состоянии кожи: он снижает выделение кожного сала, очищает поры и борется с акне, что делает его полезным как для зрелой кожи, так и для молодой, склонной к высыпаниям. Тем не менее, ретинол требует внимательного подхода: его нужно вводить в уход постепенно, чтобы кожа привыкла, а также использовать защиту от солнечного излучения в виде солнцезащитного крема.
Ретинол, также известный как витамин А1, представляет собой мощный ингредиент, который активно используется в косметологии и дерматологии для ухода за кожей лица. Он обладает способностью стимулировать обновление клеток, что способствует улучшению текстуры кожи и разглаживанию мелких морщин. Его действие заключается в ускорении процессов регенерации, благодаря чему кожа становится более упругой и сияющей.
Использование ретинола помогает не только в борьбе с возрастными изменениями, но также отлично справляется с проблемами, связанными с акне. Он способствует уменьшению выработки кожного сала, что помогает предотвратить забивание пор и образование новых воспалений. При регулярном применении продуктов с ретинолом можно заметить значительное улучшение состояния кожи, а также избавление от пигментации и неровностей.
Важно отметить, что ретинол может вызывать некоторую чувствительность и раздражение кожи, особенно в начале использования. Поэтому я рекомендую начинать с низких концентраций и постепенно увеличивать дозу. Также стоит помнить о важности применения солнцезащитных средств в течение дня, так как ретинол может повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. В целом, правильно подобранный и аккуратно использованный ретинол способен значительно улучшить внешний вид кожи и придать ей здоровый блеск.
Как выбрать средство с ретинолом?
Не все ретиноиды имеют одинаковую эффективность. На самом деле, воздействие оказывается только от транс-ретиноевой кислоты (третиноин), которая связывается с особыми рецепторами кожи и активирует деление клеток и другие процессы, улучшая состояние кожи. Однако использование третиноина в косметических средствах запрещено ТР ТС 09/2011, так как это слишком агрессивный ингредиент — он может вызывать сухость кожи, шелушение и усиливать существующие раздражения. Вместо него применяются другие ретиноиды, которые, проникая в кожу, преобразуются в ретиноевую кислоту.
— Разные формы ретинола проходят различное количество стадий химической трансформации. Чем больше преобразований, тем меньше в конечном итоге остаётся ретиноевой кислоты, — объясняет косметический химик Елена Николаева. — Так, ретинальдегид и эфиры ретиноевой кислоты преобразуются в ретиноевую кислоту быстрее всего. В отличие от них, такие формы, как ретинил пальмитат и ретинил ацетат, требуют целых три стадии преобразования.
Последние два хоть и менее эффективны, но зато они меньше всего раздражают кожу. Выбирая крем или сыворотку, смотрите, какая именно форма витамина А указана в составе.
Как использовать ретинол?
Ретинол склонен увеличивать чувствительность кожи к солнечному свету (это значит, что дерма становится более подверженной фотостарению), поэтому его необходимо применять совместно с солнцезащитным кремом, а лучше — в зимний период (также рекомендуется наносить его на ночь).
Ретиноиды оптимально комбинировать с увлажняющими компонентами — например, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом (витамин B3). Если их нет в составе средства, возможно использование отдельных кремов или сывороток. Будет полезно, если в уходе содержатся церамиды и сквалан, так как они защищают барьер кожи и помогают уменьшить раздражение. Альфа-гидроксикислоты (AHA) также могут быть добавлены для дополнительного омолаживающего эффекта.
Применение вещества Ретинол
Для системного применения: гиповитаминоз и авитаминоз А в комплексном лечении инфекций, включая корь и дизентерию; кожные заболевания (ожоги, обморожения, раны, кожный туберкулез, гиперкератоз, ихтиоз, псориаз, пиодермия, экзема и прочие воспалительные и дегенеративные процессы), офтальмологические болезни (пигментный ретинит, гемералопия, ксерофтальмия, кератомаляция и экзематозные поражения век), рахит, гипотрофия, острые респираторные инфекции, острые и хронические болезни бронхолегочной системы, включая трахеит, бронхит, пневмонию; эрозивные и воспалительные поражения ЖКТ, цирроз печени.
Для внешнего применения: экзема, дерматит (в том числе атопический в период без обострений), хейлит, поверхностные трещины и ссадины, возрастные изменения кожи; заболевания, связанные с нарушением процессов кератинизации; для стимуляции репаративных процессов при различных дерматозах после лечения глюкокортикоидами.
Всем ли нужна косметика с ретинолом?
Нет. Ретиноиды не применяются «всё равно» или «для профилактических целей». Использование ретиноидов в косметической продукции рекомендуется при:
- возрастных изменениях;
- акне;
- гиперпигментации.
Существуют ли противопоказания для косметики с ретинолом?
Основное противопоказание к использованию ретиноидов — онкологические образования. Не рекомендуется использовать косметику с витамином A беременным и кормящим женщинам.
С особой осторожностью следует подходить к выбору средств с ретиноидами людям с чувствительной кожей.
Ретиноиды не применяются «просто так» или «в целях профилактики».
Использование косметических продуктов с ретинолом может часто вызывать раздражение. Как уже было упомянуто, чем активнее ретиноид, тем вероятнее негативные реакции. Поэтому производители косметики и особенно космецевтики стремятся подобрать наилучшую форму активного вещества и его систему доставки.
Для нейтрализации побочных эффектов в косметике часто используются производные ретинола. Они практически не вызывают раздражения и отлично подходят для того, чтобы начать «ретинолотерапию».
Например, в продуктах для нормальной, жирной и комбинированной кожи от космецевтического бренда COSMEDIX используется комплекс AGP Retinol, который включает галактоарабинан, ретинол, ретинилацетат и L-гидроксипролин. Галактоарабинан — это полисахарид, содержащийся в экстракте лиственницы. Он сам по себе полезен и служит «системой доставки» для ретинола, создавая уникальный матрикс, позволяющий равномерно распределить ретинол и другие активные вещества внутри кожи.
В сыворотках Define, Refine, Refine Plus и Refine Rx концентрация комплекса AGP Retinol последовательно возрастает: 2–4–8–12%, что соответствует 0,25–0,5–1–1,5% чистого ретинола.
Как применяют ретиноиды?
Два главных направления — борьба с акне и коррекция возрастных изменений. Косметические продукты с различными формами ретинола способствуют обновлению клеток кожи, стимулируют выработку коллагена, лечат угревую сыпь, нормализуют выделение кожного сала и выравнивают тон кожи. По сути, они придают вам вид человека, который спит по восемь часов в сутки, правильно питается, не пьет ничего, кроме чистой родниковой воды и не испытывает стресса.
«Ретиноиды сейчас очень популярны в косметике и используются для решения множества задач — от предотвращения морщин и старения кожи до лечения угревой сыпи и борьбы с пигментацией», — делится мнением Галина Савельева, врач-дерматовенеролог и косметолог клиники эстетической медицины и косметологии TORI.
<"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:>
Вкратце: представители регулирующих органов посчитали, что надо снизить «дозу» для неподготовленной публики во избежание «побочных эффектов», особенно среди тех, у кого витамина А много в рационе питания.
На сегодняшний день на косметическом рынке предлагаются разнообразные концентрации ретинола — от 0,1% до 1%. В последние годы использование этого ингредиента в индустрии красоты значительно возросло, что побудило европейские организации дополнительно проверить его безопасность.
В 2016 и 2022 годах Научный комитет по безопасности потребителей ЕС (SCCS) выпустил научные отчеты и рекомендации, призывающие к ограничению концентрации ретинолов в косметике до 0,05% в лосьонах для тела и 0,3% в других средствах, как смываемых, так и несмываемых, включая кремы для рук и лица. Данные ограничения касаются различных форм витамина А: ретинола, ретинола ацетата и ретинил пальмитата.
«Согласно регламенту ЕС, часть населения начинает получать витамин А (включая его производные) не только через пищу, но и через добавки и/или лекарства, а также совместно использовать косметические продукты с его содержанием, — объясняет косметический химик и основатель бренда G.Love Оксана Иванова. — Это может привести к избытку витамина А, который проявляется в виде головных болей, нарушений в работе ЖКТ, шелушения кожи и болей в костях и суставах». Витамин А естественным образом встречается в рыбе, яйцах, молочных продуктах и прочих продуктах, так что люди получают его не только из косметики, но и из различных источников, в основном из пищи и добавок.
В своем заключении от октября 2022 SCCS пришел к выводу, что суммарное воздействие витамина А — из косметики, рациона питания и пищевых добавок может превысить безопасный верхний предел, определенный Европейским органом по безопасности пищевых продуктов (EFSA). В своем заявлении SCCS ЕС признает, что «по сравнению с продуктами питания доля витамина А в косметике ниже». Кажется логичным, что для защиты потребителей нужно бы ограничить потребление витамина А в БАДах и лекарственных препаратах, однако ни те, ни другие не входят в компетенцию SCCS ЕС.
Интересно, что новые правила не затрагивают ретинальдегид (ретиналь), который более близок к ретиноевой кислоте с точки зрения метаболизма и оказывает более заметный эффект, чем «ограниченные» формы, такие как ретинол, ретинола пальмитат и ретинил ацетат. Если производители решат использовать эту лазейку, нас могут ждать привычные европейские косметические средства, но с новым составом и «убывающим» форматом. «Ретиналь имеет желтоватый оттенок, что, конечно, сказывается на внешнем виде конечного продукта, — замечает Оксана Иванова. — Кроме того, его активность короче, чем у липосомированного ретинола».
«Кроме ограничения содержания ретинола в составе, косметические средства будут маркироваться как содержащие производные витамина А, которые важны для общего суточного потребления организма, — добавляет Иванова. — То есть, учитывая суточную дозу, нужно учитывать и процент ретинола/ретинил ацетата/ретинил пальмитата, который присутствует в косметических продуктах. Как именно мы будем переводить эти проценты в микрограммы, пока неясно».
Как использовать?
Наносите вечером на предварительно очищенное лицо и шею. Избегайте попадания в область глаз, не допускайте контакта с слизистыми оболочками и поврежденными участками кожи. С помощью пипетки нанесите 4 капли перед тем, как использовать крем. Рекомендуется проходить курс в течение 8 недель. Ретинол может вызывать покраснение, покалывание, сухость — это нормально, так как коже нужно время для адаптации к этому активному компоненту.
Не рекомендуется совмещать ретинол с AHA/BHA кислотами, такими как салициловая, лимонная или гликолевая кислота. Однако его можно комбинировать с гиалуроновой кислотой, пептид-4 про-коллагеном и д-пантенолом.
