После гипертонического криза важно обеспечить себе покой и снизить уровень стресса. Сразу после кризиса необходимо сесть или лечь, чтобы организм мог восстановиться. Если у вас есть предписанные врачом препараты для снижения давления, примите их в соответствии с рекомендациями. Не стоит заниматься физической активностью или уходить на улицу в течение хотя бы нескольких часов.
В ближайшие дни уделите внимание своему самочувствию, контролируйте артериальное давление, следите за общим состоянием и избегайте факторов, способствующих повышению давления, таких как стресс и переедание. Рассмотрите возможность консультации с врачом для корректировки лечения и получения рекомендаций по образу жизни, чтобы избежать повторных кризов.
- Сразу обратиться за медицинской помощью, если симптомы не исчезают.
- Принять рекомендованные врачом лекарства для снижения давления.
- Отдохнуть в спокойной обстановке, избегая физической и эмоциональной нагрузки.
- Мониторить уровень давления с помощью тонометра.
- Скорректировать образ жизни: придерживаться диеты, избегать стресса и уделять внимание физической активности.
- Регулярно проходить обследования у врача для контроля состояния здоровья.
Как вести себя после гипертонического криза
Гипертонический криз (ГК) представляет собой критическое состояние, являющееся кульминацией артериальной гипертензии. Необходимость в медицинском наблюдении после этого состояния может оставаться актуальной на протяжении определённого времени.
Среди главных факторов, способствующих возникновению гипертонического криза, можно выделить:
- отказ от медикаментозного лечения артериальной гипертензии
- прекращение приёма назначенных препаратов для контроля АД
- инфекционные респираторные заболевания
- обострение сопутствующих недугов (например, бронхиальной астмы или язвы желудка)
- болевые ощущения где угодно, особенно в области опорно-двигательного аппарата
- физиотерапия при любых заболеваниях, особенно касающихся опорно-двигательной системы
- употребление болеутоляющих и противовоспалительных средств (таких как найз, диклофенак, целекоксиб и т. д.)
- травмы, особенно повреждения головы
- значительная кровопотеря
- хирургические операции, особенно на внутренних органах
- избыточное потребление алкоголя, особенно крепких напитков
- употребление кофе и крепкого чая в больших объёмах
- частое курение
- приём наркотиков
- недостаточный режим сна, работа без выходных и отпусков
- ночные смены
- частые путешествия
- сильные эмоциональные потрясения
- избыточное количество соли в рационе
- комбинация нескольких факторов (например, болевая симптоматика вместе с приёмом противовоспалительных препаратов)
После того как удалось нормализовать уровень АД, пациент должен оставаться дома под наблюдением врача в течение минимум 3-5 дней.
Основные правила поведения после ГК:
После гипертонического криза крайне важно внимательно следить за своим состоянием. Я рекомендую незамедлительно обратиться к врачу для корректировки лечения и обследования, так как сам по себе криз является признаком серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Врач может назначить дополнительные тесты, чтобы выявить причины повышения давления и определить необходимые меры.
Также имеет смысл следить за своим артериальным давлением на протяжении нескольких дней после кризиса. Я советую вести дневник, в который стоит записывать результаты измерений давления, а также свое самочувствие. Это поможет врачу на следующем приеме лучше понять вашу ситуацию и скорректировать терапию. Не забывайте соблюдать рекомендации по приему лекарств и не отменяйте препараты без консультации с доктором.
Кроме того, стоит переосмыслить свою повседневную жизнь. Улучшение образа жизни — это важная часть профилактики будущих кризов. Я рекомендую снизить уровень стресса, сбалансировать свое питание, уменьшить потребление соли и сахара, увеличить физическую активность в разумных пределах и исключить курение. Все эти изменения помогут поддерживать артериальное давление в пределах нормы и улучшить общее состояние здоровья.
- остаться дома и, если работаете, взять больничный лист, обратившись в свою поликлинику для вызова врача на дом.
- проанализировать возможные причины, приведшие к повышению АД, и избегать этих факторов в будущем.
- незамедлительно связаться со своим лечащим врачом для обсуждения возникшей ситуации: специалист определит причины гипертонического криза, внесёт необходимые коррективы в терапию или назначит новую, если прежняя отсутствовала.
- начать плановую гипотензивную терапию, поскольку все способы для купирования ГК действуют непродолжительно (в среднем 4-6 часов), и риск повторного криза остается высоким при наличии провоцирующего фактора.
- пройти обследования по рекомендациям лечащего врача, так как криз может сигнализировать о наличии более серьёзных заболеваний.
- находиться под вниманием своего врача столько, сколько потребуется.
- выполнять все предписания специалиста.
Корректно подобранная амбулаторная терапия и следование рекомендациям врача являются основными средствами профилактики гипертонического криза. Существенно, чтобы у пациента была возможность регулярно наблюдаться у одного и того же врача, который знаком с его историей болезни и которому он доверяет.
Наши многопрофильные клиники, такие как «Новая больница», предоставляют программы диспансерного наблюдения, разработанные специалистами для пациентов с артериальной гипертензией.
Мы также предлагаем возможность вызова врача-терапевта или кардиолога на дом, что позволит пациенту получить помощь в комфортной обстановке, а также сэкономить время и силы, избегая долгих визитов в поликлиники.
Определение
Гипертонический криз – это резкое и существенное повышение артериального давления (систолическое до ≥180 мм рт. ст. и/или диастолическое до ≥120 мм рт. ст.), сопровождающееся яркими симптомами, которые возникают в результате нарушения кровообращения в таких жизненно важных органах, как мозг, сердце, почки или сосуды.
В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) гипертонические кризы относятся к группе гипертонических болезней, кодируемых в диапазоне I10–I15.
Это состояние может быть опасным для жизни, если не будет своевременно оказана необходимая медицинская помощь.
Особенности самочувствия в посткризовый период
После гипертонического криза в первые дни пациенты часто испытывают общее недомогание — слабость, шум в ушах и головную боль. Даже когда уровень АД нормализуется, на восстановление организма может потребоваться около недели.
Основные последствия криза касаются функционирования сердечно-сосудистой системы и других органов. Головокружение после гипертонического криза может быть связано с врождённой гипоплазией правой позвоночной артерии.
Нестабильное АД может проявляться:
- головокружением;
- тошнотой;
- рвотой.
Рекомендация оставаться в постели позволяет уменьшить данные симптомы, а прием препаратов, способствующих улучшению кровоснабжения мозга, может полностью устранить их.
Если головокружение не проходит, потребуется прохождение дополнительного обследования для выявления причин, его вызывающих. Возможно, приступы головокружения являются проявлением другого недуга.
Головная боль, возникающая после гипертонического криза, является обычным симптомом этого состояния. Болевые ощущения обычно ощущаются в теменной области головы или затылке. При выраженных болях можно использовать обезболивающие. Если возникают чувства тревоги или страха, стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Состояние пониженного АД после криза может быть связано с неправильной дозировкой или назначением медикаментов.
При постоянной тревоге рекомендуется принимать успокаивающие средства или фиточаи.
Они позволят устранить опасное волнение и предупредить бессонницу. В первую неделю после криза рекомендуется больше отдыхать, избегая пребывания на солнце, не напрягаясь физически или эмоционально. В этот период рекомендуется отказаться от чтения, работы за компьютером, а также избегать низких наклонов.
Согласно статистике, если не соблюдать рекомендации врача, вероятность повторного кризиса значительно возрастает в течение первых трёх месяцев. Лучшей мерой профилактики рецидива будет реабилитация при артериальной гипертензии.
Что делать после гипертонического криза
Купирование гипертонического криза – это лишь временная мера. Следующий необходимый этап включает поддержку терапии, направленную на удержание нормального давления и контроль его уровня. Поэтому всем пациентам после гипертонического криза важно:
- принимать все препараты, назначенные врачом. Специалист составит индивидуальный лечебный план, и важно следовать указаниям по дозировкам, частоте и продолжительности.
- регулярно контролировать уровень АД. Независимо от того, был ли это первый или повторный гипертонический криз, для профилактики нового приступа и контроля назначенной терапии необходимо постоянно следить за давлением.
Для максимально точного измерения артериального давления можно воспользоваться автоматическим тонометром B.Well MED-55. Этот прибор обеспечивает экспертную точность благодаря режиму 3 Check, который позволяет проводить трёхкратное измерение и анализ данных по особому алгоритму. Тонометр также имеет дисплей-светофор, что позволяет мгновенно увидеть, нормальное у вас давление, повышенное или высокое. Прибор имеет память на 60 показаний для двух пользователей.
Следует также упомянуть автоматический тонометр B.Well MED-53. Он отображает не только точные показатели давления, но и сигнализирует о наличии аритмии. Технология Intellect Active обеспечивает быстрое и комфортное измерение, а правильная фиксация манжеты минимизирует вероятность ошибок. Тонометр оснащен памятью на 90 показаний, что позволяет вести дневник давления и отслеживать динамику гипертонии.
Ещё один надёжный помощник в контроле артериального давления — B.Well PRO-35. Благодаря технологии Intellect Classic, устройство предлагает точные и комфортные измерения, а цветная шкала помогает легко понять результаты. Тонометр в комплекте с универсальной манжетой подходит для людей с различной комплекцией. Память на 30 измерений даёт возможность вести электронный дневник давления на протяжении двух недель.
Выбирая тонометры B.Well, вы можете точно и комфортно контролировать свое давление!
Цели реабилитации
Цели программы реабилитации после гипертонического криза направлены на контроль и стабилизацию артериального давления, что способствует уменьшению вероятности новых кризов и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Терапевтический план включает в себя изменения в образе жизни, такие как коррекция питания, регулярные физические нагрузки и использование методов релаксации для снижения стресса.
Нормализация артериального давления
Для стабилизации артериального давления необходим комплексный подход, включающий соблюдение диеты, регулярные физические упражнения и, при необходимости, использование назначенных врачом медикаментов. Важными аспектами являются постоянный мониторинг давления, эффективное управление стрессом и ведение здорового образа жизни для достижения нормализации давления и общего улучшения состояния здоровья.
Предотвращение осложнений
Регулярный контроль уровня артериального давления и его удержание в пределах нормы снижают вероятность сердечных приступов, инсультов и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Важным аспектом также является соблюдение правильного образа жизни, включая сбалансированное питание, отказ от курения и активные физические нагрузки, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.
Коррекция образа жизни
Корректировка питания включает изменение пищевых привычек — уменьшение потребления соли, жирной пищи и увеличение количества фруктов и овощей в рационе. Регулярная физическая активность, такая как ходьба, плавание или езда на велосипеде, помогает укрепить сердце и сосуды, а также снизить уровень стресса. Важно избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как эти факторы значительно увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ухудшают общее состояние здоровья.
Этапы реабилитации
- Диагностика состояния. Проводится глубокая медицинская и психологическая оценка пациента.
- Создание стратегии. Формируется персонализированная программа rehabilитации.
- Внедрение программы. Осуществляются занятия по физиотерапии, а также психотерапевтические сессии.
- Контроль и адаптация. Регулярно отслеживается прогресс и при необходимости вносятся изменения в программу.
- Помощь и обучение. Предоставляется информационная поддержка для пациента и его семьи.
- Выписка и долгосрочное планирование. Разрабатываются меры для поддержания достигнутых результатов после выписки.
Стационарный этап
В рамках стационарной реабилитации пациентам обеспечивают интенсивный уход и постоянное наблюдение в клинике, что позволяет осуществлять своевременное реагирование на изменения состояния. Этот этап включает в себя регулярные медицинские процедуры, занятия по физиотерапии и, если требуется, психологическую поддержку, это способствует ускорению процесса выздоровления.
Реабилитация в домашних условиях
Реабилитация на дому предоставляет возможность продолжить восстановление в привычной и комфортной обстановке, что способствует повышению мотивации и улучшению психологического состояния пациента. Она включает в себя выполнение рекомендованных упражнений, соблюдение диеты и режима, а также регулярный прием медикаментов под контролем медицинского персонала. Поддержка семьи и близких играет важную роль, помимо этого имеется возможность телемедицинских консультаций для контроля здоровья и общения с врачами.
Обучение самоконтролю
Самоконтроль является важным аспектом, так как он предоставляет пациентам необходимые навыки для самостоятельного отслеживания состояния здоровья и принятия вовремя необходимых мер. Это включает в себя обучение правильному измерению давления, контролю за симптомами, такими как боль или дискомфорт, а также осознание факторов, способствующих ухудшению состояния. Кроме того, пациенты обучаются определять, когда необходимо обратиться за помощью и как адаптировать свой образ жизни для поддержания и улучшения здоровья.
Лечение
При отсутствии осложнений пациенту рекомендуется:
- соблюдать режим покоя (изголовье кровати должно быть немного приподнято);
- регулярно контролировать артериальное давление и пульс;
- принимать по назначению врача гипотензивные препараты и средства, улучшающие кровообращение мозга.
Пациенты с некупирующимся или осложненным приступом, а также те, у кого это состояние было диагностировано впервые, подлежат госпитализации после получения первичной медицинской помощи. Тактика лечения в таких случаях отличается: проводятся санация дыхательных путей, оксигенация и внутривенное введение гипотензивных веществ. Параллельно назначаются медикаменты в зависимости от выявленных осложнений.
Реабилитация: как вести себя после гипертонического криза
Восстановление заключается не только в поддерживающей терапии. Пожилому человеку придется изменить свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Основные рекомендации в период реабилитации:
- соблюдать рациональное питание с ограничением соли;
- избегать вредных привычек;
- уменьшать уровень стресса;
- не употреблять кофе и крепкий чай;
- отказаться от физической нагрузки;
- принимать все назначенные препараты.
Если состояние возникло впервые и гипертензия до этого не была диагностирована, обязательно прохождение полного медицинского обследования.
Многие специалисты рекомендуют проходить реабилитацию в пансионатах или санаториях. Постояльцы там могут следовать индивидуальному курсу реабилитации, включая лечебную физкультуру, пешие прогулки и здоровое питание. Пожилые люди проживают в уютных номерах с круглосуточным вниманием со стороны сотрудников.
Важно! Представленная в статье информация предназначена только для ознакомления. Правильный диагноз и назначение соответствующего лечения могут дать лишь квалифицированные специалисты.
