Если волосы ломаются с середины, важно выявить причину проблемы. Это может быть вызвано неправильным уходом, частым использованием термоприборов или химических процедур, а также недостатком питательных веществ в организме. Рекомендуется пересмотреть свой режим ухода за волосами, используя более мягкие шампуни и кондиционеры, а также избегать частых укладок с применением высокой температуры.
Дополнительно, стоит обратить внимание на питание и употребление витаминов, таких как биотин и витамины группы B, которые способствуют укреплению волос. Регулярные маски с натуральными маслами, такими как кокосовое или аргановое, помогут увлажнить и восстановить структуру волос, снизив их ломкость и способствуя здоровому росту.
- Идентификация причин ломкости волос: недостаток увлажнения, повреждения от химических процедур или тепловых инструментов.
- Увлажнение волос: применение moisturizing шампуней и кондиционеров, а также глубоко увлажняющих масок.
- Защита от температуры: использование термозащитных средств перед укладкой и ограничение использования фена и утюжка.
- Регулярная стрижка: удаление секущихся концов и повреждённых участков для улучшения внешнего вида волос.
- Правильное питание: включение в рацион витаминов и минералов, способствующих здоровью волос (например, Омега-3, цинк, биотин).
- Минимизация воздействия химических средств: избегать частого окрашивания и использования агрессивных составов.
Ломкие волосы
Ломкость волос: факторы возникновения, советы по диагностике и методам лечения.
Определение
Ломкость волос — это состояние, при котором стержень волоса становится уязвимым к повреждениям и разрывам.
Волосы – это придатки кожи, состоящие из волосяного фолликула (живой части волоса) и волосяного стержня (омертвевшей части волоса).
- мозговое вещество (медула);
- корковое вещество (кортекс) — составляют кераноциты, отвечающие за механические свойства волос;
- кутикула — защитная оболочка, образованная кератиновыми чешуйками.
Для оценки состояния волос используют различные характеристики: цвет, длину, текстуру (толщину и жёсткость), упругость (здоровые волосы могут растягиваться на 30% от своей длины), прочность, пористость (нормальные волосы способны впитывать до 50% жидкости от своего веса), а также электростатические свойства.
Повышенная ломкость связана с повреждениями кутикулы, что приводит к потере упругости и прочности волос, а также к увеличению их пористости.
Изображение представлено по лицензии Shutterstock.
Виды ломкости волос
Истинная повышенная ломкость волос (трихоклазия):
- узелковая трихоклазия (на разных участках стержня появляются узелки, из-за которых волосы обламываются, кончики выглядят как метелки, в промежутках между узелками волосы остаются нормальными);
- идиопатическая трихоклазия (характеризуется разрывом волос на одинаковом расстоянии от кожи головы).
- трихонодоз — закручивания волос в узлы, что приводит к их повреждению при расчесывании;
- трихоптилоз — продольное расщепление концов волос, известное как «секущиеся концы».
Наиболее распространённые причины ломкости волос включают:
Когда волосы ломаются с середины, это может указывать на несколько проблем, начиная от недостатка питания и заканчивая неправильным уходом. В первую очередь, важно проанализировать свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов и минералов, таких как витамины группы B, биотин, цинк и омега-3 жирные кислоты. Они играют ключевую роль в здоровье волос, поэтому я рекомендую добавить в меню больше фруктов, овощей, орехов и рыбы.
Помимо питания, следует пересмотреть свои привычки в уходе за волосами. Избегайте агрессивных процедур, таких как частое окрашивание, использование горячих инструментов для укладки и слишком частое мытьё. Я рекомендую использовать щадящие шампуни и кондиционеры, предназначенные для ломких волос. Также стоит добавить в рутинный уход питательные маски и масла, которые помогут укрепить структуру волос и предотвратить их повреждение.
Не стоит забывать и о регулярной стрижке. Даже если вы стремитесь отрастить волосы, периодическое удаление секущихся кончиков поможет сохранить волосы в более здоровом состоянии. Я рекомендую делать такую стрижку раз в 6-8 недель. Кроме того, уделяйте внимание защите волос от внешних факторов, таких как солнечные лучи и холодный ветер, используя шляпы или специальные спреи с UV-защитой.
- недостаточный уход, использование грубых расчёсок, некачественной косметики и частое мытье;
- воздействие экстремальных температур (фены, плойки), чрезмерное солнечное облучение;
- наследственные факторы, влияющие на развитие волос с предрасположенностью к ломкости;
- заболевания кожи головы;
- сбой в работе сальных желез;
- гормональные изменения (после родов, в период менопаузы, нарушения работы яичников и щитовидной железы);
- инфекционные заболевания;
- интоксикация;
- стрессовые ситуации;
- дефицит витаминов (A, E, группы B) и минералов (железа, марганца, калия, цинка, селена, меди, кобальта, кальция). Причинами дефицита витаминов могут быть:
- заболевания ЖКТ, снижающие всасываемость;
- долгосрочные хронические недуги;
- несбалансированное питание на протяжении длительного времени;
- приём лекарств, способствующих выводу веществ (например, некоторые мочегонные препараты выводят калий).
Унаследованные нарушения структуры волос, приводящие к их ломкости:
- Монилетрикс — состояние, при котором волосы выглядят как «ожерелье», имея чередующиеся утолщения и тонкие участки. Заболевание проявляется в раннем детстве, и по мере взросления симптомы часто ослабевают или исчезают;
- Псевдомонилетрикс — при этом заболевании нет разницы в толщине узелков по сравнению с остальными волосами.
Существует также синдром нерасчесываемых волос, когда волосы становятся почти прозрачными, имеют треугольную форму на срезе и продольные бороздки. Такими волосами сложно управлять.
Изображение представлено по лицензии Shutterstock.
Ломкость волос может наблюдаться и при некоторых соматических заболеваниях:
- себорейном дерматите, вызванном грибком сальных желез;
Изображение используется согласно лицензии Shutterstock.
- псориазе;
- гипертиреозе или гипотиреозе (высокой или низкой активности щитовидной железы);
- сахарном диабете;
- анемии;
- заболеваниях придатков матки (аднексит и прочее);
- гастрите, энтерите, колите, панкреатите (воспалительные заболевания ЖКТ, ухудшающие усвояемость пищи);
- хронической почечной недостаточности;
- туберкулезе кожи;
- сифилисе;
- паразитарных инфекциях и глистных инвазиях.
К каким специалистам обратиться?
Если у вас возникли проблемы с повышенной ломкостью волос, рекомендуем обратиться к дерматологу или трихологу. В случае необходимости вас могут направить к терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу или гинекологу.
Диагностика и обследования при ломкости волос
Для диагностики причин ломкости волос врач проводит сбор анамнеза и осмотр пациента, его волос, кожи головы.
Для выявления причин ломкости волос могут быть назначены следующие исследования:
- анализ на грибы из кожи головы;
- общий анализ крови;
Причины ломкости волос
- Окружающая среда (длительное воздействие солнечных лучей, резкие колебания температуры, сильный ветер, хлорированная вода).
- Неправильный уход за волосами (неподходящие средства, частая химическая завивка, окрашивание, избыточное применение термических приборов, неправильно подобранные укладочные средства, тугие прически).
- Тяжелые хронические заболевания (туберкулез, онкологические заболевания, анемия)
- Эндокринные расстройства (проблемы с щитовидной железой).
- Применение некоторых медикаментов (кортикостероиды, иммунодепрессанты, цитостатики).
- Общая недостаточность, возникающая из-за несбалансированного питания (дефицит белка, витаминов и минеральных веществ).
- Психоэмоциональный стресс.
Что делать при ломкости волос?
Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими, важно принять меры для их восстановления:
- Измените свой уход: используйте щадящие шампуни, увлажняющие маски и кондиционеры, избегайте агрессивных химических процедур.
- Защищайте волосы: носите головные уборы на солнце и в холодное время года, ограничьте использование нагревающих инструментов.
- Сбалансируйте своё питание: вводите в рацион продукты с высоким содержанием витаминов и минералов или проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминных добавок.
- Регулярно стригите волосы: это поможет устранить секущиеся кончики и предотвратит дальнейшее расщепление.
Что делать при ломкости волос?
Первый шаг — определить причину ломкости волос. Затем важно подобрать адекватный уход для их восстановления. Существуют главные шаги, которые помогут улучшить состояние ваших прядей:
- Используйте подходящую расческу. Для предотвращения ломкости выбирайте расческу с мягкими щетинками. Она бережно распутывает волосы и не повреждает их структуру. Отлично подходят широкие расчески с редкими зубьями для влажных волос и мягкие щетки для сухих.
- Сократите химическое и термическое воздействие. Если вы регулярно используете фены или утюжки, постарайтесь делать это на более низких температурах. Также ограничьте количество окрашивающих процедур, так как они могут оказать вредное воздействие на волосы.
- Обеспечьте увлажнение и питание. Для восстановления волос требуется их хорошее увлажнение. Используйте маски и бальзамы на основе натуральных масел и растительных экстрактов, которые питают и укрепляют волосы.
- Мезотерапия для волос. Эффективный метод восстановления — мезотерапия. Эта процедура заключается во введении витаминов и микроэлементов под кожу головы, что способствует укреплению корней и улучшению общего состояния локонов.
- Правильный уход после окрашивания. Рекомендуется использовать восстанавливающие маски и сыворотки, которые помогут вернуть эластичность и силу волосам. После мелирования также стоит уделить внимание увлажнению и защите волос.
При серьёзной ломкости стоит обратиться за консультацией к специалистам. Диагностика позволит определить причины и подобрать решения в вашем конкретном случае.
Что делать, если волосы ломаются после осветления?
Осветление — это процедура, которая сильно ослабляет структуру волосков. Чтобы восстановить их, используйте средства с кератином, маслами и растительными экстрактами. Также полезным будет посещение салона для проведения процедур по восстановлению, таких как мезотерапия или кератиновое восстановление.
Какой расческой лучше расчесывать волосы?
Для предотвращения ломкости рекомендуется использовать расческу с мягкими щетинками или деревянную расческу с широкими зубьями. Она помогает аккуратно распутывать волосы, не вредя их структуре.
Как восстановить волосы после мелирования?
После мелирования волоски могут стать сухими и ломкими, поэтому важно наносить увлажняющие маски и сыворотки с кератином и маслами. Также можно попробовать салонные процедуры, такие как ламинирование или мезотерапия, чтобы укрепить волосы.
Каких витаминов не хватает при ломкости волос?
Существует связь с дефицитом витаминов A, E, C и группы B, поскольку они отвечают за здоровье и силу волос.
Почему волосы секутся и ломаются?
Все причины можно разделить на две основные категории. Первая связана с неправильным уходом, из-за чего волосы ломаются и секутся. Выделяются:
- применение грубых расчесок;
- мытье головы средствами, не подходящими по качеству или составу;
- частые окрашивания и химические процедуры;
- воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей;
- постоянный контакт с высокими температурами (использование утюжков, плоек и фенов).
Исследования показывают, что негативное внешнее воздействие приводит к потере влаги и разрушению естественной защиты волос, что способствует их ломкости и сечению.
Другой фактор — это внутренние нарушения в организме. Ломкость волос может быть вызвана:
- дефицитом витаминов А и Е;
- несбалансированным питанием;
- загрязнением организма;
- психологическим напряжением;
- проблемами с обменом веществ и гормональными изменениями.
В некоторых случаях ломкие и секущиеся волосы появляются из-за заболеваний почек, печени, воспалительных процессов, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта. К этой проблеме может привести и длительный прием сильных антибиотиков.
Диагностика при секущихся волосах
Чтобы выяснить, не являются ли секущиеся волосы признаком заболевания, рекомендуется посетить трихолога. Перед консультацией с врачом вы можете пройти простую онлайн-самодиагностику, которая займет всего 2–3 минуты и потребует ответов на несколько простых вопросов. Данная самодиагностика не заменяет визита к врачу, но может помочь понять, на что следует обратить внимание.
Если у вас есть подозрения на внутренние нарушения, стоит пройти обследование в медицинском центре. Оно будет состоять из:
Основные методы диагностики секущихся волос:
Метод диагностики Время
Визуальный осмотр кожи головы и волос 15-30 минут
Анализы на гормоны и общий/биохимический анализ крови 30 минут
Трихограмма 20 минут
В сложных случаях может потребоваться консультация эндокринолога, невропатолога или гинеколога, а также прохождение ультразвукового исследования. Цена диагностики может составлять от 1000 до 5000 рублей.
Продлите
уделите внимание своему здоровью!
С применением современных технологий мы разработали уникальный математический алгоритм, который анализирует ваше здоровье и прогнозирует риски ускоренного старения ваших систем организма.
Получите карту
риски для здоровья
Оцените риски ускоренного старения своих биологических систем и узнайте, какие меры вам следует предпринять, чтобы замедлить этот процесс.
Ка какому врачу пойти?
Если ваши волосы часто секутся и ломаются, рекомендуется обратиться к специалисту — трихологу.
После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!
Уход за секущимися и ломкими волосами
Независимо от причин, вызывающих чрезмерную сухость волос, они требуют особого ухода. Прежде всего, необходимо проконсультироваться с трихологом, чтобы определить, какие средства подойдут именно вам, будь то шампуни, бальзамы или средства для укладки. Обязательно приобретите маску для волос, которая будет насыщать их питательными веществами.
Народные средства для волос
Если ваши волосы ломаются и секутся, необходимо предпринять меры для их восстановления. Врач может назначить лекарства, чтобы устранить основную причину. Однако необходимо также применять местное лечение. Для борьбы с секущимися кончиками хорошо зарекомендовали себя народные средства, такие как маски на основе натуральных компонентов. Вот что может помочь от сухости волос:
- касторовое и репейное масла;
- яичный желток;
- миндальное и оливковое масла;
- мед.
Использование этих ингредиентов возможно только после консультации с вашим парикмахером или врачом. Они помогут вам определить, какие компоненты будут наиболее эффективными для вас.
