Если вы замечаете, что сильно потеете, сначала стоит обратиться к врачу для определения возможных причин гипергидроза. Это может быть связано с заболеваниями или гормональными изменениями, поэтому квалифицированная помощь поможет вам понять ситуацию и подобрать правильное лечение.
В дополнение к медицинскому обследованию, вы можете попробовать средства для ухода за собой, такие как антиперспиранты, которые помогут контролировать потоотделение. Также важно носить свободную, дышащую одежду и избегать горячих напитков и острой пищи, которые могут усиливать потоотделение.
- Понимание причин: выделите, почему у вас возникает повышенное потоотделение (стресс, болезни, климат).
- Обратитесь к врачу: консультация с врачом поможет исключить серьезные заболевания.
- Используйте антиперспиранты: выбирайте средства с высокой эффективностью для контроля потоотделения.
- Одежда: носите дышащие ткани, такие как хлопок, для лучшего комфорта.
- Измените режим питания: избегайте острых блюд и кофеина, которые могут увеличивать потоотделение.
- Рассмотрите медитацию или другие методы расслабления для управления стрессом.
Повышенное потоотделение
Гипергидроз, или чрезмерное потоотделение, — это состояние, при котором наблюдается избыток потоотделения, возникающий с определенной периодичностью или присутствующий постоянно, зачастую без видимых причин или в ответ на медикаментозное лечение или болезни.
Потоотделение может проявляться локально, затрагивая отдельные участки тела, такие как ладони, подошвы, подмышки, лоб, нос, верхнюю губу, нижнюю часть спины и половые органы, или же быть генерализованным, охватывающим весь кожный покров.
Существует первичный и вторичный гипергидроз. Первый тип обычно наследственный и проявляется до 25 лет, преимущественно в детские и юношеские годы. Вторичный вид гипергидроза, как правило, является признаком какого-либо заболевания.
Гипергидроз: симптомы заболевания
Потоотделение является нормальным физиологическим процессом, который необходим человеку для обеспечения терморегуляции. Но когда следует говорить о заболевании? На нарушения этого процесса указывают следующие симптомы:
- Потоотделение наблюдается даже в покое, как физическом, так и эмоциональном.
- Объём выделяемого пота значительно увеличен, что вызывает физический дискомфорт: одежда становится влажной, а на спине и лице появляются струйки пота.
- Гигиенические меры и применение дезодорантов не приводят к облегчению.
- Появляется резкий и неприятный запах пота — бромидроз. В норме пот практически не имеет запаха, если соблюдать правила гигиены.
- Иногда наблюдается окрашивание пота (хромидроз), которое может быть вызвано шлаками в организме или острой интоксикацией.
- На участках с повышенным потоотделением могут возникать покраснения и потертости.
Кроме того, у человека могут наблюдаться изменения в поведении и психическом состоянии. У него формируется нервозное ожидание пота, то есть панический страх, когда он постоянно боится, что в самый ответственный момент он станет влажным и опозорится. Это напряжение может усугубить проблему, вызывая головные боли, приступы нехватки воздуха (гипервентиляционный синдром) и высокое кровяное давление.
Сильное потоотделение может быть следствием различных причин, включая генетические факторы, нарушения обмена веществ или стресс. Важно сначала понять, почему это происходит. Я рекомендую обратиться к врачам, таким как дерматологи или эндокринологи, чтобы исключить возможные заболевания. Иногда причиной может быть гипергидроз — это состояние, когда потоотделение превышает норму, и его можно лечить различными методами.
Помимо медицинского подхода, я бы предложил обратить внимание на свою повседневную жизнь. Переход на легкую и дышащую одежду, особенно из натуральных тканей, может существенно облегчить ситуацию. Также стоит учитывать свой рацион: исключение острого, горячего и тяжелого в пище может помочь снизить уровень потоотделения. Не забывайте о важности Hydration — достаточное количество воды может помочь вашему организму функционировать более эффективно.
В моменты повышенного стресса я рекомендую использовать техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Это может снизить общее нервное напряжение и, как следствие, уменьшить потоотделение. В дополнение к этому, существуют специальные антиперспиранты, которые помогают контролировать потоотделение. Если проблема становится невыносимой, стоит рассмотреть и другие варианты, такие как инъекции ботокса или даже хирургические методы, но только после консультации с врачом.
Виды гипергидроза
Рекомендуем проконсультироваться со специалистами:
Патологическое потоотделение делится на первичное (врожденное) и вторичное, которое является признаком другого заболевания.
По области возникновения гипергидроз бывает двух типов:
Возникает на определенном участке тела. Чаще всего на стопах, ладонях рук, в подмышечных впадинах и на лице. В большинстве случаев у больных выявляется сочетанный гипергидроз, то есть сочетание нескольких проблемных зон, например, ладонно-подошвенная форма. Локальный вид связан с чрезмерной возбудимостью нервной системы. Хотя в некоторых случаях может быть наследственным.
- Генерализованный.
В этом случае пот выделяется по всему телу. Генерализованное потоотделение может возникать физиологически, например, в подростковом возрасте, во время беременности или климакса, или по причине серьезных заболеваний (вторичная форма). Эта форма также может наблюдаться при абстиненции от некоторых медикаментов.
Локальный гипергидроз делится на несколько категорий:
- Краниофациальный — проявляется на лице и голове, иногда затрагивает шею.
- Подмышечный (аксиллярный).
- Пахово-промежностный — пот скапливается в складках кожи вокруг паха.
- Плантарный — возникает на ладонях и подошвах.
Генерализованная форма встречается реже и требует более глубокого анализа, поскольку часто причины кроются в нарушениях работы внутренних органов и систем.
Все виды гипергидроза могут приводить к воспалению и отекам кожи, а также к бактериальным инфекциям, поэтому важно обратиться к врачу.
Как избавиться от гипергидроза
Если вы полагаете, что можно справиться с потливостью при помощи дезодоранта, то вы заблуждаетесь: дезодоранты маскируют запах, но не сокращают объем пота. Для уменьшения потоотделения необходим антиперспирант, который содержит вещества, способные сужать потовые протоки и уменьшать выделения пота. Однако антиперспирант может быть значительно дороже дезодоранта, и необходимо найти подходящий, не вызывающий аллергии.
В настоящее время многие специалисты рекомендуют ботокс в качестве средства устранения гипергидроза. Суть лечения заключается в введении препарата с ботулотоксином в дерму. Для этого делается множество инъекций, чтобы оптимально распределить препарат в коже. Ботулотоксин, оказавшись рядом с потовой железой, блокирует передачу импульсов от нервных окончаний.
При отсутствии импульсов от нервных окончаний потовые железы не выделяют пот. Таким образом, при соблюдении рекомендаций врача можно забыть о проблеме до 12 месяцев. В правилах обычно указаны меры по защите кожи от ультрафиолетового излучения и высоких температур в первые две недели после процедуры, также на этот период нужно избегать обычных средств для потоотделения.
Лечение повышенной потливости тела в клинике «Лазерный Доктор»
Следите за всеми акциями, получайте эксклюзивные предложения каждый месяц и дополнительную скидку на день рождения!
Другие статьи 5 мая 2025
Самостоятельные попытки осветлить пигментацию кремами или пилингами нередко заканчиваются разочарованием или даже усугублением проблемы.
Сегодня доступны эффективные методы коррекции растяжек, особенно лазерное лечение, которое значительно улучшает текстуру и внешний вид кожи.
Сразу отметим, что в большинстве случаев гемангиома не представляет угрозы для здоровья.
Процедура LPG способствует ускорению обмена веществ, уменьшению жировой прослойки и делает кожу более упругой и гладкой.
После удаления новообразований важно правильно ухаживать за кожей и следовать рекомендациям для ускорения процесса заживления, предотвращения возможных осложнений и снижения риска рубцов.
Микровибрационный массаж представляет собой безопасный и эффективный метод улучшения состояния кожи, борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры.
Хотя сосудистые сеточки не представляют опасности для здоровья, они могут существенно повлиять на внешний вид и вызвать психологический дискомфорт.
Без надлежащего лечения аногенитальные бородавки могут увеличиваться и распространяться на новые участки.
Благодаря процедуре кожа подтягивается за одно посещение, становясь более гладкой и эластичной, а лицо выглядит заметно моложе.
Мощность импульса александритового аппарата Candela в четыре раза превышает оной диодного аппарата.
Что делать, если вы сильно потеете? (16+)
— В нашей жизни и так много волнений и тревог, а повышенная потливость (гипергидроз) в течение дня заметно добавляет дискомфорта, усложняет общение и лишает нас уверенности в себе. К счастью, сейчас нет необходимости носить всё время чёрное, протирать лицо и руки салфеткой через каждые 15 минут. Есть другие способы лечения вашего неприятного диагноза.
Гипергидроз может быть как первичным, так и вторичным, причем вторичный обычно возникает в результате каких-либо заболеваний, таких как нарушение функции щитовидной железы, туберкулез или нейроэндокринные расстройства, а также часто наблюдается в периоды менопаузы. Он исчезает после устранения основной причины. Первичный гипергидроз, как правило, связан с повышенной активностью нервной системы.
При выбросе ацетилхолина, главного нейромедиатора парасимпатической нервной системы, в кровь, потовые железы начинают работать интенсивнее. Это приводит не только к физическому дискомфорту, мокрой одежде и неприятному запаху, но и к воспалению потовых желез, фоликулиту, грибковым инфекциям, натиранию в зависимости от зоны поражения. В этой статье мы обсудим, как с этим справиться.
Какие заболевания вызывают повышенную потливость?
Избыточное потоотделение (гипергидроз) возникает из-за повышенной активности потовых желез. Пот выделяется для вывода продуктов обмена веществ, токсинов и избыточного тепла. Это естественная реакция организма для адаптации к повышению температуры тела, жаркой и влажной погоде, а также при физической нагрузке. Активное потоотделение также связано с эмоциями, такими как тревога, гнев, страх, паника и боль. Его могут провоцировать вкусовые раздражители, такие как острые специи, кофе, алкоголь, никотин, а также ношение резиновой обуви и синтетической одежды.
Степень потоотделения зависит от состояния нервной системы, гормонов, наличия воспалительных процессов и функционирования терморегуляторного центра в головном мозге.
Гипергидроз может быть как генерализованным, так и локальным, проявляясь в определенных зонах, таких как подмышечные впадины, ладони, подошвы, лицо, кожа головы и паховые складки. В 15% случаев повышенное потоотделение является следствием физиологических особенностей организма, например, из-за числа потовых желез или активности нервной системы (первичный гипергидроз).
Также может быть следствием ряда заболеваний и приема лекарств (вторичный гипергидроз).
Повышенное потоотделение может быть вызвано:
- онкологическими заболеваниями (лимфомой, лейкемией, лимфогранулематозом, карциноидным синдромом);
- инфекциями (туберкулезом, ВИЧ, эндокардитом, системными грибковыми инфекциями, опоясывающим герпесом);
- эндокринными расстройствами (гипертиреозом, ожирением, диабетом, снижением уровня глюкозы в крови, феохромоцитомой);
- гормональными изменениями в организме во время беременности, менопаузы, в период полового созревания;
- сердечно-сосудистой недостаточностью;
- черепно-мозговыми травмами, вегетососудистой дистонией, полинейропатиями;
- отравлениями;
- недостатком витамина D;
- синдромом отмены опиоидов;
- приемом антидепрессантов, НПВП, кофеина, теофиллина, гормонов (контрацептивов, инсулина), средств для лечения заболеваний щитовидной железы, глаукомы, мигрени, болезни Альцгеймера.
Гипергидроз значительно влияет на качество жизни, вызывая физический дискомфорт и ограничения в профессии или учёбе, а также социальную дезадаптацию. Около половины людей с гипергидрозом испытывают постоянную депрессию, свыше 80% сталкиваются с психологическими трудностями в общении. Хронический гипергидроз может приводить к раздражению кожи, воспалениям и часто связан с грибковыми инфекциями кожи и ногтей.
Чтобы устранить повышенное потоотделение, необходимо разобраться в его причинах. Исчерпывающие исследования помогут выявить проблему, и с этим вам помогут врач-терапевт, дерматолог, невролог и эндокринолог.
Специфические исследования позволяют выявить границы и интенсивность потоотделения (йодокрахмальный тест), состав потовой жидкости (хроматографическое исследование).
Лабораторные исследования помогают:
- оценить общее состояние организма (провести общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови и базовые тесты);
- исключить гормональные нарушения (диагностика заболеваний щитовидной железы и половых гормонов);
- определить уровень витамина D;
- исключить возможность инфекционных заболеваний (RPR, Т-SPOT, ВИЧ).
Специалист проведет необходимые диагностики, выявит причину проблемы и подберет соответствующее лечение.
Современные методы терапии гипергидроза сосредоточены на коагуляции протоков или разрушении потовых желез, а также блокировке нервных окончаний, которые активируют потоотделение. Для достижения этих целей применяются: антиперспиранты (с включением солей алюминия, цинка, циркония, свинца, хрома, железа, висмута, танинов и этилового спирта), ионофорез, лазерные процедуры, инъекции ботулотоксина и системные препараты (гликопирролат, оксибутинин).
Для успешного лечения гипергидроза также имеет значение правильный уход за телом:
- одевайтесь в соответствии с погодными условиями;
- во время жары старайтесь свести к минимуму физическую активность;
- контролируйте температуру в помещении (идеально 20-25°C);
- принимайте контрастный душ дважды в день;
- выбирайте одежду из натуральных тканей (лен, хлопок) и ежедневно меняйте нательное белье; постельное белье (также из натуральных тканей) рекомендуется менять раз в 1-2 недели;
- носите носки и обувь из экологически чистых материалов, используйте влагоотводящие антибактериальные стельки;
- регулярно применяйте антиперспиранты, для проблемных зон можно использовать примочки (например, отвар коры дуба или яблочный уксус);
- ограничьте потребление алкоголя, кофеина и никотина;
- изучите возможные побочные действия принимаемых препаратов, которые могут вызывать повышенное потоотделение. При необходимости скорректируйте лечение, проконсультировавшись с врачом.
Берегите свое здоровье.
Поставить оценку
Лутковская Юлия Евгеньевна
врач иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук,
доцент кафедры Клинической аллергологии и иммунологии
МГМСУ им. А. И. Евдокимова.
